Информация: Время подготовки: 20 Время приготовления: 10 Количество порций: 3 Тип: Низкожировые рецепты Ингредиенты Рис,Перец(свежий сладкий),Кукуруза(консервированная),Горох и лук(консерва),Морковка сваренная,Грибы (консервированные) Ингредиенты из рассчёта калорийности: Грибы: Шампиньоны (100.0 грамм) *Морковка по-корейски (50.0 грамм) Горох и лук, консервированный, твердые тела и жидкости (100.0 грамм) Кукуруза, пресная, желтая, косервированная (50.0 грамм) Перец Серрано, свежий (50.0 грамм) Рис, белый, длинное зерно (100.0 грамм) На 1 порцию (150г): Калории:  182.4   Жиры:  2.3 г.   Углеводы:  34.1 г.   Белки:  5.9 г. полный состав

Как Приготовить этап 1 путишествие по снежной долине: Варим рис. этап 2 путишествие по странам овощей: Кукуруза,горох и лук,морковка(порезанная кубиками и сваренная),Грибы,перец.Все вместе смешиваются. этап 3 путишествие в жаркую страну: Все смешиваем и тушим 10 минут. этап 4 путишествие по мелким странам: Добовляем во время тушение 2 столовые ложки подсолнечного масло и 50 мл воды,после приготовления добовляем по вкусу приправу. Приятного аппетита.