Вы спрашиваете про рутин, применение и дозировки при варикозе и венозной недостаточности. В нашей семье это проблема всех женщин, поэтому с радостью делюсь опытом лечения (в случае мамы) и профилактики (в моем случае).

про рутин от варикоза

Отличная новость! На iherb скидку 10% НА ВСЕ продлили до 14 февраля. Скидка суммируется с недельными предложениями, поэтому можно купить известные витамины Rainbow Light или кисти Real Techniques с 25% скидкой.

А я пока покажу свою последнюю посылку с айхерб.

< СМОТРЕТЬ >

Если бы мне велели отказаться от всех уходовых средств и оставить только одно, я бы без колебаний выбрала аргановое масло. Оно прекрасно заменяет крем и сыворотку, давая коже все, что необходимо независимо от возраста. Когда меня спрашивают про масляный уход за кожей, я советую отказаться от артилерии скляночек в пользу одного. Качественного, проверенного и эффективного арганового масла.

про аргановое масло с айхерб

До 11 октября по промо-коду VJD907 можно получить 20% скидку на все корейские бренды на iherb. Я уже писала обзор с моими любимыми азиатскими продуктами iherb корейская косметика часть 1, сегодня расскажу про полезные продукты, которыми можно значительно улучшить привычную программу ухода. Поговорим о пептидах меди, улиточной сыворотке для проблемной кожи и моих любимых патчах для глаз.

скидка на корейскую косметику

Красота снаружи начинается изнутри. Это уже давно не секрет. Питание имеет прямое отношение к состоянию кожи волос и ногтей и, к сожалению, мало кто в современном мире может похвастаться здоровой диетой. Витамины красоты для женщин необходимы в первую очередь. В отличие от мужчин, мы более подвержены гормональным изменениям, смене настроения и эмоционального фона. И чаще заедаем неприятности всем подряд. В этом обзоре я расскажу, почему нельзя все взять все полезное из пищи и какие именно витамины для красоты и здоровья работают лучше всего.

все про витамины для красоты

До 5 октября на iherb скидка 15% на все косметику Аndalou Naturals по коду VJD907. Именно эта марка помогла мне обуздать проблемную жирную кожу и прийти к нормальной комби. Это был долгий путь т.к. натуральная косметика действует медленно и накопительно, но, поверьте, оно того стоило. В этом обзоре я расскажу по 10 любимых средств в моем уходе и как они изменили мою жизнь.

косметика Аndalou Naturals

Помните, как по интернету гуляли советы покупать ампульные витамины и добавлять их в крем, чтобы «обогащать» скудные составы косметики из массмаркета? Ну так вот — это не работает. Стоит только открыть капсулу, вылить все в крем, как структурная цепочка начинает разрушаться. Аптечные ампульные витамины не предназначены для наружного применения и моментально окисляются на солнце и открытом воздухе. Другое дело витаминная косметика со стабильными формулами. Хотя молекулы витаминов достаточно велики, чтобы проникнуть в глубокие слои кожи, для витаминного ухода это и не нужно. Одно только присутствие в клеточных слоях эпидермиса запускает необходимые реакции для улучшения состояния лица.

про витамины в косметике

До 20 сентября по коду VJD907 действует скидка 15% на все продукты для осветления кожи. Кто хотел избавиться от летних веснушек и других неприятных последствий фотостарения, ловите отличную возможность купить всю программу ухода. Да и, вообще, средства с витамином С еще никому не повредили. Если вы никогда не пользовались витаминной антиоксидантной косметикой, рекомендую  начать с набора миниатюр Get Started Brightening. О нем и расскажу читать дальше >>>

Моими первыми кистями для макияжа были EcoTools. Если бы не рождественская распродажа, я бы до сих пор использовала палец в качестве главного аксессуара для макияжа : ) Сейчас этот набор из четырех базовых кистей можно купить с хорошей скидкой — всего за 580 рублей. Ниже расскажу про каждую кисть в отдельности и как складывались наши отношения.

обзор кистей EcoTools

Привет всем пандам по несчастью! В этом посте расскажу, как в домашних условиях выявить причину темных кругов при помощи нехитрого домашнего теста. А так же про витамины, которые послужат сосудопротекторами, пептиды, осветляющие синяки под глазами, а так же другие компоненты, которые помогут решить «проблему панды». Пост длинный, интересный и главное — с реальной рабочей схемой ухода.

читать дальше

Безусловно, сухой массаж хорош. И даже очень хорош, когда нужно начать строить серьезные отношения со своим телом, основанные на любви и доверии. Но скрабирование и лимфодренаж тела при помощи щетки или рукавичек – лишь половина дела. Вторая половина – масло, которое вы используете после процедуры. Конечно, можно использовать молочко или лосьоны, но у меня с такими средствами отношения совершенно разладились. Кроме как удовольствия от отдушек, особого результата я не замечала. И в конечно итоге остановилась на маслах.

мои масла после сухого массажа

До 20:00 22 августа добавьте в корзину промо-комбо BBSALE + VJD907
чтобы получить скидку на Bath & Beauty на сайте iherb.com

все промо-коды • как сделать заказ • что заказать

У марки Nubian Heritage есть манговая линейка ухода за телом с невероятным количеством фанатов и положительных отзывов. Если вы любите ароматный уход за кожей и частенько покупаете средства, которые хочется съесть, то эта парочка точно придется по вкусу.

читать дальше

⭐️ RUSSIA10 ⭐️ - скидка $10 на самый первый заказ. Сумма заказа должна быть не менее $40. Предложение действует только для России, до среды, 14 июня, 20:00 по мск. Все скидки видны после добавления товаров в корзину. Хотите еще больше скидку для первого заказа? Добавляйте в корзину все бонусные промо-коды, а именно:

RUSSIA10 - дает 10$ скидки
LAR4720 - дает еще 5$ скидки
WELCOME5 - дает еще 5$ скидки
APPS2017 - 5% скидка на первые заказы через мобильное приложение iherb

Обратите внимание, что эта комбинация так же суммируется со скидками на недельные бренды!

⭐️ Обзор всех скидок ⭐️ Как сделать заказ ⭐️

10% скидка на витамины Rainbow Light 

Витамины Rainbow Light - одна из самых авторитетных американских марок, которая выпускает витамины и мультивитамины. Их главное отличие от многих других - огромное количество клинических исследований, которые затем проверялись и перепроверялись во многих странах Европы. Для меня эти витамины хороши тем, что не нужно пить по 2-3-5-50 таблеток каждый день. Дозировки сбалансированы и подобраны таким образом, что вам нужно пить только 1 таблетку в день. Все. Никаких горстей и забываний. Очень удобно! Вот мои любимые комплексы, которые я заказывала много раз себе, родственникам и друзьям.

 

 Men`s One и Women`s One - очень крутые мультивитаминные комплексы для женщин и для мужчин. В отличии от многих аналогичных комплексов, их состав действительно отличается тк дозировки и минералы подобраны в зависимости от потребностей гормональной системы мужчин и женщин. А, согласитесь, у нас организмы работают совершенно по-разному. Поэтому и комплексы - совершенно разные.

Prenatal One - очень, ОЧЕНЬ классный комплекс для будущих мамочек. Все мои пузончики подозрительно относились к витаминам из-за суеверного страха перед таблетками. Н вы можете просто распечатать состав комплекса, показать своему врачу и 100% он подтвердит, что он один заменит вам кучу баночек. 

Active Adult 50+ - это комплекс витаминов для пожилых людей. В составе не только витамины и минералы общего профиля, которые должны восстановить баланс, но и дополнительные компоненты для поддержки зрения, памяти, работы сосудов головного мозга и общего тонуса. Два года бларала для мамы на весну и осень как отче наш, а недавно нашла аналогичный комплекс с мини-таблетками - как раз для тех, кому тяжело глотать большие капсулы.

 

10% скидка на все солнцезащитные средства

10% скидка на спортивное питание

15% скидка на средства AnneMarie Borlind 

Скидки недели на избранные бренды

• 10% CGN - протеин и изолят. Ничего лишнего, только концентрированный белок.
• 15% Ancient Nutrition - протеин с коллагеном из костного бульона
• 10% Everyday Shea - большой выбор средств на базе масла ши
• 10% Coromega - полезные детские перекусы и омега-кислоты в мармеладках
• 10% LuxeBeauty - уход за кожи премиум-класса
• 15% Blum Naturals - очень люблю влажные салфетки этой марки
• 15% Jack n' Jill - детская зубная паста, которую можно смело "кушать"
• 15% Olympian Labs - биодобавки для красоты и здоровья
• 20% Sambazon - порошок ягод асаи (чистейший антиоксидант в смузи)

Действующие промо-коды iHerb

Скидка 10% на кокосовое масло

• Как использовать кокосовое масло в косметологии и кулинарии
• Как правильно использовать кокосовое масло для волос

Скидка 10% на мультивитамины

• Женские Optimum Nutrition Opti-Women и мужские Optimum Nutrition Opti-Men
• Solgar Prenatal Nutrients - один из лучших комплексов для беременных
• L'il Critters Gummy Vites - жевательные мармеладки-мультивитаминки для детей
• Rainbow Light 50+ - мультивитамины для возраста 50+ с комплексной поддержкой

Скидка 50% на бальзамы для губ Sierra Bees

До 20% скидка на бренды недели

• 10% Earth Circle Organics - суперфуды (семена чиа, ягоды годжи, хлорелла и пр.)
• 10% Earth Science - детские средства ухода за кожей
• 10% Rainbow Research - растительная краска для волос на базе хны
• 10% Rovectin - лечебная косметика для лица и тела
• 10% Xlear - полезная жевательная резинка с ксилитом (без сахара)
• 15% Plantfusion - большой выбор протеина (белка) растительного происхождения
• 15% Wedderspoon - дикий мед манука и конфетки с ним
• 20% Amazing Grass - "зеленые коктейли" для добавки в смуззи
• 20% MuscleMeds - спортивное питание, протеин и аминокислоты

Скидка 10% на все товары раздела Bath & Beauty

-10 Bath & Beauty - одна из самых классных и глобальных акций на iherb.com. Это значит до 19 апреля действует специальное предложение на все товары для душа и красоты - на шампуни и средства для волос, кремы, сыворотки и другие средства по уходу за лицом, на все кисти для макияжа, масла для тела и много-много чего еще. Просто заходите в раздел по ссылке и выбирайте все, что давно откладывали в избранное и давно хотели купить. А я пока буду собирать посылку из своих мастхэвов, в которую точно положу:

Масло арганы (660 рублей) и зеленую глину (270 рублей). Это два моих постоянных средства по уходу за кожей. Зеленая минеральная глина - самый любимый вариант очищения, который вытягивает все-все-все из пор. А масло арганы дает идеальное увлажнение + подлечивает и бирает все высыпания. И при этом оба средства 100% натуральные, природные и эффективные. Собственно, по большому счету, больше ничего для кожи и не нужно : ) Про процедуры ухода я даже написала отдельный обзор (прочитать можно тут ).

Увлажняющий крем (1230 рублей) и тоник для лица (500 рублей). Это еще два средства, которые я заказываю много лет и совершенно не планирю отказываться. Не смотрите, что тоник так дорого стоит - у него огромная бутылка, которой вам хватит не на один месяц ежедневного применения. Если вы не пользуетесь тоником, то совершенно зря. Я тоже раньше не понимала смысла протирать лицо надушенной водичкой (как мне казалось), но со временем оценила и теперь не представляю своей жизни без тонизирования кожи. Розовый тоник нейтрализует все вредное воздействие водопроводной воды после умывания, отлично освежает, увлажняет (уже на этом этапе, да!) и подготавливает кожу к нанесению увлажняющего крема. В итоге и крема нужно меньше и компоненты работают эффективнее. Кстати, про мой любимый крем я уже писала ни одну восторженную речь. Можете посмотреть тут.

До 20% скидка на бренды недели:

🌿 10% Desert Essence - безсульфатные шампуни, кондиционеры и масла (рекомендую массажное масло с кофе)

🌿 10% Earth Mama Angel Baby - детская косметика и средства ухода

🌿 10% Enzymedica - витамины и комплексы ферментов

🌿 10% Tierra Mia Organics - очень интересное мыло и средства для тела на козьем молоке

🌿 10% Think - солнцезащитные средства для спорта + прикольные шейкеры и бутылочки

🍠 15% Perfect Shaker - еще одни шейкеры с логотипами супергероев : )

🍠 15% Surya Henna - натуральная краска для волос на базе хны и натуральных пигментов (без амиака!)

🍃 20% Naturally Vitamins - комплексы витаминов и минералов

До 5 апреля на сайте iherb можно купить кисти для макияжа EcoTools со скидкой 15%.
По этому случаю хочу рассказать про те кисти, которыми я пользуюсь и которые могу рекомендовать.

Различают синтетические кисти и натуральные. Натуральные кисти чаше всего делают из шерсти белочек, козочек, кроликов или норочек. Бренды заявляют, что животные при этом не страдают. Их драгоценный пушок просто гуманно состригают. Натуральные кисти очень мягкие, хорошо набирают и переносят на кожу косметику, позволяют мягко ее растушевать. Тем не менее кисточки из натурального ворса - очень даже недешевое удовольствие. Позволить их себе могут немногие. К тому же натуральные кисти требуют специфического ухода, их нужно правильно, деликатно чистить и сушить. Поэтому технологи многих косметических корпораций усердно занимались изобретением синтетического ворса для кистей, который не уступал бы натуральному по мягкости, но был бы и не таким дорогим и привередливым в уходе. Таклоновые кисти стали своеобразным прорывом в бьюти-индустрии. Таклон – это синтетический материал, но он, судя по отзывам, по многим показателям превосходит натуральный:

Во-первых, таклоновые кисти абсолютно гипоаллергены, в отличие от кистей из натурального ворса. Они незаменимы для девушек, у которых от кисточек из меха чешется или краснеет кожа.

Во-вторых, таклон – искусственный материал, и он подходит также для кремовых текстур, не только сухих. Не впитывает жирные и гелеобразные продукты, чем часто грешит натуральное волокно.

В-третьих, такие кисточки легче мыть, и они скорее сохнут, синтетический материал легче стерилизовать, и он более износостойкий.

А еще таклоновые кисти позволяют экономнее использовать косметику, набирать небольшое количество продуктов и при необходимости наслаивать покрытие. Это особенно полезно, если используется дорогая косметика.

15% скидка на все товары EcoTools

В записи про "Весенние витамины и схему приема" уже затронула тему о мультивитаминах, как их выбирать и почему. Думаю, нужно поговорить о комплексах отдельно тк мультивитамины - база, основа, на которой строится поддержка здоровья и иммунитета. Собственно, это запись о том, как правильно читать этикетки витаминов, какие суточные нормы нам нужны и почему не стоит пугаться большой дозировки витамина С и других, указанных в составе витаминных комплексов!

Есть основные "скелетные"поливитамины - А, В, С - которые обеспечивают минимальные дозировки некоторых основных питательных веществ, а есть комплексы, которые дают идеальные дозировки и полный спектр необходимых питательных веществ. Естественно, разница в цене между ними тоже соответствующая! В чем основное различие между такими витаминами? Первый тип основан на рекомендуемом диетическом дополнении (RDA), а а во втором типе используют дозировки, приближенные к идеальным суточным нормам, или IDI. Чтобы понять разницу между этими двумя подходами, вернемся в прошлое. Задумывались ли вы над тем, кто устанавливал все эти нормы потребления витаминов и минералов, и откуда взялись эти цифры и проценты?