Много клетчатки, Витамина С, Фолиевой кислоты и Калия!
Мало калорий, много витамина С и фолиевой кислоты - отличная еда!
Немного исследований:
Клубника содержит наибольшее количество антиоксидантов в сравнении с другими 17 фруктами и соками!
Что такое антиоксиданты:
Защищают организм, нейтрализуя свободные радикалы - субстанции в организме, которые могут убивать клетки и приводить к заболеваниям.
Вообще, хорошо бы кушать 2-4 порции фруктов в день, а в частности одну порцию клубники. Это значительно поможет снизить риск заболевания раком или сердечнососудистыми болезнями.
И ещё очень важный момент: одна клубничка в среднем содержит, примерно, 200 чёрных семечек :)