Содержание незаменимых аминокислот в еде

Суббота, 08 Августа 2009 г. 11:07 + в цитатник

DzZzhi все записи автора

Незаменимые аминокислоты — необходимые аминокислоты, которые не могут быть синтезированы в том или ином организме, в частности, в организме человека. Поэтому их поступление в организм с пищей необходимо.

Валин содержится в зерновых, мясе, грибах, молочных продуктах, арахисе, сое.
Изолейцин содержится в миндале, кешью, курином мясе, турецком горохе (нут), яйцах, рыбе, чечевице, печени, мясе, ржи, большинстве семян, сое.
Лейцин содержится в мясе, рыбе, буром рисе, чечевице, орехах,большинстве семян.
Лизин содержится в рыбе, мясе, молочных продуктах, пшенице,орехах.
Метионин содержится в молоке, мясе, рыбе, яйцах, бобах, фасоли, чечевице и сое.
Треонин содержится в молочных продуктах и яйцах, в умеренных количествах в орехах и бобах.
Триптофан содержится в овсе, бананах, сушёных финиках, арахисе, кунжуте, кедровых орехах, молоке, йогурте, твороге, рыбе, курице, индейке, мясе.
Фенилаланин содержится в говядине, курином мясе, рыбе, соевых бобах, яйцах, твороге, молоке. Также является составной частью синтетического сахарозаменителя — аспартама, активно используемого в пищевой промышленности.

<a href="https://www.liveinternet.ru/community/veganlife/post107980320/"> РЎРѕРґРµСЂР¶Р°РЅРёРµ РЅРµР·Р°РјРµРЅРёРјС‹С… Р°РјРёРЅРѕРєРёСЃР»РѕС‚ РІ РµРґРµ</a><br/>

РќРµР·Р°РјРµРЅРёРјС‹Рµ Р°РјРёРЅРѕРєРёСЃР»РѕС‚С‹ &mdash; РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјС‹Рµ Р°РјРёРЅРѕРєРёСЃР»РѕС‚С‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ Р±С‹С‚СЊ СЃРёРЅС‚РµР·РёСЂРѕРІР°РЅС‹ РІ С‚РѕРј РёР»Рё РёРЅРѕРј РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ, РІ С‡Р°СЃС‚РЅРѕСЃС‚Рё, РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ С‡РµР»РѕРІРµРєР°. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ РёС… РїРѕСЃС‚СѓРїР»РµРЅРёРµ РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј СЃ РїРёС‰РµР№ РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ.

Р’Р°Р»РёРЅ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РІ Р·РµСЂРЅРѕРІС‹С…, РјСЏСЃРµ, РіСЂРёР±Р°С…, РјРѕР»РѕС‡РЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚Р°С…, Р°СЂР°С…РёСЃРµ, СЃРѕРµ.
    РР·РѕР»РµР№С†РёРЅ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РІ РјРёРЅРґР°Р»Рµ, РєРµС€СЊСЋ, РєСѓСЂРёРЅРѕРј РјСЏСЃРµ, С‚СѓСЂРµС†РєРѕРј РіРѕСЂРѕС…Рµ (РЅСѓС‚), СЏР№С†Р°С…, СЂС‹Р±Рµ, С‡РµС‡РµРІРёС†Рµ, РїРµС‡РµРЅРё, РјСЏСЃРµ, СЂР¶Рё, Р±РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІРµ СЃРµРјСЏРЅ, СЃРѕРµ.
    Р›РµР№С†РёРЅ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РІ РјСЏСЃРµ, СЂС‹Р±Рµ, Р±СѓСЂРѕРј СЂРёСЃРµ, С‡РµС‡РµРІРёС†Рµ, РѕСЂРµС…Р°С…,Р±РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІРµ СЃРµРјСЏРЅ.
    Р›РёР·РёРЅ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚СЃСЏ РІ СЂС‹Р±Рµ, РјСЏСЃРµ, РјРѕР»РѕС‡РЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚Р°С…, РїС€РµРЅРёС†Рµ,РѕСЂРµС…Р°С…... <a href="https://www.liveinternet.ru/community/veganlife/post107980320/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

Содержание незаменимых аминокислот в еде