Впервые о съедобном папоротнике орляк я узнала, когда служили на Камчатке. В советское время з...
!!! Знать всем ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! - (0)Вчера сын прислал ссылку на статью с таким комментарием: "Эта статья войдёт в историю журналистики"....
Как сохранить все картинки с WEB-страницы разом в браузере Opera - (0)Два с половиной года назад я написала шпаргалку "Как сохранить все картинки с WEB-страницы разом в б...
С Новым 2016 Годом!!! - (0)Вот и закончился 2015 год. Он был трудным, но знаменательным. Наполненным множеством событий как в м...
Предпоследний аккорд - (1)Ой, девчонки! Вы себе представить не можете, сколько раз мы в этом сезоне "самый последний раз" зака...
(и еще 1427427 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
архитектура астрология афоризмы видео гороскоп деньги дети еда женщина живопись животные жизнь заговоры здоровье знаки зодиака интересно интересное искусство история кошки красота кулинария медицина мифы мотиваторы мужчины музыка наука новый год открытия отношения позитив пост проза психология рецепты ритуалы россия рукоделие русь симорон сказка славяне смерть советы стихи судьба украина цветы юмор
НЕ ГОВОРИТЕ ЭТО! КАКИЕ СЛОВА КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ, А КАКИЕ - КАТЕГОРИЧЕСКИ НУЖНО! |
Дневник |
Ваш применяемый набор слов является мощным инструментом самопрограммирования! Список вредных слов, которые категорически нельзя употреблять, они программируют вас на несчастье!
Речь пойдет об инструменте самопрограммирования ( пока так назовем), которым мы ежедневно, ежеминутно и каждый миг творим самих себя;
- который мы применяем – и даже этого не замечаем;
- который ответственен за все, что происходит в нашей жизни:
- за то, как мы себя чувствуем, как выглядим, за то, какой имеем доход,
- за отношения с окружением, за то, насколько мы собой довольны, за то…
да за все на свете ответственен инструмент самопрограммирования, который мы применяем на автомате, нередко беспечно и очень часто до опасного бездумно.
Метки: слова вред нельзя запрет здоровье болезнь |
Шашлычный Эдем. |
Дневник |
Метки: шашлык еда кулинария советы экспертов питание безопасное питание здоровье |
Что такое народная медицина: от древности до наших дней. |
Дневник |
Метки: травы рецепты со всего мира изучение интересно нетрадиционная наука здоровье медицина |
Дружественные вирусы защищают нас от бактерий. |
Дневник |
Уже давно доказано, что бактерии могут быть как нашими врагами, так и друзьями. Они могут служить источником инфекции, а могут помогать нам переваривать пищу или обезвреживать токсины. Но вот чего мы до сих пор не знали, так это то, что и вирусы тоже не являются воплощением абсолютного зла. А между тем некоторые современные исследования говорят о том, что именно вирусы помогают нашему организму бороться с вторжениями болезнетворных микробов.
Серия сообщений "Открытия":
Часть 1 - Коньяк: история, технология, этикет.
Часть 2 - Что такое эпигенетика...
...
Часть 14 - А вы, как думаете?..
Часть 15 - Одиннадцать главных мифов о сне.
Часть 16 - Дружественные вирусы защищают нас от бактерий.
Часть 17 - Зов природы расшифрован.
Часть 18 - За потерю памяти ответственны протеины.
...
Часть 21 - Ягоды спасают от болезни Паркинсона.
Часть 22 - Ясновидцы всего мира напророчили судьбу России
Часть 23 - Частная жизнь
Метки: вирусы бактерии вред польза здоровье наука официальная наука медицина |
Ведические правила здорового питания. |
Дневник |
|
Метки: здоровье |
Фелинотерапия – лечение при помощи кошек. |
Дневник |
Метки: здоровье кошки |
Народные средства, которые вредят здоровью. |
Дневник |
Метки: здоровье советы |
Упражнения, которые вредят здоровью!!! |
Дневник |
Метки: здоровье упражнения |
Чай травяной, диетический... |
Дневник |
Метки: чай советы здоровье |
Что такое эпигенетика... |
Дневник |
Серия сообщений "Открытия":
Часть 1 - Коньяк: история, технология, этикет.
Часть 2 - Что такое эпигенетика...
Часть 3 - Люди летают, как птицы?
Часть 4 - Цвет. О цвете. Наука цвета.
...
Часть 21 - Ягоды спасают от болезни Паркинсона.
Часть 22 - Ясновидцы всего мира напророчили судьбу России
Часть 23 - Частная жизнь
Метки: наука здоровье |
Польза оливкового масла и его правильный выбор. |
Дневник |
Метки: красота здоровье оливковое масло |
Двигательная раскрепощенность |
Если человек двигательно скован, стеснителен, испытывает трудности в вербализации и осознании собственных эмоций, особенно действенной оказывается психопантомима. Предлагаем практические упражнения для снятия эмоциональных зажимов в теле.
Автор:
Геннадий Bлaдимиpович Старшенбаум, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт высшей категории, профессор Института психоанализа при МГУ, где он ведет несколько учебных курсов.
Если человек двигательно скован, стеснителен, испытывает трудности в вербализации и осознании собственных эмоций и склонен к интеллектуализации и рационализации, особенно действенной оказывается психопантомима, которая чаще всего выполняется при групповой терапии. В ходе пантомимы широко используются вспомогательные приемы типа «двойников» или «зеркал». Суть их состоит в предоставлении человеку невербальной обратной связи, что позволяет увидеть себя глазами других (к примеру, когда члены группы повторяют его невербальное поведение) и получить информацию о возможных вариантах (когда члены группы предлагают свои способы невербального поведения для только что представленной ситуации). После выполнения каждого пантомимического задания группа обсуждает сделанное. Происходит эмоциональный обмен собственными переживаниями, возникшими в процессе того, как участники выполняли задание или наблюдали за невербальным поведением других, своими ассоциациями, воспоминаниями, опытом, предлагается собственное понимание ситуации, анализируются взаимоотношения и взаимодействия участников группы.
Предлагаем вам практические упражнения для снятия эмоциональных зажимов в теле и выработке двигательной раскрепощенности. Они предназначены для индивидуальных занятий. Вы можете выполнять их самостоятельно.
Практикум
Снятие зажима. Сядьте в неудобную позу: оглянитесь, не поворачивая плеч и туловища; прижмите подбородок к ключице; поднимите вверх или подайте вперед плечи; коснитесь пальцами руки задней ножки стула. Сосредоточьте внимание на возникшем мышечном зажиме и снимите его усилием воли.
Напряжение и расслабление рук. Согните руки, держа их перед грудью параллельно полу. Закройте глаза, дышите легко и равномерно, крепко сожмите кулаки. Затем резко напрягите все мышцы рук от плеча до кисти. Кулаки надо сжать так, чтобы мышцы начали вибрировать. Продолжайте дышать легко и равномерно. Напрягайте мышцы до такой степени, чтобы появилось легкое ощущение боли.
Метки: здоровье гимнастика для расслабления |
Страницы: | [1] |