В колонках играет - Тишина , на работе - работаю
Настроение сейчас - Хорошее.

Привет всем!!! Хочу вот о чем написать : я постоянно покупаю журнал "Худеем правильно" и вот там в июньском номере статья про Шерон Стоун , о , том , что в стремлении сохранить идеальную форму она , грубо говоря, перезанимиалась спортом.Сосуды не выдержали : произошло кровоизлияние в мозг. Говориться о том , что большое кол-во людей "пропадают" в спортзалах , перешагнувших 40-летний рубеж , что бы соответствовать занимаемой должности или просто " быть в форме". А между тем сосуды эластичны в молодом возрасте , с возрастом эластичность сосудов значительно снижается и интенсивные занятия на тренажерах заставляют организм работать в авральном режиме. Жир то сжигается , но нагрузка на сосуды может оказаться чрезмерной...
СОВЕТ : В возрасте к 40 годам и более больше пользы принесут умеренные занятия в бассейне , на велотренажерах или ходьба на беговой дорожке ( МЕЧТА!) 1-2 раза в неделю по 20 минут , через 3 месяца можно постепенно довести до 4-5 раз в неделю . НО НЕ БОЛЕЕ!!!
Почему я так подробно написала? Меня эта статья заставила задуматься, так как я занимаюсь КАЖДЫЙ ДЕНЬ по ЧАСУ. А лет мне 39 ! Не многовато ли?! Вдруг то же "долбанет" инсультик , как Шэрон Стоун? Очень не хотелось бы!!!
Что вы думаете на сей счет ???? Особенно мне интересно мнение Миши , ты же спец. по эти м делам! Просвети пожалуйсто , что ты думаешь ? Я думаю многим девочкам в этом прекрасном возрасте будет интересно обсудить эту тему!
Да , поделюсь радостью : у меня появилась в дневнике , пропадавшая , функция " Личные сообщения" УРА!
Всех люблю! Целую!