Наталка_1991 (YES-girls) все записи автора

 Все знают, что на Пасху принято печь куличи и красить яйца. Но ведь этим наверняка займутся мамы и бабушки!!! Чтобы эта Пасха запомнилась тебе надолго, лови несколько оригинальных идей для пасхального стола.

 Животные из шоколада))

ЧТО:Одно шоколадное яйцо,цветной марципан или сахарная помадка(из этих продуктов, как из пластилина можно лепить фигурки)

КАК:Возьми шоколадное яйцо, разломи его на две половинки, выложи на тарелку. Такая половинка яйца послужит основой для шоколадного ёжика, черепахи, свинки и тЭдЭ...Теперь включай фантазию: отламывай маленькие кусочки марципана или помадки и лепи из них лапки, глаза, уши и всё остальное...А из целого яйца можно сделать курицу, зайца или пингвина)))

 Яйца с начинками....

(5-10 минут)

Всё суперпросто, но при этом страШШно вкуССно: отвари яйца,разрежь их пополам и начини половинки разными начинками. Варианты:

1)яичный желток,зелёный лук и соль,

2)мелко порубленная селёдка, яичный желток, репчатый лук,

3)красная и чёрная икра,

4)мясной паштет с укропом,

5)тёртый сыр, чеснок, майонез,

6)кусочки лосося,зелёный горошек, майонез.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора Ну как вам, девчонки?!=) Много я за один раз тут понаписала ^.^

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Вас неожиданно пригласили в ресторан - на сборы есть всего несколько минут... Что делать? Подсказываем быстрое решение.

Проблема.
Как быстро уложить длинные волосы?

Решение. Сделайте хвост! Считаете, что это слишком повседневно и скучно? Вовсе нет! Такая прическа может выглядеть и забавно, и элегантно и подходит для любого возраста, К тому же она не требует идеально чистых волос - хороший выход при отсутствии времени. Сначала нанесите несмываемый кондиционер или немного пенки для укладки: они придадут волосам гладкость, и их будет легче зачесать назад. Наклоните голову вперед и подсушите пряди феном, приподнимая их на затылке. Соберите волосы в хвост, используя щетку с деревянными зубьями или из натуральной щетины, и закрепите резинкой. Зафиксируйте выбивающиеся прядки капелькой геля или маленькими заколочками. Сбрызните прическу лаком.

Проблема.
Как привести ногти в порядок?

Решение. Самый простой и быстрый способ "наращивания" ногтей и придания ухоженного вида рукам - накладные ногти. Держите их всегда под рукой, чтобы, спеша на вечеринку, не бежать в магазин.

Проблема.
Как подчеркнуть глаза?

Решение. Попробуйте блестящие прозрачные рассыпчатые тени, которые легко смешиваются. Аккуратно нанесите их кисточкой или безымянным пальцем, слегка прижимая частички краски к коже, чтобы они не витали вокруг лица и не попадали в глаза. Предварительно не очищайте веки от жира или специально покройте их тональным кремом - тени не будут осыпаться. Черной тушью придайте объем ресницам и "раскройте" глаза.

Проблема.
Как убрать мешки под глазами?

Решение. Отечность - это скопление излишней жидкости под кожей. Простой, быстрый и безвредный способ убрать припухлости - приложить к векам маленькие цилиндрические пузырьки (например, из-под лекарств), предварительно их охладив. Подберите такие, которые хорошо подходят по форме к векам. При необходимости "разомните" бугорки, покатав пузырьки, - это запустит систему лимфатического дренажа: уберется влага, а значит, и отечность.

Проблема.
Как скрыть прыщик?

Решение. Смочите ватный диск тоником и хорошенько очистите кожу. Нанесите матирующий гель или крем, чтобы убрать жирный блеск, который может свести на нет действие даже самых лучших корректоров. На центр прыщика нанесите маскирующее средство (используйте твердый, а не кремообразный корректор) и лишь слегка растушуйте - вам надо скрыть прыщик, а не область вокруг него. Припудрите лицо.

Проблема.
Как оживить безжизненные волосы?

Решение. Сбрызните волосы водой, воспользовавшись пульверизатором для опрыскивания цветов. На корни волос нанесите пену - для придания объема прическе. Подсушите пряди феном, приподнимая их у корней. Слегка растрепите пряди пальцами, создав гламурный вид.

Проблема.
Как не порезаться при быстром бритье?

Решение. Прежде чем приступать к бритью, необходимо хорошенько увлажнить кожу. Нет крема для бритья - не беда, вы можете воспользоваться водой с мылом, лосьоном для тела и даже кондиционером для волос! Все эти средства предотвратят порезы, жжение, раздражение и обеспечат легкое скольжение лезвия. В конце процедуры можно не смывать излишки, а убрать их полотенцем - такие средства никакого вреда коже не нанесут.

Проблема.
Как придать свежесть уставшей, тусклой коже?

Решение. Для быстрого приведения кожи в порядок и придания ей свежести воспользуйтесь мягким скрабом или отшелушивающим гелем. Массажными движениями нанесите его налицо и шею, начиная с области за ушами, - это стимулирует лимфатическую систему, выводит токсины, очищает поры. Салфеткой снимите остатки средства и сполосните лицо прохладной водой. Нанесите дневной крем с лифтинговым эффектом, а лучше предварительно - подтягивающую маску.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Картофельный омлет     Картофельные оладьи

800 г картофеля 2 луковицы 1 зубчик чеснока 3 ст.л. масла 4 яйца 1 ч.л. соли щепотка белого перца щепотка тертого мускатного ореха 1-2 ст.л. нарубленной зелени Энергетическая ценность одной порции 1430 кдж/ 340 ккал Сварить неочищенный картофель в подсоленной кипящей воде в течение 25-30 минут. Затем очистить его и нарезать ломтиками. Нашинковать лук. Очень мелко нарубить чеснок. Разогреть масло и обжарить лук и чеснок. Затем добавить картофель. Разбить яйца, посолить, поперчить и добавить мускатный орех. Залить картофель. Перед тем, как подать его к столу, посыпать зеленью. К омлету можно подать свежий салат. Наш совет Омлет можно сделать более сытным, если добавить в него ветчину, колбасу или куриное мясо.  1 кг картофеля 2 ст.л. муки 2 яйца 1 ч.л. соли 1 большая луковица 4 ст.л. свиного сала или смальца Энергетическая ценность одной порции 1870 кдж/ 445 ккал Натереть картофель, затем слегка отжать. Смешать с мукой. Натереть лук и добавить его в картофель. Посолить и сделать тесто. Растопить смальц или сало на сковороде и положить 2 ст.л. картофельного теста. Быстро обжарить с двух сторон и держать в духовке, разогретой до 100°C, до тех пор, пока оладьи не будут поданы к столу. К оладьям можно подать свежий салат. Наш совет В тесто можно добавить сахар и подать к оладьям яблочный джем.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора Безупречная основа 
    Для определения подходящего Вам оттенка тонального средства нанесите немного тона на линию подбородка. Оттенок, подходящий именно Вам, на коже должен быть почти не заметен.
    Для использования любого вида тональной основы лучше всего пользоваться губкой. Основа, нанесенная кончиками пальцев, делает макияж неровным и небрежным.
    При нанесении тональной основы проверить, нет ли резких границ, лучше всего по линиям скул, носа, лба и щек.
    Нанесите пудру с помощью специальной кисти легкими движениями сверху вниз.

Дневной макияж
    Для того, чтобы Ваш макияж выглядел идеально при любом освещении, наносите его при естественном свете.
    Пудра поможет закрепить тональную основу и убрать жирный блеск.
    Декоративную косметику наносите через несколько минут после нанесения увлажняющего крема. Не наносите питательный крем на веки, иначе тени для век будут осыпаться.
    Перед использованием теней нанесите на веки немного пудры. Благодаря этому тени будут держаться намного дольше.
    Для того, что бы помада дольше держалась, перед ее нанесением обведите губы контуром.

Вечерний макияж
    Наносите тушь после нанесения подводки. Тушь скроет частички подводки, нечаянно попавшей на ресницы.
    Если Вы случайно смазали линию контура, смочите ватную палочку в жидкость для снятия макияжа и скорректируйте контур.
    Плотно закрывайте тюбик Туши для ресниц. Это предохранит ее от высыхания.
    Перед нанесением губной помады используйте увлажняющий крем или бальзам для губ. Это поможет смягчить сухую кожу, губная помада ляжет более ровно.
    Чтобы губы выглядели более объемно, нанесите пятнышко блеска на середину нижней губы.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Если Вы хотите всегда хорошо выглядеть, то без серьёзного ухода за своей кожей не обойтись. При этом полезно не просто машинально выполнять рекомендации специалистов, важно знать, почему наша кожа не всегда выглядит так, как нам этого хочется. Для этого нужно иметь представление о том, как устроен этот важный орган.

Кожа состоит из трех основных слоев - эпидермиса (самого верхнего слоя), дермы (то есть, собственно кожи) и подкожной жировой клетчатки. Эпидермис - это самая тонкая частью кожи (не толще 2 мм). Он состоит из нескольких слоев, самый верхний из которых образован плоскими клетками. Жизненный цикл такой клетки начинается в самой глубине эпидермиса и заканчивается в наружном роговом слое. По мере того как клетки продвигаются к поверхности кожи, они теряют влагу, заполняются роговым веществом - кератином, становятся плоскими. Если вести здоровый образ жизни и правильно ухаживать за кожей, наружный слой полностью должен обновляться менее чем за месяц. Кожа при этом имеет гладкую поверхность и здоровый вид. Но существует множество причин, затрудняющих этот процесс. Например, отделение роговых чешуек замедляется с возрастом, а также у людей с жирной кожей, придавая ей бледный, сероватый оттенок. Толщина рогового слоя увеличивается и во время принятия солнечных ванн, так как это образует своеобразный защитный барьер против ультрафиолетовых лучей. В клетках одного из слоев эпидермиса образуется красящее вещество кожи - пигмент, который состоит из трех тонов: желтого, коричневого и черного. Преобладание в нем того или иного тона определяет цвет кожи. Под эпидермисом находится следующий слой - дерма (или собственно кожа). Этот слой состоит из волокон двух видов, один из которых состоит из белка коллагена, а другие - из эластина. Любые нарушения в этом слое влекут за собой потерю эластичности, упругости кожи, а также образование морщин. Волокна расположены в определенных направлениях, поэтому нанесение крема, массаж, протирание кожи лосьонами нужно производить по линиям наименьшего растяжения. Самый глубокий слой кожи - подкожная жировая клетчатка, состоящая из соединительной ткани, петли которой заполнены жировыми дольками. Толщина клетчатки неодинакова на разных участках тела. Что касается лица, то этот слой здесь очень мал, а на веках его вообще нет. Состояние кожи зависит от многих внутренних и внешних факторов, т.к. здесь находится очень много нервных окончаний, кровеносных и лимфатических сосудов. По состоянию кожи можно определить состояние здоровья человека. Например, синяки и мешки под глазами бывают у людей с нарушениями сердечной деятельности и кровообращения; у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, цвет лица обычно землисто-серый; при гастрите на носу просвечиваются красные прожилки; при истощении нервной системы лицо покрывается сеткой мелких морщин. Всё это красноречиво доказывает тесную связь здоровья человека и его внешнего вида. Итак, кожа неразрывно связана с жизнедеятельностью всего организма. Прежде всего, она является надежным барьером от внешних механических, химических и других повреждений. Благодаря антибактериальной защите, выделяемой через поры кожи вместе с потом, кожа борется с болезнетворными микробами, не допуская их в глубь нашего организма. Наша кожа выполняет еще одну важную функцию: выводит из организма наружу наши собственные шлаки, помогая работе почек. Поглощая через поры кислород и выдыхая углекислый газ, кожа выполняет одну из важнейших функций для жизни человека, помогая легким в процессе дыхания. Кожа обеспечивает постоянную температуру тела летом и зимой. При низкой внешней температуре сосуды сужаются, приток крови уменьшается, теплоотдача резко понижается. При повышенной температуре, наоборот, сосуды расширяются, кожные мышцы расслабляются, увеличиваются приток крови и отдача организмом тепла, поэтому происходит обильное потовыделение. Через кожу организмом впитываются животные и растительные жиры, а также лечебные вещества. Это свойство широко используется в косметике при приготовлении различных кремов, в состав которых входят экстракты растений, витамины и другие средства, проникающие в кожу. Теперь вы знаете, как важна кожа не только для красоты, но и для здоровья, и почему необходимо о ней заботиться. Прежде всего, нужно сказать, что главное при уходе за собой - это регулярность. Если вы будете изо дня в день соблюдать гигиенические правила, ваша кожа будет молодой и красивой долгие годы. Ведь возникновение морщинок лучше предупредить, чем потом с большими усилиями их устранять.   Ежедневный уход за кожей включает ее очистку, питание и защиту от внешних раздражающих факторов. Утром необходимо использовать средства для очищения, питания и защиты кожи. Кожу очищают, как правило, либо водой (соблюдая те рекомендации, о которых мы уже говорили прежде), либо при помощи лосьонов или тонизирующих жидкостей. Для питания кожи воспользуйтесь дневным кремом. После того как он впитается, нанесите защитный крем. Вечерний уход за лицом и шеей включает в себя  очищение и питание кожи. За целый день на ее поверхности собралось много пыли и грязи, поэтому очищению надо уделить намного больше времени, чем утром. После очищения кожи лица и шеи наносится вечерний крем, излишки которого через час-полтора убираются с помощью бумажной косметической салфетки. Кроме ежедневного ухода лицу необходимы маски. Маски делаются 1 или 2 раза в неделю. Не надо также забывать и о компрессах, паровых ваннах, гимнастике и самомассаже. Нужно помнить, что любые косметические процедуры приносят пользу лишь в том случае, если применяются правильно, с учетом анатомического строения кожи. В частности, следует учитывать направления так называемых кожных линий, то есть наименее растяжимых участков кожи. Все косметические процедуры - очистка кожи лица и шеи, нанесение макияжа, масок, самомассаж, снятие масок, крема и макияжа - проводятся снизу вверх именно по этим линиям. Направления кожных линий следующие: по нижней челюсти: от середины подбородка - к мочкам ушей; на щеках: от угла рта - к слуховому проходу, а потом от середины верхней губы, и боковой поверхности носа - к верхней части ушной раковины; вокруг глаз: от внутреннего угла по верхнему веку - к наружному углу глаза, а затем по нижнему веку - к носу; на лбу: от середины лба - к вискам по направлению роста волос на бровях; на носу: от переносицы по спинке носа - к его кончику, от спинки носа - по его боковым поверхностям. Первое время, пока вы не привыкнете, выполняйте эти процедуры перед зеркалом. Никогда не нажимайте на кожу лица и шеи с силой при ее мытье, не пользуйтесь грубыми мочалками и щетками, растягивающими кожу. Для ее высушивания лучше воспользоваться мягким махровым полотенцем, с помощью которого легкими промокающими движениями капельки воды убираются по массажным линиям. Советы: Вы должны уделять своему лицу 10-15 минут ежедневно утром и вечером. Ежедневный уход за кожей включает ее очистку, питание и защиту от внешних раздражающих факторов. Кроме ежедневного ухода лицу необходимы маски. Маски делаются 1 или 2 раза в неделю. Не надо также забывать и о компрессах, паровых ваннах, гимнастике и самомассаже. Никогда не забывайте, что кожа лица и шеи гораздо тоньше и нежнее, чем на других участках тела. Поэтому, выполняя косметический массаж, недопустимо нажимать на кожу также сильно, как при обыкновенно массировании спины, рук и ног.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Существуют, по крайней мере, существовали до настоящего момента, два мнения о частоте мытья волос. Первое, опирающееся на давние традиции, гласит, что даже жирные волосы следует мыть не чаще раза в неделю. Другое, новейшее, отмечает, что волосы моются в зависимости от необходимости. Мы являемся сторонниками второго, т.к. проверили его на практике.

Изменились условия жизни, загрязняется воздух, мы потребляем очень много консервированных продуктов, испытываем множество стрессов, и все это имеет большое влияние на интенсивность работы сальных желез. Ну как же можно щеголять с жирной головой, тем более что содержание волос грязными и жирными (очень быстро и легко прилипает к ним пыль и грязь) ничего или почти ничего не дает, и себорею - как давно доказано - не ликвидирует!     Частое, правильное мытье не портит волосы. Основным косметическим средством является, конечно же, шампунь. Пенистость его не доказательство больших достоинств. Главное, чтобы он не раздражал кожу и не вызывал зуд; зато он должен придавать волосам блеск, делать их пушистыми, упругими, мягкими, не затруднять их расчесывания в мокром виде. При частом мытье, например, каждые два дня, достаточно волосы намылить только один раз небольшим количеством шампуня. Перед мытьем волосы необходимо тщательно расчесать лучше всего массажной щеткой. Во время мытья волосы смачиваем теплой водой, распределяем шампунь по всей голове. Нельзя выливать шампунь в одну точку, так как большей частью эти парфюмерные средства высококонцентрированные. Слегка массирующими движениями моем голову и несколько раз споласкиваем теплой, а в конце прохладной водой.     Чрезмерно жирные волосы можно время от времени мыть яйцами, добавляя к ним несколько капель лимонного сока и ложечку 45-нроцентного спирта. Можно также использовать для мытья отвар из корня мыльнянки лекарственной: две упаковки мыльнянки залить двумя литрами воды и кипятить полчаса. В этом отваре мыть без мыла или шампуня, полоскать обычной водой, а еще лучше отваром ромашки, если волосы светлые, и отваром дубовой коры - для темных волос. Можно также использовать для мытья и полоскания отвар полевого хвоща. Однако эта трава не обладает моющими свойствами, так что добавление шампуня необходимо.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Примерное меню на месяц (вариант 1):

• 1-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 1 стакан простокваши, 2 апельсина
  Ужин: 125 г нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца
  
• 2-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 1/4 цыпленка (200-250 г), 2 огурца
  Ужин: 125 г нежирного творога, 0,5 л молока
  
• 3-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)<br>
  Обед: 100 г сыра, 1 апельсин <br>
  Ужин: 200 г шпината (салата), 2 яйца
• Творожный или сырниковый день (5 раз в день сырники, чай без
  сахара, в полдник-0,5 стакана сметаны). Для приготовления сырников: 500 г творога, 1 яйцо, 25 г масла, 50 г муки грубого помола
  
• 5-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 1/4 цыпленка (200-250 г), 2 огурца
  Ужин: 200 г шпината (салата), 1 яйцо, 50 г диетической (вареной) колбасы
  
• 6-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 125 г нежирного творога, 1 апельсин
  Ужин: 100 г диетической (вареной) колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиса (40 г)
  
• 7-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 1 стакан простокваши, 2 апельсина
  Ужин: 125 г нежирного творога, 0,25 л молока
  
• 8-й день
  Фруктовый или овощной день (1,5 кг яблок или апельсинов или овощные салаты)
  
• 9-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 100 г диетической (вареной) колбасы, 1 огурец
  Ужин: 100 г сыра, 1 пучок редиса (40 г)
• 10-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 1 стакан простокваши, 2 апельсина
  Ужин: 125 г нежирного творога, 2 огурца
  
• 11-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 1/4 цыпленка (200-250 г), 2 огурца
  Ужин: 125 г нежирного творога, 0,5 л молока
  
• 12-й день
  Смешанный, почти "нормальный" день, но с существенным ограничением гарниров. Можно есть мясо говядины (100 г), рыбу
  (100 г), птицу (150 г), яйца (2 шт.), творог (100 г), овощи (250 г), немного фруктов (100 г), рис (50 г), хлеб (75 г), молоко (100 г) и суп, например, отвар из мяса, помидоров и овощей (250 г)
  
• 13-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 100 г сыра, 1 апельсин
  Ужин: 200 г шпината (салата), 2 яйца
• 14-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 1/4 цыпленка (200-250 г), 2 огурца
  Ужин: 200 г шпината (салата), 1 яйцо, 50 г диетической (вареной) колбасы
• 15-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 125 г нежирного творога, 1 апельсин
  Ужин: 100 г диетической (вареной) колбасы, 1 яйцо 1 пучок редиса (40 г)
• 16-й день
  Смешанный, почти "нормальный" день, но с существенным
  ограничением гарниров. Можно есть мясо говядины (100 г), рыбу (100 г), птицу (150 г), немного фруктов (100 г), рис (50 г), хлеб (75 г), молоко (100 г) и суп, например, отвар из мяса, помидоров и овощей (250 г)
  
• 17-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 1 стакан простокваши, 2 апельсина
  Ужин: 125 г нежирного творога, 0,25 л молока
  
• 18-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 100 г диетической (вареной) колбасы, 1 огурец;
  Ужин: 100 г сыра, 1 пучок редиса (40 г)
  
• 19-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 1 стакан простокваши, 2 апельсина
  Ужин: 125 г нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца
  
• 20-й день
  Мясной день (мясо 150 г, овощи 250 г, салат 250 г, без гарниров)
• 21-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 1/4 цыпленка (200-250 г), 2 огурца
  Ужин: 125 г нежирного творога, 0,5 л молока
  
• 22-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 100 г сыра, 1 апельсин
  Ужин: 200 г шпината (салата), 2 яйца
  
• 23-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 1/4 цыпленка (200-250 г), 2 огурца
  Ужин: 200 г шпината (салата), 1 яйцо, 50 г диетической (вареной) колбасы
  
• 24-й день
  Мясной день (мясо 150 г, овощи 250 г, салат 250 г, без гарниров)
  
• 25-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 125 г нежирного творога, 1 апельсин
  Ужин: 100 г диетической (вареной) колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиса (40 г)
  
• 26-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 1 стакан простокваши, 2 апельсина
  Ужин: 125 г нежирного творога, 0,25 л молока
• 27-й день
  Завтрак: Кофе или чай с кусочком сахара (6 г)
  Обед: 100 г диетической (вареной) колбасы, 1 огурец
  Ужин: 100 г сыра, 1 пучок редиса (40 г)
  
• 28-й день
  "Жировой" день (0,25 л сливок, 700 г молока или 350 г сметаны, кофе)
  Примечание. Жидкость, если она не содержит калорий, можно не ограничивать. Апельсины можно заменять яблоками, грушами, грейпфрутами. Пучок редиса - помидорами, болгарским перцем, капустой (любой), шпинатом, лечо, морковью и т. п.

Примерное меню на месяц (вариант 2)
Первая неделя (Меню А и меню В чередуйте через день).
А
Перед выходом на работу:

• Стакан теплого молока с ложечкой меда, черствый рогалик.
  
• 2-й завтрак Стакан чая, 2 куска черного хлеба, тонко помазанные сливочным маслом, с двумя листочками зеленого салата.
  
• Обед Овощной суп, густой, с зеленым горошком, кусок постной говядины, 2-3 картофелины, фруктовый салат с сахаром и лимонным соком.
• Полдник 2 помидора или стакан томатного сока, сухарик.
• Ужин Стакан обезжиренного кефира, 2 куска черного хлеба, тонко помазанного маслом и посыпанного петрушкой.

В
Перед выходом на работу:

• Чашка чая, кусок темного хлеба, посыпанного петрушкой.
  
• 2-й завтрак Стакан кефира, черствый рогалик, 10-12 редисок.
  
• Обед Отварная рыба с хреном, 2-3 картофелины, посыпанные петрушкой, зеленый салат с лимоном и оливковым маслом.
  
• Полдник Фрукты или фруктовый сок (стакан), 1 бисквит.
  
• Ужин Стакан сладкого молока, 2 кусочка халы, подсушенные в духовке и помазанные медом

Вторая неделя
А
Перед выходом на работу:

• Стакан фруктового или овощного сока, 1 сухарик.
  
• 2-й завтрак 2 куска черного хлеба, немного масла и брынзы, стакан чая.
  
• Обед 2 котлеты из мяса, салат из моркови, кисель.
  
• Полдник Фрукты, бисквит.
  
• Ужин Кефир, черствый рогалик с джемом.

В

Перед выходом на работу:

• Стакан чая с молоком, кусок черного хлеба с медом.
  
• 2-й завтрак 2 куска черного хлеба с мясом, 2 помидора, стакан чая.
  
• Обед Красный борщ с яйцом вкрутую, отварная рыба, 2 картофелины, зеленый салат.
  
• Полдник Кефир, сухарик.
  
• Ужин Стакан чая, 2 кусочка нежирного сыра, редис.

Третья неделя
А
Перед выходом на работу:

• Чашка кофе, кусок черного хлеба с медом.
  
• 2-й завтрак Кефир, кусок черного хлеба с маслом, яйцо всмятку, редис.
  
• Обед Бифштекс, жаренный на сухой сковородке, шпинат со сметаной, стакан сока.
  
• Полдник Фрукты, сухарик
  
• Ужин Стакан молока, черствый рогалик, творог.

В
Перед выходом на работу:

• Стакан молока с медом, сухарик.
• 2-й завтрак Стакан чая, 2 куска хлеба с постной ветчиной, 2 помидора.
  
• Обед Рис, тушеные грибы, стакан бульона, 2 печеных яблока.
  
• Полдник Фрукты, бисквит.
  
• Ужин Стакан чая, кусок хлеба с холодной телятиной, яблоко.

Четвертая неделя
А
Перед выходом на работу:

• Чашка чая, сухарик с медом.
  
• 2-й завтрак 2 куска черного хлеба с маслом и нежирным сыром, 2 яблока.
  
• Обед Порция курицы с овощами, 2 ложки картофельного пюре, зеленый салат, кисель.
  
• Полдник Морковный сок, бисквит.
  
• Ужин Стакан обезжиренного кефира, черствый рогалик.

В
Перед выходом на работу:

• Стакан молока, черный хлеб с маслом.
  
• 2-й завтрак Черствый рогалик с маслом, 2 яйца всмятку, чай, яблоко.
• Обед Чашка бульона без жира, фасоль с томатным соусом, 2 картофелины с зеленой петрушкой, яблоко.
  
• Полдник Чашка кофе, сухарик.
  
• Ужин 2 куска хлеба с печеночным паштетом, редис.

После такой диеты вы навсегда потеряете 3-4 кг.
Тем же, кому не терпится как можно быстрее потерять лишние килограммы, можно порекомендовать несколько диет, рассчитанных на менее длительный срок. Только учтите, что для того, чтобы потерянные килограммы не вернулись, нужно и после окончания диеты не расслабляться.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Круглое лицо
Круглое лицо нужно визуально удлинить, для этого щеки должны выглядеть меньше. После нанесения тона на боковые части лица, около уха, височные впадины нанесите темную пудру. На скулы румяна наносят более интенсивно, вытянув к углам рта.

Квадратное лицо
В этом случае румяна наносятся на скулы в виде треугольника, вытянутого в сторону висков. Боковая поверхность лица и нижняя челюсть запудриваются темной пудрой.
Удлиненное лицо
При помощи румян лицо визуально расширяется. Румяна наносят ближе к ушной раковине, захватив кончик мочки уха, а также на переднюю поверхность скул, соблюдая форму овала, растушевывая горизонтально.
Треугольное лицо
Основная задача макияжа - уравновесить широкую часть лица с более узкой. Темную пудру наносят на височную впадину, часть скул и подбородка, а светлые румяна - на переднюю поверхность лица.
Ромбовидное лицо
Темной пудрой необходимо затонировать выступающую боковую
поверхность скул. Для смягчения черт лица румяна наносятся в форме треугольника и растушевываются на уровне внешних углов глаз.
Трапецевидное лицо
Кожу на нижней челюсти припудрите темной пудрой, а румяна нанесите на скулы в виде прямоугольника.
Щеки шире висков
Румяна накладываются на выпуклую часть щек. Светлая пудра накладывается на лоб, виски и немного на середину лица, а темная - на щеки ниже висков.
Широкие скулы и узкий подбородок
Нижняя часть лица покрывается светлой пудрой, а верхняя часть лица и кончик подбородка - темной. Румяна нанесите на верхнюю часть выпуклых скул, с легким переходом в виде клина на щеку
Длинный подбородок
На выпуклую часть длинного подбородка наносится темная пудра.
Второй подбородок
На сам второй подбородок наносится темная пудра, а на самый кончик подбородка и его закругление - более светлая пудра.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора Лицо блондинки сделают более выразительным краски интенсивного ярко-красного цвета; тени для век — зеленоватые, коричневатые, серых оттенков: губная помада — ярко-розовая.
Смуглой женщине подойдут более темные тональные оттенки, рыжеволосым — бежевые и светло-коричневые, может быть, даже золотистые. Пудра должна по цвету соответствовать тональному препарату.

Рыжеволосым женщинам со светлой кожей и зеленоватыми глазами подойдут зеленоватые тени для век, а также золотистые или медных оттенков. Губная помада и румяна могут быть темно-розовыми. Для вечернего макияжа можно применить краски с золотистым оттенком.

По мнению Кристиана Диора, макияж должен осуществляться в цветовой гармонии с одеждой. При этом акцентируются губы и глаза в двух основных гаммах: розово-голубой, красно-оранжевой. Для этого выпущены специальные наборы - “четыре тени Диор”, которые составлены из гармонирующих друг с другом оттенков, что позволяет осуществить любой макияж с помощью кисточки и красок.

Дневной макияж — сдержанный, с легким цветовым нюансом, вечерний — более сочный и контрастный. Для нанесения теней на нижнее веко аппликатором можно пользоваться так же, как и карандашом.

Итак, о наложении цветовых теней. При близко поставленных глазах следует нанести очень светлый оттенок с внутреннего уголка глаза и до половины верхнего века. При углубленных глазах надо избегать темных тонов на верхнем веке. При выпуклых глазах можно использовать темные тона. Если глаза голубого или зеленого цвета, не следует применять голубой или зеленый тон для верхнего века — эти тона накладываются на нижнее веко.

Тональный крем должен быть естественным, прозрачным, придавать коже матовый оттенок, делать ее гладкой, ровной и вместе с тем яркой. Для этого используют жидкий тональный крем. При помощи камуфляжного (корректирующего) карандаша маскируют круги под глазами, незначительные дефекты кожи. Пудра, особенно рассыпная, придает коже матовость, хорошо фиксирует макияж.

В конце 1988 года стали применять меньше румян — это в значительной мере освободило лицо от нарочитой кукольности. При помощи румян (двойные румяна, два цвета в одной упаковке) подчеркивают яркость и красоту глаз, рельефность лица, производят корректировку овала лица. Светлые румяна наносят высоко на скулы, захватывая лобные бугры, надбровные дуги. Более светлые распространяют вокруг глаз. Более темные используют для подкрашивания впадин на щеках. Можно применять румяна оранжевого, розового, коричневого оттенков — в зависимости от сезона. Зимой — бордовые, рыжевато-коричневые, летом и весной -оранжевого, абрикосового цвета.

Глазам уделяют особое внимание, они остаются важным объектом макияжа. Их оформляют при помощи различных живописных и конструктивных решений, используя новейшие препараты декоративной косметики.

Очень удобны спрессованные вместе, без разграничения, тени, а новый вид упаковки позволяет смешивать их, добиваясь контрастных сочетаний. Если ранее для подводки век применяли жидкий айлайнер, теперь разработали айдефайнер-айлайнер в виде гибкого, тонкого стержня авторучки. Его используют для нанесения на веки четкого, тонкого контура, который очень моден в современном макияже. Для нанесения темных теней предлагается аппликатор новой конструкции с заостренным наконечником. При помощи трехстороннего аппликатора можно тщательно растушевывать границы между тонами, точно наносить тени трех—двух цветов.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора Утренний макияж за 5 минут.

Красота на скорую руку всегда начинается с увлажняющего крема, который наносят до того, как чистить зубы, чтобы он успел впитаться. Выиграйте время, используя средство "два в одном" - тон и пудру. Затем подведите глаза фломастером для контура глаз, и растушуйте его ватным тампоном. Сделайте ресницы более густыми при помощи объемной туши со специальной щеточкой, которая одновременно подгибает и утолщает ресницы. Нанесите губную помаду высокой стойкости или блеск, которые не придется поправлять до самого обеда.

Днем поправим макияж за 1 минуту.

Сделайте кожу матовой при помощи компактной пудры. На щеки нанесите немного румян естественного цвета, а на губы новый слой помады или блеска, если они поблекли.

Всего 5 минут, чтобы освежить макияж на вечер.

Добавьте чувственный штрих теней на веки. Удлините ресницы вторым слоем туши. Нанесите губную помаду чуть более темного оттенка, а сверху зафиксируйте ее стойким блеском.

Если вы освоите все эти правила, то никогда больше срочное приведение себя в порядок не застигнет вас врасплох.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора Макияж, секреты макияжа.

Если у вас редкие брови, им можно сделать гуще с помощью специальной пудры для бровей или темных теней для век подходящего оттенка. Чтобы сделать выщипывание бровей менее болезненным, за несколько минут до процедуры положите на брови ватные тампоны, смоченные горячей водой, а во время самой процедуры держите кожу слегка натянуто
Пудра для вечернего макияжа рекомендуется прозрачная и золотистая, желательно на тон светлее натурального цвета кожи. Для вечернего макияжа подойдут матовые тени с большим количеством блеска.
Тональные средства состоят из жира, влаги, пудры и пигментов, придающих крему определенный тон. Иногда в них включены и вещества, защищающие кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Если у вас очень сухая и шелушащаяся кожа, подготовьте кожу к нанесению тонального крема. Для этого предварительно нанесите на лицо жирный крем и легкий увлажняющий крем. Через несколько минут покройте лицо слоем тонального крема. Для воспаленной кожи с грубыми порами и прыщами лучше всего купить тональную пудру или тональную крем-пудру.
Кожу лица очищается по массажным линиям. Для очищения можно использовать: косметическое молочко или очищающий крем. Вначале снимают губную помаду. Это лучше всего делать при помощи ватного тампона, двигаясь от углов губ к их середине. При снятии макияжа с глаз нужно быть особенно осторожной, так как на веках кожа не очень эластична, а, кроме того, слизистая глаз очень подвержена раздражению.
Румяна в виде крема и пенки лучше всего использовать, если вы пользуетесь тональным кремом, так как в этом случае такие румяна хорошо соединяются с основой и долго держатся. Это происходит за счет содержания в них жира и влаги. Крем-румяна хорошо подходят для сухой кожи, увлажняя ее за счет своего состава.
При цыпках делайте себе массаж сухой щеточкой. Во время него отшелушиваются тонкие чешуйки кожи. Для белоснежной кожи не нужно выбирать слишком плотные или темные тональные крема, которые на ней смотрятся неестественно. Если вам не хочется удалять волоски на лице, то при макияже откажитесь от пудры и от тех средств, в которых содержится много пудры. Они только подчеркивают волоски, делают их довольно заметными. Лучше всего применять полужидкие тональные средства. Их наносят на кожу осторожно, с учетом направления роста волос, стараясь не растирать по коже.
Тональный крем наносится кругообразными движениями от центра к периферии, по массажным линиям. Тональный крем можно наносить как специальной губкой, так и пальцами. От тепла пальцев тональный крем распределяется по коже более равномерным слоем.
При цыпках делайте себе массаж сухой щеточкой. Во время него отшелушиваются тонкие чешуйки кожи. Для белоснежной кожи не нужно выбирать слишком плотные или темные тональные крема, которые на ней смотрятся неестественно. Если вам не хочется удалять волоски на лице, то при макияже откажитесь от пудры и от тех средств, в которых содержится много пудры. Они только подчеркивают волоски, делают их довольно заметными. Лучше всего применять полужидкие тональные средства. Их наносят на кожу осторожно, с учетом направления роста волос, стараясь не растирать по коже.
Тональный крем наносится кругообразными движениями от центра к периферии, по массажным линиям. Тональный крем можно наносить как специальной губкой, так и пальцами. От тепла пальцев тональный крем распределяется по коже более равномерным слоем.
Перед нанесением помады на губы и контуры губ желательно нанести немного тонального крема, сняв его излишки. После этого губная помада будет держаться намного дольше. Если контурный карандаш оказался жестким и травмирует кожу, положите его ненадолго в теплое место или немного нагрейте его стержень на пламени спички. Если же контурный карандаш слишком мягкий, положите его на несколько минут в холодильник.
Если вы подведете глаз по внутренней стороне нижнего века, то глаза будут казаться немного меньше, хотя взгляд и станет выразительнее. Если карандаш для век стал слишком твердым, то на полчаса положите карандаш в теплое место, например, на батарею. Как правило, стержень становится значительно мягче, и краска наносится без труда.
Перед нанесением макияжа смажьте веки и кожу вокруг глаз специальным гелем или питательным кремом для кожи лица.
Специальная антисептическая пудра поможет вам при различных воспалениях кожи за счет антибактериальных и антивоспалительных добавок. С помощью специальной пудры светло-зеленого цвета вы можете скрыть различные дефекты кожи: "розочки" кровеносных сосудов или пятна и воспаленные участки. Для вечернего макияжа вы можете купить мерцающую пудру. В ней содержатся золотистые или серебристые частички.
Наносите румяна небольшими количествами в несколько приемов, тогда вам не придется стирать излишки румян и растушевывать контуры. Тени для век нужно наносить ровным слоем, начиная с легкого оттенка, постепенно увеличивая его интенсивность. Тени растушевывайте только по направлению вверх, иначе взгляд будет выглядеть тяжелым. Если вы затрудняетесь определить, какого цвета тени вам больше идут, выберите их под цвет глаз.
Для того чтобы ресницы казались более пушистыми и густыми, перед нанесением туши слегка припудрите их обычной пудрой. Частички туши осядут на ресницах, и они будут казаться толще. Накрасив ресницы, обязательно туго завинчивайте тюбик с тушью, иначе тушь очень быстро высыхает.
В косметике принято различать типы людей согласно цветовым палитрам времен года. Каждому времени года свойственны свои цвета, гармонирующие между собой.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора Уход за кожей тела.

Длительное пребывание в ванне приводит к нагрузке на сердце и другие органы кровообращения, к тому же это вредно для кожи, поэтому принимайте ванну не дольше 15-20 минут. Вода не должна быть очень горячей, это вредно для организма и утомительно для вас. Для предотвращения шелушения и сухости кожи после ванны смажьте кожу кремом или молочком для тела, после которых кожа становится гладкой и эластичной.
При целлюлите очень полезно пить как можно больше жидкости. На начальных стадиях развития целлюлита вам очень поможет массаж, повышающий упругость соединительных тканей. Массаж лучше всего делать сухой щеточкой или массажной рукавицей, а также массажерами - с шишечками, пластинами или шариками. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли. Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие.
Мытье - основной вид ухода за кожей, при котором с ее поверхности удаляются пыль, микробы, пот, кожное сало, различные загрязнения. Если у вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь обычным туалетным мылом или гелем для душа. При очень сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масляных препаратов. Если вам приходится принимать душ, например, после спортивных тренировок, то пользуйтесь моющими средствами лишь, если сильно вспотели, в этом случае кислотная оболочка меньше раздражается. Если же после напряженного дня вы хотите расслабиться, то, встав под душ, сделайте так, чтобы по вашей спине от затылка по позвоночнику вниз текла сначала теплая, а затем все более горячая вода
Хорошо, если ваша кожа постепенно приобретает шоколадный оттенок. В этом случае солнце усиливает иммунитет организма, укрепляет нервную систему, способствует образованию витамина Д, стимулирует обмен веществ и кроветворение. Если у вас нет возможности купить специальный крем, можно воспользоваться домашними средствами. Если у вас сухая кожа, перед загаром ее можно слегка растереть оливковым маслом. На жирную кожу нанесите теплый процеженный раствор чая, который следует оставить на теле до высыхания. Достаточное количество витамина D вы получите, если будете принимать солнечные ванны 2-3 раза в неделю по полчаса. Степень защиты крема нужно умножить на время, в течение которого вы безболезненно можете находиться на солнце. В результате этого мы получим время безопасного нахождения под солнцем.
Появлению и развитию целлюлита способствуют избыточный вес, частые и неправильные диеты, запоры. Слишком узкая одежда, длительные стрессы, неправильная осанка, малоподвижный образ жизни также могут усугубить целлюлит. Если у вас уже развился целлюлит, вряд ли вам удастся избавиться от него полностью. Хотя вы можете предотвратить появление целлюлита и попытаться бороться с ним на начальном этапе, когда у вас появились первые признаки заболевания.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Секреты профессионального макияжа. Что делать и чего не делать.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора Уход за кожей.

В домашних условиях можно использовать такие безвредные отбеливающие средства, как сок лимона, грейпфрута, кислой капусты, свежего огурца.
В домашних условиях можно приготовить отбеливающий лосьон следующего состава: смешать в равных количествах столовый уксус, сок лимона и воду. Кожа протирается в течение 1 месяца утром и после вечерней очистки.
Для улучшения цвета лица и удаления веснушек не-редко пользуются соком лимона (или свежевыжатым соком хрена) пополам со сметаной. Смесь накладывают на лицо в виде маски: с соком лимона - на 15- 20 минут, а с соком хрена - на 5 минут, избегая по-падания маски на глаза и ресницы.
Тем, у кого жирная кожа, не рекомендуется умываться горячей водой. Умывшись теплой водой, сполосните кожу холодной; если вы не любите холодную воду, умывайтесь водой комнатной температуры. При жирной коже следует регулярно (2-3 раза в неделю) делать пилинг, то есть пользоваться отшелушивающими средствами. Но никогда не делайте пилинг, если на вашей коже есть воспалившиеся прыщи. Для пилинга сначала умойтесь, а затем кругообразными движениями вотрите отшелушивающий крем. На влажной коже действие пилинга будет менее интенсивным. Несмотря на многочисленные недостатки, такая кожа имеет свои достоинства. Кожа долго остается упругой, эластичной, на ней позже возникают морщины. Как правило, с возрастом жирная кожа становится намного лучше.
Желательно, чтобы при наложении маски вы легли и расслабились. Лицо должно быть в это время спокойным, без резкой смены мимики. После подготовки приготовленная маска наносится на лицо по массажным линиям, при этом вокруг глаз наносится крем для век либо кладется компресс на веки из петрушки, ромашки или липы.
В питательных кремах имеются многочисленные добавки, необходимые для жизнедеятельности клеток. К таким веществам относятся витамины, экстракты и соки растений, ланолин, пчелиный воск, косточковое масло. Увлажняющие кремы универсальны. Они нужны и жирной, и сухой, и особенно увядающей коже, так как не только восполняют потерю влаги, но и добавляют в глубокие слои кожи витамины, жиры, биологически активные компоненты и другие необходимые клеткам кожи вещества.
При сухой и нормальной коже не пользуйтесь спиртовыми лосьонами, лучше возьмите тонизирующие жидкости, содержащие много витаминов и биодобавок. Лосьон из яйца и лимона. Смешайте 1 яичный желток с соком 1 лимона (или апельсина). Добавьте 1 столовую ложку водки и 0,5 стакана сливок.
Мешки под глазами довольно легко устраняются, если они не связаны с заболеванием каких-либо внутренних органов. Хорошие результаты дают глубокий и спокойный сон, полный отдых, умеренное употребление воды.
При опухших веках и мешках под глазами поможет маска из листьев петрушки. Измельчите свежие зеленые листья петрушки. Эту кашицу по-ложите на мешки под глазами (можно положить ее и на припухшие веки). Накройте влажными ватными тампонами. Держите 10-15 минут.
Мешки под глазами нередко сопровождаются покраснением и раздражением век. Эту проблему можно решить с помощью примочек из чая, теплой 1-2-процентной борной кислоты или настоя ромашки (держать 3-5 минут).
Ежедневно протирайте лицо настоем из трав. Это желательно делать и утром и вечером, то есть два раза в день. Для этого ваткой, намоченной в настое, протрите лицо несколько раз, пока кожа не станет совсем чистой.
После этого нанесите на кожу питательный крем. Можно умываться кусочком льда из травяного отвара. Для этого лучше всего подойдёт липовый цвет, аптечная ромашка, мята. Травяной отвар залейте в лотки для кубиков льда и поставьте в морозильник. После того как вы протрете лицо кубиком льда, промокните кожу и смажьте её кремом. Для вашей кожи очень полезны паровые ванночки, которые летом вы можете делать с лепестками роз, жасмина или других ароматных цветов, а зимой - из сухого липового цвета, мяты, календулы.
Не стоит умываться водопроводной водой с мылом, после такого умывания часто остается ощущение стянутости. Для смягчения воды вы можете использовать обычную соду. Положите на стакан воды чайную ложку питьевой соды, доведите до кипения и охладите. Затем для умывания разведите четверть стакана воды с содой в полутора литрах воды. Старинный способ очистки для кожи любого типа - способ "кисельного умывания", при котором лицо моеся заваренным киселем. Для этого необходимо взять 1 чайную ложку любого крахмала: картофельного, кукурузного или рисового. Крахмал заваривается 1 литром кипятка, остывшую кисельную массу наносят на лицо, а затем смывают водой. Для очищения кожи можно пользоваться и молоком. Молоко действует на кожу успокаивающе, поэтому им пользуются чаще всего при сухой чувствительной коже.
Вы должны уделять своему лицу 10-15 минут ежедневно утром и вечером. Ежедневный уход за кожей включает ее очистку, питание и защиту от внешних раздражающих факторов. Кроме ежедневного ухода лицу необходимы маски. Маски делаются 1 или 2 раза в неделю. Не надо также забывать и о компрессах, паровых ваннах, гимнастике и самомассаже. Никогда не забывайте, что кожа лица и шеи гораздо тоньше и нежнее, чем на других участках тела. Поэтому, выполняя косметический массаж, недопустимо нажимать на кожу также сильно, как при обыкновенно массировании спины, рук и ног.
При применении отшелушивающих масок необходимо помнить, что эти процедуры нельзя проводить слишком часто, поскольку кожа при этом получает сильное воздействие и может ответить красными пятнами и жжением. Жирной коже с крупными порами такие маски идут только на пользу. Омолаживают они и возрастную кожу. После отшелушивания кожа сразу становится гладкой, розовой и свежей. Улучшается ее тонус, лучше впитывается крем. Кроме того, во время процедуры улучшается кровоснабжение кожи. В случае же, если кожа слишком сухая и раздражительная, лучше воздержаться от подобных процедур.
Появление преждевременных морщин часто связано с нашим неумением правильно снимать декоративную косметику, так как кожа в этих местах предрасположена к растяжению.
Очищающее средство для кожи вокруг глаз можно заменить и любым растительным маслом, лучше всего оливковым, но подойдут и другие.
Очень полезны для кожи шеи протирания травяными настоями (из мяты, липового цвета, ромашки аптечной). Для такого настоя нужно взять 1 столовую ложку сухой травы, залить ее стаканом кипятка и настаивать на водяной бане или в термосе около 15 минут.
Хорошо очищает кожу шеи огуречный лосьон. Натрите на мелкой терке 1 свежий огурец. Смешайте с 2-3 столовыми ложками водки. Настаивайте в течение 10 дней. Затем процедите и поставьте в холодильник.
Очень полезны для кожи шеи протирания травяными настоями (из мяты, липового цвета, ромашки аптечной). Для такого настоя нужно взять 1 столовую ложку сухой травы, залить ее стаканом кипятка и настаивать на водяной бане или в термосе около 15 минут.
Хорошо очищает кожу шеи огуречный лосьон. Натрите на мелкой терке 1 свежий огурец. Смешайте с 2-3 столовыми ложками водки. Настаивайте в течение 10 дней. Затем процедите и поставьте в холодильник.
Необходимо помнить, что при слишком чувствительной сухой коже, расширении сосудов лица, а также при очень пористой коже паровые ванны противопоказаны. Паровые ванночки делают 2 раза в месяц при жирной коже, 1 раз в месяц - при нормальной и 1 раз в 2 месяца - при сухой. Лучше всего проводить эту процедуру вечером перед сном. Под действием пара пот, сало, загрязнения растворяются, поры кожи очищаются от черных точек, начинают интенсивнее действовать сосуды кожи, а это полезно не только для красоты, но и для здоровья.
Даже при появлении слабых пигментных пятен нужно стараться избегать солнечных лучей. Дело в том, что при солнечном облучении даже еле за-метные пятна сразу значительно темнеют, а, кроме того, могут поя-виться новые пятна. Если у вас на лице есть пигментные пятна, сделайте следующую маску. Столовую ложку недозрелых ягод черной смородины тщательно растереть и смешать с 1 ложкой меда. Полученную массу накладывают на пигментный участок кожи. Через 30 минут маску снимают, ополаскивая лицо разбавленным водой лимонным соком, а затем наносят питательный крем.
Крем на кожу век нужно наносить ежедневно по утрам и вечерам после умывания.
Для кожи век полезна маска из питательного крема и сметаны. Смешайте в равных пропорциях питательный ночной крем и сметану. Нанесите на кожу вокруг глаз. Оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой. Намажьте питательным кремом.
Когда вы готовите пироги из дрожжевого теста, отщипните от него небольшой кусочек. Раскатайте этот кусочек теста в тонкую полоску шириной в шею. Оберните тестом шею. Сверху обмотайте полотенцем. Держите 15-20 минут. После этого протрите кожу 1 чайной ложкой лимонного сока, разведенной в 1 столовой ложке воды.
Шея - одна из самых уязвимых частей тела. Дело в том, что здесь очень тонкая кожа, в ней почти нет жира, кровь циркулирует медленнее, а значит, кожа хуже питается, быстрее стареет, теряет упругость и эластичность.
Как и при уходе за лицом, кожа шеи нуждается в ежедневной чистке и питании. Но при проведении таких процедур обратите внимание, что кожа шеи бывает либо сухой, либо нормальной, и, исходя из этого, подбирайте средства по уходу за ней.
На шее, как и на лице, имеются линии наименьшего растяжения, по которым и нужно очищать кожу шеи и наносить на нее питательные кремы и маски.
Сухости кожи может спосо6ствовать гиповитаминоз, заболевания нервной системы, кишечника, длительное пребывание на солнце, использование плохого мыла, изменения в деятельности желез внутренней секреции.
Сухую кожу полезно очищать специальным косметическим молочком, которое растворяет загрязнения и пот достаточно щадящим образом. В молочко обычно добавляют масла, дополнительно снабжающие кожу жиром и питательные вещества.
Раз в неделю советую вам делать маски из одуванчиков. В одуванчиках со-держатся вещества и эфирные масла, успокаиваю-щие кожу. Высушите цветы одуванчиков для зимнего сезона. Горсть одуванчиков залейте небольшим количеством кипя-ченой воды и разомните в ней цветы. Кашицу нанесите на чистое сухое лицо. Держите 15 минут. Смойте маску теплой водой.
Ни в коем случае часто не выдавливайте прыщи, иначе вы можете на всю жизнь приобрести рубцы на коже.
Вечером, когда вы наносите на лицо ночной крем, нос, лоб и подбородок следует оставить без крема, так как на этих участках кожи естественная смазка достаточна. Утром кремом покрывают выпуклые участки лица: нос, выпуклости лба и подбородка, скулы, щеки. Чтобы не навредить жирной коже, надо, прежде всего, правильно ухаживать за лицом. Следует пользоваться двумя типами средств и ухаживать за жирными участками кожи - как за жирной кожей, а за сухими - как за сухой.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

 

Контур глаз

Если вы хотите усилить какой-либо цвет в радужной оболочке глаза, то выбирайте Карандаш для глаз на один-два тона темнее, чем цвет, который хотите усилить.

Старайтесь проводить линию контура, делая короткие штрихи. Контур по линии роста нижних ресниц более эффектен, если мягко его растушевать.

Чтобы скрыть припухлости под глазами, подведите Карандашом для глаз только верхнее веко. Затем аккуратно нанесите и растушуйте защитное средство на участки под глазами.

Если вы хотите, чтобы линии, очерченные карандашом для глаз, сохранились как можно дольше, нанесите поверх этих линий Тени близкого оттенка. Они закрепят и смягчат линии контура.

 

Ресницы

Нанесите Тушь для ресниц сначала на нижние, потом на верхние ресницы. Дайте каждому слою подсохнуть и наложите еще один слой туши.

Если ресницы очень завиваются, то после нанесения Туши для ресниц расчешите их с помощью кисти для ресниц.

Тюбик с Тушью для ресниц следует заменять каждые три-четыре месяца, так как в нем могут скопиться бактерии, вызывающие различные раздражения.

Светлая_Лу (YES-girls) все записи автора

Привет, Наталка=) Давай дружить! Меня зовут Полина, мне 15 лет и я из Питера=) Обажжжаю "Yes!"

Вот один рецептик:

ЧТО 50 г муки, 50 г сливочного масла, одна ч. л. сухих дрожжей, 1025 мл молока, 50 г муки, три яйца, три ст. л. сахарной пудры, одна ст. л. сахара, восемь яблок (кислых, типа антоновки), 100 г растительного масла.

КАК Сухие дрожжи раствори в небольшом количестве теплой воды. Растопи сливочное масло и дай ему немного остыть. Взбей яйца. Смешай муку, молоко, сливочное масло, яйца, дрожжи, две ст. л. сахарной пудры и вымеси тесто. Очисти яблоки, вырежи серединку и нарежь круглыми ломтиками толщиной один см. Каждый ломтик обсыпь сахаром и обмакни в тесто. Разогрей сковороду, вылей сразу все растительное масло, подожди, пока оно прогреется, и поджаривай колечки с двух сторон до румяной корочки. Готовые яблоки выложи на несколько минут на бумажную салфетку, чтобы дать впитаться лишнему маслу, посыпь остатками сахарной пудры и подавай к столу.

Наталка_1991 (YES-girls) все записи автора

 YES....С 29 марта))) + спецпредложение Yes-beaty...Главное, не пропустить))))

Наталка_1991 (YES-girls) все записи автора

 Пришла...Я вилась..не запылилась)))

Ну что, начнём...традиционно открываю новое СООБЩЕСТВО...УРРА...Да здравствует YES-girls!!!