-Яжеюленька- все записи автора

Ну кто из моих похудашечек с понедельника на диету? )) Тем более 1 число - самое время! Давайте со мной на белковую,м?)) Кушаем:

• курицу (можно целую сварить, но бульон пару раз слить)
• рыбку в любом виде
• творог (более 5% низзя!)
• до 15:00 можно погрызть апельсинку,зеленок яблочко,грейп,помело,киви (только не спелое),ананасы
• колу лайт сколько угодно
• красное вино
• омлеты из 1 яйца и трёх белков
• говядину отварную, я делаю с чесноком (мариную в лимоне и кучей чеснока и + обезжиренный кефир)

На этом неделю вполне прожить ибо можно все вышеперечисленные продукты в неограниченном количестве.

У меня уже скулки появились мимими)))