Сладкий_Пирожочек все записи автора ПОдружка принесла книжку про Бодифлекс. Читаешь и офигеваешь. Говорят, что за неделю занятий размеры уменьшаются на 10-35 см в средней части тела (в талии и бёдрах). Решила заняться. Буду каждый день выполнять упражнения, через неделю отпишусь. Сейчас в талии 99 см
"Если вы бегаете в течение часа, сжигаете 700 килокалорий. Если вы занимаетесь час обычной аэробикой, сжигаете 250 килокалорий. Если вы делаете час упражнения Бодифлекса, вы избавляетесь от 3500 килокалорий" - круто, да?

http://bt-lady.com.ua/index.php?articleID=689&show_all=yes
http://www.dieta.ru/fitness/bf1/


Может кто-то со мной?