Спорт
Совет “займись спортом” часто звучит рядом с многими проблемами: осанка, ожирение, мигрени, самооценка, выгорание — спорт хорошо помогает в очень разных случаях.
И можно даже не уточнять, о каком спорте идет речь. Обычно сказавший и услышавший подразумевают под словом “спорт” одно и то же — это какой-то полезный для здоровья вид двигательной активности.
Остается только выбрать подходящий вид спорта — приносящий побольше пользы и поменьше вреда. Чтобы не дорого, не далеко от дома, по силам и личным предпочтениям. По рекомендациям пробовавших и примерам
успеха.
Я хочу обратить внимание на то, что упомянутый выбор вида спорта — это часть проблемы, тесно связанной с использованием популярного, но размытого термина.
И хочу предложить подумать о возможности улучшить то, чем мы занимаемся в бассейнах, фитнес-клубах, тренажерках, качалках, на беговых дорожках, площадках для воркаута и дома.
Спойлер: Здесь не будет мотивирующей рекламы очередной методики тренировок. Я пытаюсь указать на проблему, для которой не вижу простого решения. Если вы хотите прочитать очередной рецепт для здоровья, то вам нужны другие статьи, эта же содержит приглашение к размышлению и не предлагает ответы на вопросы “кто виноват” и “что делать”.
Дисклеймер: Некоторые виды спорта однозначно и бесспорно полезнее, нежели чрезмерно малоподвижный образ жизни.
Читать дальше → https://habr.com/ru/post/487926/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=487926
