lorine все записи автора Как улучшить память - самые несложные способы.



Точно так же, как у компьютера, так и у каждого человека имеются свои границы возможностей для запоминания информации.

Как улучшить память, несложные способы

Некоторым удается запоминать легко и быстро и все остается в памяти на долгие годы (даже какие-то мелкие детали), а другим необходимо абсолютно все записывать, потому что они забывают не только малозначительные, но и очень важные вещи. Естественно, что каждому хочется хранить в своей голове максимально возможный объем информации и сведений.

Бывает очень обидно, когда забываются важные детали, адреса, телефоны, имена людей и т.д. Но до настоящего времени еще не создали чудодейственного лекарства, которое позволило бы в несколько раз увеличить работоспособность нашей памяти. На сегодняшний день существует большое количество техник по ее улучшению и развитию. Но ученые все же продолжают создавать новые методики, связанные с памятью. Но все же, как можно улучшить память? Вот некоторые из способов:

При запоминании информации «поменяться местами»

Американскими психологами был сделан вывод, что мужчины лучше запоминают символическую информацию. Они прекрасно могут помнить какой-нибудь маршрут в лесу или запомнить и воссоздать сложный механизм. Женщинам же удается продемонстрировать хорошие результаты при запоминании отдельных эпизодов и повторении увиденного, и еще всего, что относится к работе речевого центра. Поэтому ученые советуют тренироваться женщинам и мужчинам в запоминании той информации, которая легко усваивается противоположным полом. Это поможет активировать работу головного мозга и значительно улучшить запоминание различной информации.

Тренировка памяти на цифры

Ученые убеждены, что прекрасной тренировкой памяти может быть запоминание номеров телефонов. Нужно взять за правило запоминать каждый день по одному номеру телефона и потом звонить, применяя только набор вручную. Повторение последовательности чисел, количество которых больше 7, считается результативным тренажером оперативной и зрительной памяти.

Время запоминания информации

Читать далее