Информация:  Время подготовки: 2 Время приготовления: 15 Количество порций: 6 Тип: Низкожировые рецепты Событие: Вечеринка Азиатская кухня Ингредиенты Творог 0% 200г Помидор (небольшой) 1 шт Огурец 1 шт Зелень (петрушка,укром) по 10 г Сельдерей 1 палка Крабовые палочкм 150 г(1 упаковка) Водоросли сушеные для суши - 6 листов Ингредиенты из рассчёта калорийности: *Творог "Благода" обезжиренный (1.0 пачка) Сельдерей (30.0 грамм) Укроп (10.0 грамм) Огурцы (парниковые) (100.0 грамм) *Крабовые палочки, охлажденные (150.0 грамм) Петрушка, свежая (10.0 грамм) Помидоры, красный цвет, зрелые, свежие (100.0 грамм) Водоросли сушеные для суши (2.0 3 листа) На 1 порцию (102.7г): Калории:  58.9   Жиры:  0.9 г.   Углеводы:  5 г.   Белки:  8 г. полный состав

Как Приготовить 1)Смешать в блендере творог с 1 помидором (или его половинкой), чтобы масса получилась достаточно густой, как мягкий творог, а не как сметана(очень важно!). 2)Нарезать мелко укроп и петрушку, положить в получившуюся массу. 3)Соломкой длиной около 2 см нарезать огурцы, порубить сельдерей (можно мелко или же тоже соломкой), нарезать крабовые палочки. 4)Взять водоросли для суши(продаются в любом супермаркете, в отделе восточной кухни), намазать их творожно-помидорной массой, так чтобы один конец остался пустым(около 1 см), разложить, чередуя, рядами нарезанные овощи и краб.палочки. Затем скатать пласт водорости, как рулет, в трубочку, заклеить свободный конец, намочив палец. Аккуратно нарезать трубочки,чтобы получились роллы. Подавать охлажденным!Ингридиенты можно варьировать, в зависимости от предпочтений. Более ккалорийный вариант: вместо творога - мягкий сыр (Almette,S`Moret), рис.