Чтобы обеспечить своим зубам красоту и здоровье на долгие годы следует избегать основных вредителей:

1.Никотин пагубно влияет на состояние зубов, как внешне (желтый налет), так и изнутри (ослабляет кровообращение десен и уменьшает количество кальция в организме).
2.Мягкая пища пагубно сказывается на тонусе зубов, они постепенно ослабевают. Необходимо регулярно тренировать зубы, рекомендуется съедать ежедневно яблоко или морковь.
3.Кисло и сладкое разрушает зубную эмаль и активизирует бактерии, вызывающие кариес. Регулярная чистка зубов или жевание жвачки без сахара поможет избежать проблем.
4.Стресс заставляет нервничать и сжимать крепко челюсти. Разрушает зубную эмаль.
5.Неправильная чистка зубов. Зубы необходимо чистить минимум 3 минуты, а десны массировать круговыми движениями.

Интересно - Бесполезные факты о человеческом теле