Информация:  Время подготовки: 60 Время приготовления: 10 Количество порций: 2 Тип: Низкожировые рецепты Русская кухня Ингредиенты 1 куриная грудка небольшая, 1 яйцо, 0,5 банки горошка консервированного, 1 морковь, 1 огурец, пучек зеленого лука, 1 баночка натурального йогурта. Ингредиенты из рассчёта калорийности: Яйцо отварное (70.0 грамм) Горошек зеленый. Консервы (100.0 грамм) Лук зеленый (перо) (50.0 грамм) Морковь припущенная (50.0 грамм) Огурец, со шкуркой, свежий (130.0 грамм) Курица, цыпленок, грудки, варёные (80.0 грамм) Йогурт АКТИВИЯ-натуральная (125.0 грамм) На 1 порцию (302.5г): Калории:  208   Жиры:  8.2 г.   Углеводы:  12.3 г.   Белки:  21.7 г.

Как Приготовить Куриную грудку, морковь, яйцо отвариваем и остужаем. Режем все инградиенты кубиками. Добавляем горошек. Солим, перчим, заправляем натуральным йогуртом.