-Метки

shape бодибилдинг видео вкусно голодание десерт диета диетические рецепты диетология диеты дневник живот жир завтрак зарядка здоровое питание здоровье имбирь для похудения йога йогурт как похудеть калории кожа комплекс упражнений красота лишний вес мало калорий массаж мотивация мышцы народные средства овощи организм перепост пилатес питание плоский живот полезно полезные продукты полезные советы похудей похудение похудеть правильное питание пресс продукты пропал человек психология разгрузочные дни рецепт рецепты решать тебе салат салаты семинар советы советы для желающих похудеть спина спорт спортивное питание стройность суп тело тренировка упражнения упражнения для бедер упражнения для груди упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для пресса упражнения для ягодиц уход за собой фигура фитбол фитнес фитнесс худеем целлюлит юмор ягодицы

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.04.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 14657


Три вкусно-полезных блюд из ананаса

Среда, 04 Марта 2009 г. 16:22 + в цитатник



Креветки с ананасом


http://blondie.ru

Ингредиенты:


http://blondie.ru

  • 250 г вареного мяса креветки

  • 1 банка консервированного ананаса

  • 100 г белое вина

  • 100 г йогурта

  • 1 луковица

  • 1 апельсин (для украшения )

  • перец белый молотый


Приготовление:


http://blondie.ru

1.Вареное мясо креветки замариновать в белом вине с луком и молотым перцем в течение 6 часов при комнатной температуре.
2.В бокалы уложить маринованное мясо креветки, смешанное с кусочками ананаса. Всё залить йогуртом.
3.Бокал украсить долькой апельсина.


http://blondie.ru

Суфле из взбитых белков с ананасами


http://blondie.ru

Ингредиенты:


http://blondie.ru

  • белки 5 яиц

  • 180 г сахара

  • 120г мелко нарезанных ломтиков консервированного ананаса

  • сахар (по вкусу)


Приготовление:


http://blondie.ru

1.Взбить в очень крутую пену белки с сахаром.
2.Добавить дольки ананасов, продолжая взбивать.
3.Вылить в форму, посыпать немного caxapoм и запечь в полуоткрытом духовом шкафу.


http://blondie.ru

Ананасовые оладьи с мороженым


http://blondie.ru

Ингредиенты:


http://blondie.ru

  • 1 свежий ананас, либо 1 банка консервированного

  • 120 г муки

  • 100 г сахара

  • щепотка соли

  • 2 яица

  • 150 мл молока

  • молотая корица (по вкусу)

  • 200 г ванильного мороженого

  • консервированные вишни (для украшения)

  •  


Приготовление:


http://blondie.ru

1.Смешать муку, щепотку соли, сахар и яичные желтки.
2.Влить немного молока, размешать, чтобы не образовались комки.
3.Добавить оставшееся молоко, вымешивать, пока тесто не станет однородным, после чего оставить на 20 минут.
4.Взбить белки в пену и добавить в тесто, аккуратно помешав снизу вверх.
5.Разогреть на сковороде масло, обмакнуть ломтики ананаса в тесто и обжаривать с двух сторон до золотистой корочки.
6.Готовые оладьи обсушить на салфетке, подавать на тарелках, посыпав сахаром и корицей. Рядом с оладьями уложить шарики ванильного мороженого и ягоды вишни.



Рубрики:  Диетические рецепты


Процитировано 7 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку