Растирание (или, если хотите - вытирание) тела после душа с помощью махровой варежки, щетки или полотенца усиливает кровообращение и питание кожи, удаляет отмершие клетки кожи, кожа становится гладкой и эластичной, сохраняет свою молодость.
Правила растирания: начать надо с головы, растирая ее от периферии к центру; затем растереть руки и ноги (от пальцев к туловищу); затем грудь (не железу!!!) круговыми движениями от центра вверх и вбок; живот - по часовой стрелке, расширяя круги, а затем, сужая круги, обратно к пупку; затем - массировать и растирать поясницу вверх от копчика; далее - спину в продольном направлении.
Помните, что принимая душ и растирая тело, нельзя растирать его поперек, - только вдоль позвоночника, снизу вверх!
