Самомассаж бедра |
Самомассаж бедра
Для того чтобы выполнить самомассаж бедра, надо сесть на диван, положить на него ногу, которую вы собираетесь массировать, а другую опустить на пол. Можно принять и другое положение: сесть на стул, согнуть ноги в коленях, а стопы поставить на пол. В таком положении удобно массировать и нижнюю и верхнюю часть бёдер. Главное условие - массируемая мышца должна быть максимально расслабленна.
Рубрики: | УПРАЖНЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТ КРАССИВОЕ ТЕЛО |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |