Как и в большинстве латиноамериканских танец, обаяние ча-ча-ча – не в замысловатости движений, а в их изяществе Бальный танец, входит в Латинскую программу бальных танцев. Это весёлый, эффектный и даже игривый латиноамериканский танец сильным движением бедер и характерным ритмом выпрямляемых колен. Для Ча-ча-ча также характерны беззаботность и даже развязность.

Важнейшей особенностью его исполнения является принципиальное танцевание без поднятий и снижений. Ученики осваивают его одним из первых и, усвоив несколько «па», уже могут составлять композиции и демонстрировать их. Совершенствуя своё танцевальное искусство исполнения Ча-ча-ча, вы как составите своё сочетание «па», так и прочувствуете характер этого танца, его особенности и положительную энергетику.

История танца.

Из-за своего особенного ритма, который получается из-за деления четверти такта, танец ча-ча-ча и получил свое название. Прародителями ча-ча-ча по праву можно назвать румбу и мамбо, которые кубинский композитор Энрике Хоррин очень удачно скомбинировал в один новый стиль. Новый танец стремительно набирал популярность, и в середине 50-х годов любой кубинский музыкант и танцор мог исполнить ча-ча-ча.

ТАНГО

Танго появилось в Аргентине в конце XIX века. Оно родилось из смеси местных ритмов «милонга» и музыки европейских иммигрантов, звучавшей в портовых кабачках Буэнос-Айреса. В начале XX века танго попало в Европу, где произвело фурор в модных салонах. В то же время этот танец был признан непристойным католической церковью и запрещен архиепископом Парижа.

Никакой другой танец не обладает таким четко выраженным ритмом. Кроме того, пе­ременный медленно-быстрый ритм танго позволяет танцору контролировать свое тело и вследствие этого элегантно перемещать центр тяжести. Чтобы хорошо танцевать танго, считайте шаги следующим образом: медленная часть длится два такта, быстрая — один.

Движение вперед

Движение вперед — главная фигура танго. Движение ног выучить легко, при единственном условии: хорошо считать — медлен­но, медленно, быстро, быстро, медленно. Считайте вслух, медленная часть должна быть в два раза длиннее быстрой. Когда вы движетесь вперед, шагайте с каблука. По­мните, что вы не должны опираться на ногу, заштрихованную на схеме.

Партнер:

1. Левой ногой сделайте шаг вперед (медленно).

2.  Правой ногой сделайте шаг вперед (медленно).

3.  Левой ногой сделайте шаг вперед (быстро).

4.  Правой ногой сделайте шаг вправо (быстро).

5.  Приставьте левую ногу к правой, не перенося вес на левую ногу, и выдержите паузу (медленно).

Партнерша:

1.  Правой ногой сделайте шаг назад (медленно).

2.  Левой ногой сделайте шаг назад (медленно).

3.  Правой ногой сделайте шаг назад (быстро).

4.  Левой ногой сделайте шаг влево (быстро).

5.  Приставьте правую ногу к левой, не перенося вес на правую ногу, и сделайте паузу (медленно).

Когда вы освоите шаги и сможете танцевать в музыку, попробуйте исполнять их не­прерывно, танцуя по залу и слегка поворачиваясь влево.

Начало тут!

Медленный вальс тут!

Венский вальс тут!

Румба тут!

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫСМОРКАТЬСЯ И ЗАКАПАТЬ?

[

Сергей Накифович Зинатулин — известный врач-реабилитолог.

Автор серии книг «Спасенные Ды­ханием»,"Как я жил без кислорода". За свой многолетний труд награжден «Золотой меда­лью» имени А. Л. Чижевского Акаде­мии медико-технических наук РФ.

Нет воли без пароля

«Защита словом» - не пустые слова

ТОЛКОВЫЙ словарь даёт нам примерно следую­щее определение понятия пароль: «пароль» (фр. parole - букв, «слово») - установ­ленное секретное (кодовое) слово или набор символов для подтверждения лично­сти или полномочий.

КОГДА-ТО пароль был неотъемлемой частью картины мира людей военной профес­сии, но с развитием информа­ционных технологий он стал пропуском в виртуальный мир. Ключом, открывающим и - что крайне важно - закрывающим цифровые «двери» в интернетпространстве.

Пароли нередко исполь­зуются для защиты инфор­мации от несанкциониро­ванного доступа. Многие из нас ежедневно используют по несколько пар логин-паролей для доступа к тем или иным онлайн-ресурсам - электрон­ной почте, аккаунту в «Одно­классниках» или «ВКонтакте», своему блогу, ICQ или Skype.

Но часто наше важное секретное слово оказывает­ся... не больше чем просто словом, не выполняя своей основной задачи - защищать информацию от посторон­них глаз. Сегодня всё боль­шее распространение полу­чает технология OpenID, позволяющая использовать единый логин для авториза­ции на любом из сайтов с под­держкой данного протокола (например, Livejournal, Google или Яндекс), в то время как надёжность используемых людьми в Интернете паролей, к сожалению, часто оставляет желать много лучшего.

Всего одна буква -и вы в безопасности.

Зависимость здесь обратная - чем больше паролей, тем меньше возможностей делать каждый вновь созда­ваемый пароль действительно оригинальным и невоспроиз­водимым. Мы не сильно кор­пим над очередным кодовым словом, и в результате един­ственной преградой на пути киберпреступников часто оказывается... девичья фами­лия нашей мамы или дата нашего рождения.

СИМ-СИМ Ромашка

НЕДАВНИЕ исследования, проведённые специалистами «Лаборатории Касперского»,

показывают, что «горячая» десятка наиболее популярных сетевых паролей не знает раз­личий по географическому признаку:

10. administrator

9.12345678

8.123456

7.12345

6. 1234

5.123

4. secret

3. pass

2. computer

1. qwerty

Пользователи, использую­щие эти и подобные пароли, исчисляются десятками мил­лионов.

Что в имени тебе

ЗНАЯ ваш пароль и завла­дев доступом к вашей элек­тронной почте или аккаунту в социальной сети, злоумыш­ленники могут рассылать от вашего имени рекламу, а вы потеряете доверие друзей, деловую репутацию или, чего доброго, попадёте в чёрные списки и будете отключе­ны от Сети своим интернет-провайдером как спамер. Мошенники могут получить доступ к вашей переписке в ICQ, к дневнику или системе онлайн-банка, и тут, по сло­вам экспертов, возможны раз­личные варианты - вплоть до шантажа за возврат вам прав доступа.

Рискуют и любители онлайн-игр: продажи укра­денных игровых артефактов и персонажей из виртуаль­ных миров сегодня приносят вполне реальные деньги.

Доверяй, но... изменяй

СПЕЦИАЛИСТЫ по компьютерной безопасности едины во мнении: стойкий к подбору пароль должен состо­ять не менее чем из 8 символов разного регистра (строчные и прописные буквы), включая

цифры и/или специальные сим­волы. Такой пароль может отчасти считаться надёжным.

По статистике, при сетевой атаке компьютер жертвы быва­ет атакован в среднем более 2000 раз в день. Этого доста­точно, чтобы через какое-то время - в зависимости от име­ющихся у злоумышленников мощностей - подобрать даже сложный пароль из 8 симво­лов. Поэтому пароль жела­тельно менять не реже 1 раза в месяц. Наконец, крайне важно использовать разные пароли для разных сайтов и сервисов. Значительно облегчить про­цесс использования большого количества разных комбина­ций поможет создание соб­ственной системы запомина­ния. Так, в качестве примера удобной мнемонической тех­ники Станислав ШЕВЧЕН­КО, заместитель директора по исследованиям и разработ­ке «Лаборатории Касперско­го», рекомендует добавлять к секретному слову буквенные и числовые символы, которые помогут ассоциативно связать пароль с конкретным сайтом. Например, если речь идёт об «Одноклассниках.ру», пароль может начинаться или закан­чиваться на букву «о», в том случае, если нас интересует социальная сеть «ВКонтак­те», можно добавить в кодовое слово букву «в».

                  «АиФ» от 22-28 июля 2009 года Станислав МИРОНОВ

Продолжение начало тут!

Тут главную роль отводится спутнице мужчины, она должна заботиться о своем ближнем, как спросите вы, а вот как делать «ректальный массаж простаты» это должно сочетаться с нормальным половым актом. Конечно это ей покажется отвратительным, таковы «женщины любят чистоту», когда за ними присматривают.

Ректальный массаж по своей технике не сложный, вот основное надо мягко без чрезмерных усилий вводит указательный палец в «анус», если мужчина находится в «колено локтевой позиции», это не составит труда, после ввода полностью пальца, его сгибают так, если бы вы крутили калёсик вашей компьютерной мышки или другое сравнение, вы как будто почесываете переднею стенку прямой кишки. Начинать надо с мягкого надавливания, постепенно усиливая давление, так как будто бы вы выдавливаете из «тюбика крем», это секрет предстательной железы. Большой палец массирующей руки должен надавливать с наружи в промежности в точке за мошонкой.

Вот все что касается техники, теперь вопрос гигиены, предварительно перед началов «секса» желательно сделать клизму или сходить «по большому» в туалет, и помыть свои «причиндалы» это мужское достоинство тоже.

Перед вводом пальца желательно его смазать «любрикатом» или нейтральным кремом, наконец просто подсолнечным маслом, можно конечно одеть резиновую перчатку.

Для мужчин одиноких, которым не кому делать такой массаж могу дать рекомендацию, купить в «Магазине Интим» вибратор как на фото и два чемодана один с батарейками, а другой с презервативами, чтобы не мыть каждый раз вибратор.

Так вот подготовленный таким вот образом аппарат, заряжаете себе в прямую кишку, и нажимаете кнопку, а дальше наслаждаетесь  20-40 минут вибромассажем.

Теперь для вас не страшны «запоры»-это когда не удается сходить «по большому» в туалет, а не марка автомобиля отечественного автопрома.

Геморрой тоже не страшен, если конечно его у вас нет, а если есть то ваши дела действительно плохи.

Вот собственно и все здоровья вам!

Приветствую вас почтенная публика, приятного вам время провождения с пользой для ума и сердца!

Хочу в этом посте затронуть тему, «Как женщине сохранить красивую фигуру не зависимо от возраста». Тема как вы понимаете актуальна.

Какую бы девушку или женщину не возьми все они по своему красивы и привлекательны. Это подтверждается исследованиями ученных, которые посредством компьютера моделировали, так сказать универсальную, и в чем то совершенный образ женщины, позаимствовав прелести разных знаменитостей своим видом вызывающих в нас мужчинах трепет. В результате получился мало привлекательный образ.

В чем же дело, а дело в том, что в каждой женщине должна быть изюминка, а не набор усовершенствований, это касается особенностей лица и фигуры.

Значит каждая представительница прекрасного пола по своему красива и уникальна, так сказать продукт творчества природы. Отсюда следует, что нет без большой нужды портить свою внешность хирургическими методами,

 изнурительными голодовками и физическими нагрузками в фитнес центрах.

Итак, мы отвлеклись в глобальном масштабе, теперь перейдем к частностям.

Все женщины с возрастом испытывают изменения  гормонального баланса в организме. Если вы не знаете, что такое гормоны, вот вкратце это вещества отвечающие за стимуляцию работ тех или иных органов, в особенности мозга, сердца, печени, почек, легких и опорно двигательного аппарата. Нехватка какого-то гормона вызывает значительные нарушения в здоровье.

Чтобы не выделять какой-то один гормон примем, что результатом их действия будет выработка такого гормона счастья как «Эндорфины», это продукт деятельности центра удовольствий железы находящейся в головном мозге каждого человека.

Когда мы удовлетворены или просто, без мерно счастливы, вот и есть результат действия этого гормона.

Теперь к тому, что же надо делать, чтобы быть счастливым, за тронем только область секса, потому что другие области мало изучены хотя наркомания и увлечения экстремальными видами спорта тоже дают этот эффект, но не долго и вызывают привыкание, а это плохо.

Итак, секс. В сексе, женщина должна быть, по моему глубокому убеждению активна, иначе она просто не знает чего хочет получить. Раз активна, то это будет очень энергичный секс продолжительностью не менее 40 минут энергичных движений, иначе после возбуждения вы просто не успеете пройти фазу «плато» которая длится у всех по разному, но оргазм и экстаз не наступит без предварительной фазы «плато». Это должно быть для всех аксиомой, и это отличает женщин от мужчин.

Мужчина способен на быстрое возбуждение, и быстрое расслабление, то есть эякуляцию. После чего он в нормальном состояние, некоторое время  не возбудим. Женщины устроены несколько, иначе после первого оргазма способны испытывать второй и третий, и так далее.

Такова природа и в этом счастье женщин.

Теперь о фигуре энергичный секс, это прежде всего большая физическая нагрузка на все органы, а значит мы теряем лишние калории и это радует.

Использование презервативов, я приветствую только как средства предохранения от СПИД-а в «случайных связях», подчеркиваю в случайных. Потому, что половой акт по своей сути должен проходить между людьми хорошо знающих друг друга и обоюдно доверяющих. А значит, они для друг, друга являются единственными партнерами.

В чем недостаток «любви в резинке», как сказал один персонаж из фильма солдатскую мудрость :”Движенье есть, а прогресса нет!”

В завершение эякуляции мужчины, женщина получает порцию спермы в составе, которой кроме сперматозоидов входит набор мужских гормонов необходимых для пользы женщины.

Исследования показывают, что в период вынашивания ребенка токсикозы заметно слабее у женщин получающих такие я бы сказал «прививки».

Через слизистую влагалища этот полезный бульен впитывается в значительной степени, также через слизистую ротовой полости, язык как все знают «вооружён»  для этого сильно.

Хотя большинство женщин находят «вкус спермы» горьким (в случае орального секса и такое возможно) и жалуются, что после нее остается не приятный привкус. Получив, таким образом мужские гормоны, женский организм использует их на свои нужды.

Когда же заниматься таким сексом, что касается орального то в любое время, а «коитус нормалюс» в дни женского месячного цикла, когда вероятность забеременеть отсутствует. Любой акушер гинеколог вам скажет, когда это бывает!

Мы забыли сказать о пользе для мужчин, половой член тоже впитывает женский секрет при контакте с оным во влагалище женщины, а значит в свою очередь получает женские гормоны тоже полезные для мужского организма.

 А при оральном сексе жидкость, выделяемая женским влагалищем богата этими веществами, так что «поласкайте рот» этими выделениями, я конечно щучу.

Вопрос глотать или не глотать я думаю не так важен потому, что желудок человека такой же как у свиньи все переварит ничего не усвоив на 100% и утилизирует оставшееся известным образом. Вот собственно все, что родилось в моей светлой голове.

Желаю вам здоровья, трудового долголетия и любите своих близких сильно, на сколько только возможно!

copyright:Sasha Pronin

Перемешивание воды

Возбуждая сильные меридианы посередине тела и над ягодицами, вы будоражите и перемешиваете Воды сексуальной жизненной силы, которые являются основой сексуального огня. Это позволяет вашему партнеру одновременно чувствовать теплоту, нежность и струящееся сильное сексуальное желание. Для партнера-женщины является совершенно нормальным испытывать во время этой процедуры несильный оргазм.

Перемешивание воды

Началом этого упражнения можно считать Проведение воды, начинающееся с массажа внутренней стороны лодыжек. Теперь, когда ваши руки находятся на ягодицах, переместите пальцы из промежности выше к анусу. Разъедините руки и массируйте каждой рукой ягодицы по кругу: сначала над ягодицей, затем по их сторонам, разделяя ягодицы.

Продолжайте растирание и поверните руки прямо под ягодицами, переместив пальцы к промежности. На этом один цикл, продолжающийся 30 секунд, завершается.

Не забывайте, что чем неторопливей и легче будут ваши движения, тем более отзывчивым будет ваш партнер. Продолжайте массировать кругами над и вокруг ягодиц в течение 3 минут.

Срединные меридианы

Этот прием стимулирует три главных меридиана энергии: Меридиан контроля, восходящий вдоль позвоночника к мозгу, Меридиан истинной функции, проходящий посередине тела спереди, и Меридиан мочевого пузыря тянущийся от мозга до пяток.

Открытие или закрытие Ворот смерти

Название этой техники объясняется выбором, который вы делаете в этот момент: либо вы продолжаете массаж, либо прерываете его и

переходите к занятиям любовью. Каждый раз, когда вы следуете сексуальному желанию, вы подтверждаете ваше существование в

материальном плане и, таким образом, подтверждаете свою смертность. Если же вам удастся провести энергию над желанием и послать ее через Ворота смерти снова в мозг, то это приведет к духовному бессмертию и укреплению здоровья в целом.

Открытие или закрытие Ворот смерти

На завершающей стадии цикла Перемешивания воды (на предыдущей странице) ваши руки отдыхают на нижней части ягодиц, поддерживая их пальцами и ладонями по отдельности. Теперь ваш большой палец начинает описывать круги по промежности. Круги против часовой стрелки удерживают сексуальную энергию на плато. Если вы хотите усилить желание и заняться любовью, то массируйте по часовой стрелке.

В каком бы направлении вы ни массировали, продолжайте массаж около минуты.

Достижение согласия

Если вы не уверены, в каком направлении вести массаж теперь, самое время посоветоваться с партнером.

.

Продолжение тут 

Начало тут