БоХ все записи автора Мой рабочий день начинается в 9 утра и заканчивается часто глубоко за полночь. И все это время я провожу за компьютером практически без отрыва. Первое время, когда я стала носить контактные линзы, мне приходилось их снимать и работать в очках. И когда я решила купить линзы месячного ношения,передо мной встала проблема - как сделать так, чтобы я смогла в них работать и не чувствовать дискомфорта. И вот небольшой свод правил, которые помогли мне и, возможно, помогут вам.
1. Моргайте. Обычно человек моргает каждые пять секунд, но, когда он смотрит в монитор, то этот интервал увеличивается, а следовательно, линза меньше смачивается, что приводит к сухости и дискомфорту.
2. Если вы носите контактные линзы, то монитор должен стоять ниже, чем обычно, т.е. ваш взгляд, когда вы смотрите прямо, должен упираться в верх монитора, а не в его середину.
3. Сделайте яркость и контрастность монитора ниже. Сразу почувствуете, что смотреть в монитор стало не так напряжно.
4. Делайте перерывы, желательно каждые 20-30 минут. Хватит всего 30 секунд. Посмотрите по сторонам, или наоборот закройте глаза и глубоко подышите.
5. Держите под рукой увлажняющие капли. При первых симптомах сухости смело капайте.
6. Выбирайте линзы с высоким содержанием влаги. Но, чтобы не ошибиться, обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом.