• Во-первых, как можно больше активного времяпрепровождения на свежем воздухе с друзьями, а не сидеть возле компа;
• 
  во-вторых, не пить много алкоголя, иначе состяние постоянного похмелья отравит всю жизнь;
• 
  в-третьих, программировать себя на позитивные мысли, надо тормошить себя!
• 
  в-четвертых, шоколадки :))
• 
  в-пятых, не стесняться говорить добрые слова хорошим людям!
  :)))