Комбинезон для собаки За прошедшую осень-зиму получилось очень много связать для себя и мужа, а п...
Без заголовка - (0)Контуры http://s5.postimg.org/dhpbllrcn/DSC05635.jpg Попросили выложить фото контуров, котор...
Без заголовка - (0)Русский модерн. Графика Ивана Билибина Название работы появляется при наведении курсора. Ф...
Без заголовка - (0)Альфонс Муха. Стиль Арт–нуво Альфонс Муха. Стиль Арт–нуво Альфонс Муха основатель и мастер театр...
Идеи органайзеров в машину - (0)Идеи органайзеров в машину
йога1 |
Метки: йога |
Приготовление масла гхи и лечение молочными продуктами |
О.Г.Торсунов
Метки: аюрведа |
68 рецептов кофе |
хорошая подборка
Метки: кофе |
Медитация Ошо |
это дневник посвящённый Ошо и всему, что с ним связано
Метки: медитация ошо |
Трансёрфинг |
можно скачать
Метки: трансёрфинг в.зеланд |
Калькулятор калорий и калорийности |
Дневник |
это Калькулятор калорийности продуктов-ну очень удобно!!!
Таблица Расход энергии для женщин среднего веса
http://www.kedem.ru/veg/20091127-veg/index.html Вегетарианство как способ контроля веса
а вот ещё нашла целую подборку упражнений:
http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2508217&keywordid=897692
http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2433714&keywordid=871355
http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=986150&tagid=1515
Метки: еда |
Секрет долголетия и красоты японок - в еде! |
Дневник |
Секрет долголетия и красоты японок - в еде!
Есть такая страна - Япония, где женщины почти не страдают от ожирения, живут дольше чем жительницы других стран, редко болеют и при этом едят, ни в чем себя не ограничивая. Один из секретов японского здоровья и долголетия - кухня - вкусная, здоровая, заряжающая энергией и отличным настроением.
Удивительно, но источником создания японской кухни, какой мы ее знаем, стала нехватка продовольствия. Скудность растительного и животного мира Страны восходящего солнца приучили его жителей благоговейно относиться к повседневной пище, скромным кушаньям они старались придать максимально эстетичный вид. Нехватка топлива заставила японцев делать упор на сыроедение, а хлеба здесь не знали еще несколько десятилетий назад. Датой рождения японской кухни считается момент, когда японцы стали возделывать рис. По легенде, он был принесен в Японию в посохе из тростника божеством риса Инари-сама. Случилось это 2500 лет назад. Рис был всем: пищей и деньгами. Вожди племен хранили его в специальных амбарах - окура. Даже сейчас в Японии Министерство финансов называется Окура-сё, то есть министерство амбаров.
Метки: еда япония |
хорошая подборка по садам и цветам |
Дневник |
http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2961571&keywordid=1041160
http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2961571&tagid=34521
Метки: цветы сады |
ну вот не удержалась КОТЫ+КОШКИ |
Дневник |
ну вот не удержалась, решила сделать свою подборку КОТЫ+КОШКИ+котята
http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2961571&keywordid=1041156
Метки: cats мастерская |
Кхи-Йога |
Дневник |
http://tamqui.com/Statii/khi-yoga.htm
Кхи-йога это особый комплекс статических упражнений, развивающий сухожильно-связочный аппарат человека. Кроме этого положительному воздействию подвергаются суставы всего тела. Кхи-йога развивает физическую силу, выносливость, волевые качества и оказывает мощное оздоравливающее воздействие на весь организм в целом.
Упражнения выполняются с напряжением всего тела (не как в классической йоге). Статические позиции выполняются на время, добившись успехов можно переходить к выполнению упражнений с отягощениями (цепи, металлические кольца, специальные приспособления, штанга).
Кхи-йога требует от занимающихся особого упорства и настойчивости, слабовольные и ленивые ничего не добьются
Межрегиональная общественная организация вьетнамского боевого искусства «Федерация Там Куи Кхи-конг»
Метки: йога |
ЙОГА подборка |
Дневник |
Ну что вот и дошло время до ЙОГИ... не судите строго, я пока только собираю, собираюсь и кажется уже решилась... пора...
Может мои подборки помогут и вам определиться...
Метки: йога |
Аюрведа Йога Доши |
Дневник |
http://www.ukryoga.com/yoga/doshy.html
Таблица позволяет определить ВИКРИТИ - соотношение дош на данный момент
Таблица определения соотношения дош (Пракрити)
http://www.vyasa.ru/ayurveda/ Vyasa.ru - школа ведической культуры
http://www.vyasa.ru/vegetarianism/ Вегетарианство
http://www.vyasa.ru/yoga/ Йога
http://www.vyasa.ru/astrology/ Основы Джйотиша - Ведической Астрологии
Метки: аюрведа йога |
Метод Сильва - переход на Альфа уровень подсознания |
Дневник |
Метки: подсознание альфа силива |
Йога для всех с с Рэйнбо Марс |
Йога для всех с с Рэйнбо Марс
Красивое море, красивая девушка, красивые упражнения.
Очень приятно заниматься йогой под гармоничное видео.
Этот многоуровневый комплекс упражнений с одной стороны доступен даже для новичка, а с другой полезен и необходим опытным знатокам Йоги.
Описание слайда
Часть 1.
Остальные слайды урока на skillopedia.ru
ЦИГУН
Метки: йога |
Patrick Dougherty |
Дневник |
http://www.stickwork.net/news.php что-то очень прикольное, надо применять...
http://www.stickwork.net/images/morris_ad.jpg
<embed src='http://www.stickwork.net/player-viral.swf' height='240' width='320' allowscriptaccess='always' allowfullscreen='true' flashvars='file=http%3A%2F%2Fwww.stickwork.net%2Fvideo%2Ftwisted.flv&plugins=viral-1d' />
<embed src='http://www.stickwork.net/player-viral.swf' height='240' width='320' allowscriptaccess='always' allowfullscreen='true' flashvars='file=http%3A%2F%2Fwww.stickwork.net%2Fmedia%2Fnew2.flv&plugins=viral-1d' />
Метки: красиво |
Энергетические потоки |
Энергетические потоки Дневник Мираж_ок Человек постоянно участвует в энергообмене с планетарным организмом. Жизненную энергию, которую получает человек от планетарной системы, называют ...
Метки: энергетические потоки дневник комментарии блог блоги энергетические потоки |
Цитата сообщения Мираж_ок
Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья |
Цитата |
Пять тибетцев. Практика для гармонизации чакр, омоложения, здоровья
Коментарий к практике В.Зеланда.
Надо сказать, физическое здоровье является необходимым, но не достаточным условием высокой энергетики. Можно иметь крепкое тело и одновременно слабый жизненный тонус, из-за того что энергетические каналы заблокированы. Читать далее ....
Метки: йога око |
Комментарии (0) |
ЕЖЕДНЕВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАРЯДКИ И ОТКРЫТИЯ ЧАКР |
Ежедневные упражнения для зарядки и открытия чакр
![]() |
Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь.
|
![]() |
Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь.
|
![]() |
Ноги на ширине плеч. Слегка согнув ноги в коленях, двигайте тазом взад и вперед. Повторите упражнение несколько раз.
Теперь представьте себе, что вы находитесь внутри цилиндра, который надо отполировать. Полировать его вы будете бедрами. Положите па них руки. Начинайте вращать бедрами так, чтобы отполировать всю поверхность воображаемого цилиндра.
|
![]() |
Прыжки. Для этого упражнения требуется партнер. Крепко возьмитесь за руки. Один партнер поддерживает, а второй в это время подпрыгивает как можно выше. Прыгая, старайтесь прижать колени к груди. Прыгайте несколько минут без перерыва. Отдохните. Не горбитесь, отдыхая. После перерыва прыгать будет партнер, а вы будете его поддерживать.
|
![]() ![]() |
Это изометрическое позиционное упражнение. Встаньте на руки и колени, как это показано на рисунке. В этом положении ваши локти не должны касаться пола. Руки используются как опора. Меняя угол между ягодицами и бедрами, добейтесь того, чтобы начать ощущать напряжение между лопатками. Мужчины с развитой мускулатурой плечевого пояса сначала почувствуют напряжение в плечах, так что будьте внимательны. Почувствовав напряжение, примите изометрическую позу, прогнувшись вперед, потом выгнитесь назад. Можно отталкиваться при этом от бедер и голеней. Упражнение предназначено для открытия и зарядки сердечной чакры, или волевого центра.
|
![]() |
Для упражнений на открытие передней части сердечной чакры найдите большой круглый предмет, например бочонок, пуфик или биоэнергетический стул, чтобы на него можно было опереться спиной. Твердо упершись ногами в пол, обопритесь спиной на опору. Расслабьтесь и позвольте своим грудным мышцам растянуться.
|
![]() |
Вращательные движения головой и шеей. Начните движения головой в разных направлениях. Глядя вперед, несколько раз сделайте движение головой вперед, вверх и вниз, потом из стороны в сторону, вверх и влево, вниз и вправо. Повторите упражнение в обратной последовательности. Теперь делайте вращательные движения головой по нескольку раз в противоположных направлениях.
Горловая чакра очень хорошо отвечает на звук. Пойте! Если не хотите петь, издавайте любые звуки.
|
![]() |
Сядьте па пол на пятки. Ладони положите на бедра. Вдыхая, наклонитесь вперед, согнув поясницу. Выдыхая, отклонитесь назад. С каждым выдохом, если хотите, произносите мантру. Упражнение повторить несколько раз.
|
![]() |
Поза 1. Сядьте на пол, скрестив ноги. Возьмитесь руками за лодыжки и глубоко вдохните. Согнитесь вперед, выпятив грудь и сдвинув таз назад. Выдохните, одновременно выгнув назад спину и подвинув верхнюю часть таза вперед, опираясь на седалищные кости. Повторите упражнение несколько раз, произнося при желании мантру.
|
![]() |
Поза 2. Лягте на пол и приподнимитесь на локтях. Поднимите ступни на высоту 30 см от пола. Разведите ноги и вдохните. Выдыхая, скрестите ноги на уровне колен: ноги должны быть прямыми. Повторите упражнение несколько раз, потом поднимите ноги еще выше и опять повторите это же упражнение несколько раз. Проделывайте упражнение до тех пор. пока ваши ноги не окажутся на высоте 70 см от пола. Потом постепенно опускайте ноги, выполняя те же движения. Отдохните и повторите упражнение еще несколько раз.
|
![]() |
Поза 1. Сядьте на пол, скрестив ноги. Возьмитесь пальцами рук за переднюю часть плеч, а большими пальцами - за заднюю. Вдохните и повернитесь корпусом влево: выдохнув, повернитесь вправо. Дышите глубоко и медленно. Спина обязательно должна быть прямой. Повторите упражнение несколько раз в обоих направлениях. Отдохните одну минуту. Повторите упражнение, встав на колени.
|
![]() |
Поза 2. Лягте на пол. Держа ноги вместе, приподнимите пятки на 20 см над полом. Поднимите голову и плечи на 20 см. Посмотрите на пальцы ног. Вытянув руки прямо, укажите пальцами на пальцы ног. Сохраняя это положение, медленно, но энергично выпускайте воздух через нос в течение 30 секунд. Расслабьтесь. Отдохните 30 секунд. Повторите упражнение несколько раз.
|
![]() |
Сядьте на пол, скрестив ноги. Упритесь выпрямленными пальцами в область сердца, широко расставив локти в стороны. Двигайте локтями, как пилой. Подтяните руки к груди. Дыхание должно быть медленным и глубоким. Повторите упражнение несколько раз. Отдохните одну минуту. Повторите упражнение, сидя на пятках. Это повышает уровень энергетики. Не забудьте подобрать таз.
|
![]() |
Сядьте па пол, скрестив ноги. Крепко возьмитесь руками за колени, выпрямите руки в локтях. Начинайте понемногу сгибать позвоночник в грудном отделе. При движении вперед вдыхайте, при движении назад выдыхайте. Повторите несколько раз. Отдохните.
|
![]() |
Теперь сгибайте спину, одновременно пожимая плечами на вдохе и опуская их при выдохе. Повторите несколько раз. Вдохните и замрите с приподнятыми плечами. Расслабьтесь.
Повторите это же упражнение, сидя на пятках.
|
![]() |
Сядьте на пол, скрестив ноги, и обхватите пальцами горло. Вдохните; задержите дыхание; напрягите живот и сфинктер, стараясь выдавить вверх энергию, как зубную пасту из тюбика. Выпустите энергию через макушку, подняв руки над головой, сплетя пальцы в замок. Повторите упражнение.
Повторите его еще раз, сидя на пятках.
|
![]() |
Сядьте на пол, скрестив ноги и подняв вытянутые руки над головой. Сплетите все пальцы, кроме указательных, которые должны быть подняты вверх. Вдохните, втянув пупок и произнеся “сат”. Выдохните, произнеся “нам”, и расслабьте пупок. Несколько минут подышите таким образом в быстром темпе. Теперь вдохните и выдавливайте энергию из основания позвоночника к макушке, напрягая сначала мускулатуру сфинктера, а потом мышцы живота. Задержите дыхание. Потом медленно, сохраняя напряжение мышц, выдохните. Расслабьтесь. Отдохните. Если вам не нравится мантра “сат - нам”, то используйте другую по своему усмотрению. Повторите упражнение, сидя на пятках. Отдохните. Повторите упражнение, не произнося мантру. Вместо этого энергично дышите через нос.
|
Метки: йога чакры |
Утренняя зарядка по-даосски |
Утренняя зарядка по-даосски
Согласно одному из основных постулатов даосизма, древнего восточного учения, крепкое здоровье человеку дает жизненная энергия ци. И для того чтобы она циркулировала по всему организму, нужно ежедневно выполнять различные упражнения. А начинать день следует с комплекса «даоинь».
Читать далее ....
Метки: йога |
Упражнения для получения Силы |
lynx | Упражнения для получения Силы
Метки: йога |
Совет волхва по укреплению здоровья |
Совет волхва по укреплению здоровья
Метки: йога |
Система Естественного оздоровления Галины Сергеевны Шаталовой |
Дневник |
Система Естественного оздоровления Галины Сергеевны Шаталовой http://www.shatalova.ru/
Меню сверхмарафонцев экспериментальной группы
ЗАВТРАК:
Отвар душистых трав с соком лимона, приправленный пчелиным медом.
ОБЕД:
Свежеприготовленный настой ягод шиповника с медом.
Свежеприготовленные салаты из различных овощей, обильно приправленные соком цитрусовых и свежей весенней зеленью.
Специально приготовленные каши из цельных крупяных зерен, обильно приправленные сушеной и свежей зеленью пряных трав с небольшим количеством растительного масла и сушеной морской капусты.
УЖИН:
Чай из лепестков розы, цветков боярышника, листьев лимонника, цветков жасмина и кипрея.
Овощной и фруктовый свежеприготовленный сок.
НА ВЫБОР ТАКИЕ БЛЮДА:
Салат из отварной свеклы с хреном, чесноком или медом и лимонным соком.
Салат из тертой тыквы и моркови с облепиховым соком на меду.
Салат из крупно нарезанной белокочанной или цветной капусты с обилием зелени (салаты заправляются свежеприготовленным ореховым молочком или овсяной заправкой с орехами).
Отварная фасоль, приправленная пряными травами, орехами и чесноком.
Ржаные лепешки, замешанные на простокваше с большим количеством тертой сушеной зелени.
Гречневая каша, приготовленная на воде, без масла.
Метки: здоровье |
Полное дыхание йогов |
Дневник |
Лучший, из известных мне, способ зарядится энергией на целый день. С удовольствием публикую фрагмент интервью с Валерием Александровичем Булдык, мастером восточных единоборств, ушу, тай цзы цуань, тренером спецподразделений.
Кстати, сразу предупрежу, что торопиться и делать это упражнение сразу много и часто - не надо. Заряжайтесь под конкретную цель, лучше понемногу, 1-2 раза в день, чем сразу перестараться. Люди получают много энергии, а потом не знают, что с ней делать.
По другим источникам я знаю, что излишне полученная сила - старит организм. Так что лучше - поменьше. Начинайте с малого, научитесь себя чувствовать, а потом - переходите к получению большей энергии по ситуации, по требованию. Полученная энергия - должна быть израсходована на дело.
Итак - полное дыхание йогов.
Счёт
Все фазы дыхания считайте по пульсу. Правой рукой нащупываете пуль на левой. Далее по тексту счёт будет идти на пульс.
Вдох
Вдох делается через нос. Представьте себе шарик - сначала надувается его нижняя часть, потом - верхняя. Так же и вы. Медленный вдох, сначала надуваете живот, потом постепенно - грудь. В конце вдоха живот несколько втягивается. Вдох - на 9 ударов сердца.
Пауза в конце вдоха
Задержите дыхание на 3-6 ударов. Сначала 6 не получится, поэтому не напрягайтесь, 3 достаточно.
Выдох
Выдыхайте через рот, язык прижат к нёбу. Выдыхаемый воздух должен встречать сопротивление и выходить с шипением. Длительность выдоха - по мере занятий: сначала 9, потом 15, потом 18 ударов пульса. Тоже не торопитесь. Пусть первую неделю он будет у вас на 9 ударов, потом увеличите, по самочувствию.
Пауза в конце выдоха
Задержите дыхание на 3, 6 или 9 ударов. Сначала долго задерживать не получится, поэтому не напрягайтесь, 3-х - достаточно. Потом будете увеличивать паузу.
Подходы
Не торопитесь. За один раз выполняйте 3 подхода. Потом, дня через 3-6 - делайте по 6 подходов и следите за самочувствием. Если этого много - вернитесь к 3 подходам.
Где? Лучше всего - в лесу, но подойдёт и парк. Главное - на свежем воздухе.
Сколько раз в день Несколько раз в день, первое время - не более 3-х. Потом - по самочувствию.
PS Мне прислали более 300 отзывов об этом упражнении. Буду рад, если Вы напишите мне свои ощущения
Алексей Канищев, http://alexvk.ru
Метки: йога |
Мастерство дыхания энергией |
Мастерство дыхания энергией
Свободное Дыхание является свободным потому, что обеспечивает большой выбор приемов, методов, паттернов дыхания. Чтобы вы лучше представляли этот выбор, познакомлю вас с приемами дыхания, способами рефлексии дыхания, которые предлагает Ден Бруле, руководитель Центра энергодыхания из Нью-Бедфорда, а также многими техниками, которыми я овладел на различных профессиональных тренингах.
Как только дыхание становится осознанным и может функционировать свободно и полно, оно становится силой и средством исцеления, урегулирования и оживления всех других систем и уровней.
Когда дыхание совершается легко и свободно, когда оно обладает силой и гибкостью, оно способно творить чудеса. Только дыхание усиливает нашу способность испытывать удовольствие, получать любовь, справляться с напряженностью, добиваться хороших результатов.Читать далее ....
Метки: йога |
Утренняя гимнастика по системе тибетских лам. |
Метки: йога |
Четыре упражнения Кундалини йоги. |
Метки: йога |
Рунескрипты |
Метки: руны |
сайт Антигероя, интересного человека |
Дневник |
Метки: интересно |
GEO ECO Natural Building - всё о домах без особых затрат |
Дневник |
Метки: дома |
Сад Альбер Кан (Франция) |
Покинув Живерни, вернёмся обратно, не задерживаясь в Версале, в Париж, где нас ждёт Les Jardins Albert Kahn.
Прогуляемся по очень уютному и цветущему Булонскому парку Франции Альбер Кан!
Среди старых особняков на юго-западе Парижа затерялся поистине уникальный сад. Уникальный по своей красоте, разнообразию представленных стилей, необычным композиционным и цветовым решением сад Альбер Кан восхищает не только обывателей, но и профессионалов.
Метки: сад |
Ботаническая архитектура |
Растения – это удивительные творения! Они Растут, развиваются, способны жить сотни лет, дают нам кислород, перерабатывают углекислый газ, служат материалом для строительства и творчества! В то же...
Метки: эко |
Растяжка для самых негибких |
Если у вас "тяжелые" связки, вы плохо гнетесь, растягивайтесь постепенно, совершенно не обязательно стремиться сразу к максимальной амплитуде. Выдерживайте серию и "слушайте" тело. Кстати, во время выполнения многих упражнений на растяжку можно испол...
Метки: растяжка |
Тренировка мышц живота |
Мышцы брюшного пресса созданы природой для того, чтобы защищать органы брюшной полости и “помогать” мышцам спины и бедер. Мышечная система человека устроена так, что нельзя изолированно тренировать какую-либо одну мышцу или группу мышц: в дело немедл...
Метки: тренировка мышц живота |
Атлас мышц |
А - Грудинноключичнососцевидная мышца (шея) В - Большая докторальная мышца (грудь) С - Бицепс (фронтальная поверхность плеча) D - Косые мышцы живота (талия) Е - Брахиорадналис (предплечье) F - Флексоры бедра (верхняя часть бедра) G - Группа отводящ...
Метки: атлас мышц |
Мораль питания (замечательно о вег.много) |
Омраам Микаэль Айванхов - Мораль Питания (из книги "Йога Питания"). Некоторые воображают, что надо много есть, чтобы быть здоровым и иметь силу. Совсем нет, и даже наоборот, когда вы много едите, организм устает, пищеварительные п...
Метки: дневник комментарии блог блоги мораль питания! |
Теплицы мира !!! |
Теплица - это искусственная экосистема, позволяющая выращивать более южные культуры круглый год, сажать и убирать урожай раньше срока. В Ро...
Метки: теплицы |
Аюрведа-интернет-радио (круглосуточное вещание) |
Аюрведа-интернет-радио (круглосуточное вещание)
http://www.ayurvedaradio.ru/
Впервые на электронных волнах для всего русскоязычного населения предоставляется возможность глубоко познакомиться с ведическим знанием.
Двадцать четыре часа в сутки Вы можете слушать наши передачи, призывающие к мудрости и счастью!
Расписание радиопередач: http://www.ayurvedaradio.ru/raspisanie.htm
Метки: радио аюрведа |
Сочетаемость специй и пряностей с продуктами |
Сочетаемость специй и пряностей с продуктами
Горох — имбирь, корица, чили, душистый перец, куркума, кориандр, шамбала, кумин, калинджи, мускатный орех, укроп (семя), карри, черный перец.
Гречка — душистый перец, чили, кумин, куркума, корица, гвоздика, горчица черная, укроп (семя), укроп (зелень), асафетида, карри.
Манка — имбирь, куркума, корица, чили, шамбала, асафетида, карри, мускатный орех.
Овес — куркума, душистый перец, шамбала, гвоздика, асафетида, карри, чили, укроп зеленый.
Перловка — имбирь, гвоздика, душистый перец, куркума, шамбала, асафетида.
Пшеница — чили, имбирь, карри, мускатный орех, кардамон.
Пшено — имбирь, куркума, гвоздика, горчица черная, манго (плоды), черный перец, шамбала, карри.
Рис — чили, имбирь, корица, гвоздика, куркума, кумин, асафетида, горчица черная, тмин, калинджи.
Фасоль — чили, душистый перец, имбирь, кумин, корица, гвоздика, шамбала, калинджи, мускатный орех.
Ячка — имбирь, гвоздика, душистый перец, куркума, шамбала, асафетида.
Метки: аюрведа |
Бохо-шик - стиль-оркестр |
Стиль бохо-шик (boho chic) — это смесь стиля хиппи, микс фольклора, милитари, одежды цыган и этнических мотивов. Ключевые вещи стиля бохо-шик: 1. Длинные пышные юбки и сарафаны из хлопка 2. Меховые жилеты и безрукавки 3. Крупные очки 4. Узкие джин...
Метки: мода хиппи |
нашла у AAUUMM... |
Это закон Времени. В древних священных трактатах сказано, что если человек не считается со Временем, то он никогда не будет счастлив в этом материальном мире. Что значит считаться со временем? Это значит, мы должны знать: всему свое время. Если яблок...
|
Лекции И.И. Ветрова. Аюрведа. |
Лекции И.И. Ветрова(руководителя центра "Дханвантари")Несколько фрагментов из лекций И.И. Ветрова (Ачьютананда даса)в аудио и видео-формате Лекции ...
Метки: аюрведа |
Продолжение семинара М.Полонски. Лекции по аюрведе. |
1 часть - http://narod.ru/disk/230166001/DS220001_9.WMA.html 2 часть - http://narod.ru/disk/230180001/DS220002_14.WMA.html 3 часть - http://narod.ru/disk/230191001/DS220003_10.WMA.html ------------------------- конспект этих и других лекций курса: ww...
Метки: аюрведа |
Ссылки на аюрведические интернет-магазины и магазины здоровой продукции. |
Ссылки на аюрведические интернет-магазины и магазины здоровой продукции.
Решила собрать наиболее интересные ссылки интернет-магазинов, торгующих специями, аюрведической продукцией и прочими полезными товарами для здоровья и духовного развития. Надеюсь, кому-то это тоже станет полезным подспорьем.
Итак:
Трансцендентный магазинчик
ГАНГА
(там есть Трифала, которую я обычно покупаю /в порошке предпочтительней брать, чем в таблетках, если кто не в курсе/)
***
Радхика -
интернет-магазин специй, вегетарианских и диетических продуктов: http://radhika.ru/catalog/93/
***
Гималаи -
магазин индийских товаров (очень хороший ассортимент): http://himalayaindianshop.ru/
***
Амрита
(есть немного аюрведических средств, нети-поты и другие средства для йоговских практик): http://amritamed.ru/index.php?module=shop&catid=4
***
Интернет-магазин пряностей и специй: spice108.ucoz.ru/
***
Вегетарианский интернет-магазин: 24veg.ru/
***
Аюрведик -
хороший интернет-магазин! - ayurvedic.ru/ (много продукции)
***
А здесь можно еще и на прием к аюрведическому доктору записаться (или проконсультироваться на сайте), приобрести аюрведические препараты, приготовленные из индийского сырья в собственнной лаборатории: http://ayurveda-rasayana.ru/ru/aurv_preparats/
***
Аюрведа-магазин Ganesha stores:
http://ayurvedamagazin.ru/index.php?cPath=48
***
(в комментариях можете добавлять ваши любимые ссылки, буду благодарна)
Метки: аюрведа |
Повышаем иммунитет с АЮРВЕДОЙ! |
Повышаем иммунитет с АЮРВЕДОЙ!
Подкралась осень с её температурными перепадами, дождями, ветрами и, как следствие - простудами. Друзья на Лиру подтверждают это - многих уже скосила простуда. Поэтому нелишним будет вспомнить о своем иммунитете. Его, друзья мои, самое время укреплять. Чем может в данном случае помочь мудрая аюрведа?...силой специй! Есть замечательный рецепт масалы, приготовить которую сможет и малый ребенок. Я уже сделала это!
Вот что нам понадобится:
6 частей куркумы
3 части кумина
3 части кориандра
6 частей фенхеля
1 часть сухого молотого имбиря
1 часть черного перца
1/4 части корицы
все сухие компоненты смешиваем, что нужно сначала смалываем а потом смешиваем и ссыпаем в герметичную баночку подальше от солнечных лучей.
Для применения нужно взять 1 чайную ложку данной смеси на 1 столовую ложку насла гхи (как его готовить смотрите в тегах ГХИ) и смешать. Нагреть до высвобождения ароматов специй, важно избежать пригорания! Будьте аккуратны.
Готовую смесь следует просто добавлять в блюда перед подачей на стол. Если регулярно это делать (в основной прием пищи, т.е. - в обед!), то вы существенно укрепите свой иммунитет и улучшите пищеварение.
Будьте здоровы!!!
рецепт взят из познавательного и интересного блога - http://community.livejournal.com/ruayurveda/36476.html#cutid1 - рекомендую заглянуть!
Метки: аюрведа |
Йога для трёх дош (доша-йога) |
Доша Йога
Название: Доша Йога
Год выпуска: 2007
Язык: русский
Качество: DVDRip
Видео кодек: XviD
Видео: XVID 720 x 480 NTSC 4:3 framerate 29,976 fps
Аудио: MP3 128 Kbps 2 channels 48.0 kHz 16 bits
Размер: 570 MB (+5%)
Продолжительность: 73 минуты
Описание:
Аюрведа - это "Искусство жизни", которому вот уже 5000 лет. В Индии ей занимаются наряду с йогой и медитацией. Применив принципы Аюрведы к йоге, Гималая создала три уникальных методики балансирования дош. Используя традиционные и новые позы йоги, мудры, мантры и лечебную музыку для каждой доши, Доша йога вводит нас в состояние равновесия и блаженства.
Ватта Доша Йога: Согревающая и успокаивающая, эта виньяса включает в себя движения, взятые из традиционного индийского танца. Ватта Доша Йога нежна и протяжна, идеальна для творчества и активной доминанты Вата в мозге и теле.
Питта Доша Йога: Утешающая и освежающая методика Питта Доша Йоги придаёт нам сосредоточенность и ясность. Это очень мощная виньяса, помогающая преодолеть стресс. Она особенно хорошо балансирует огненную энергию Пита.
Кафа Доша Йога: Бодрящая и придающая энергию. Методика Кафа Доши по-настоящему заводит! Отличаясь обилием движений, эта виньяса поможет нам приобрести силу и выносливость.
Скачать:
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1006938 всё празу
Метки: аюрведа йога |
Доша-тест на определение ВИКРИТИ. |
Доша-тест на определение ВИКРИТИ.
Аюрведический тест для определения Викрити(для определения типа доши человека, доминирующей в данный период времени)Существует семь возможных типов дош:
Здесь имеется три раздела, по одному на каждую дошу. Заполните каждый раздел чтобы заполнить счет очков для каждой доши. Тщательно обдумывайте каждый ответ. Если есть сомнения в том, что отвечать, поставьте цифру, которую можно было бы применить к вам для вашей жизни, по крайней мере, за последние несколько лет.
|
Метки: аюрведа |
Мухурта (благоприятное время) для стрижки |
Можно, конечно, воспользоваться уже готовым календарем (таким -vedayagya.ru/content/view/92/31/) , а можно научиться самостоятельно составлять для себя график благоприятных дней. Для этого нужно всего лишь знать, в какие лунные дни и накшатры можно и нужно стричься, а в какие это неблагоприятно и даже опасно для здоровья. Ниже привожу статью, которая поможет в составлении такого графика: "Мухурта – это благоприятное время для совершения какого-либо действия. Большинство из нас, наверняка, замечали тот факт, что иногда сделанная стрижка прекрасно держит форму на протяжении долгого времени, волосы после нее растут быстро и выглядят замечательно. Безусловно, в этом есть большая доля работы Вашего стилиста или парикмахера, но как объяснить тот факт, что у одного и того же мастера в разные дни Вы получаете разный результат. Все дело в выборе правильного времени для стрижки! Согласно Лунному Ведическому календарю, наилучший результат принесет стрижка, совершенная в следующие Накшатры: |
Метки: луна календарь стрижка |
Рузов о режиме дня. |
Рузов о режиме дня.
Это очень важный материал, если следовать правильному режиму дня - то счастье само придет к вам, его не придется звать. Это влияние сил Вселенной.
саму лекцию можно услышать тут: www.golosved.com/#aur (голос Вед)
Метки: аюрведа |
Потрясающий вязаный креатив от Mizzie Morawez's |
Одежда — это не только защита от холода и зноя. Это наше настроение, эмоции, понимание себя и соотношение своего «Я» с окружающим миром. Одни стремятся не отходить от классики, другие — преверженцы и фанаты моды, третьи &mdas...
Метки: вязание хиппи |