Пятница, 29 Марта 2013 г. 17:37
+ в цитатник
-Яжеюленька- все записи автора
Я, как любитель иногда часами потупить за компом, часто что-то жую. И для себя открыла кое-какие продукты, которые не повредят диетам\фигуре. Итак:
-
листья нори (морская капуста, в которую роллы заворачивают) - пачку открыли, ножницами порезали по 4х2 см и вперёд)) У нас продаются и с кунжутом и со вкусом кимчи и т.п., уже мелкие, насыпала в тарелку и клюёшь))
-
трава, типа салата айсберга, рукколы и т.п. Тоже режем и в миску. Можно посолить и кушать как чипсы. Много и вроде ешь ешь ешь)))
-
кедровые орехи. Они мелкие, по одной орешке кушаем. Бесит аж, ибо нудно)) вреда не принесут, в них жиры полезные и белка много. Главное не психануть и горстями)))
-
сухофрукты. Из которых в детстве варили мамы компот) Сахара ноль. Они долго жуются и много не съешь - надоест))
-
тыквенные семечки. Полезны. И много не съешь ибо заколебётесь чистить))
-
белокачанная капуста нарезанная тонко. В тарелке её ещё рукой размешаем и по одной ленточки в рот.
-
берём йогурт. в морозилку. потом оттуда на тарелку выковыриваем, достаём чайную ложку и
с кучей мата кушаем)))
-
варим куриную грудку. потом отрываем по кусочку и омномном. Во-первых белок, во-вторых много не съешь - наешься.
-
Ну и конечно овощи\фрукты, режем мелко на кубики, берём зубочистку по кусочку в рот.
Это пока то, что вспомнила)) ......to be continued.....
![5228292_sXe6yLAQGR0 (430x642, 36Kb)](//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/136/99136329_5228292_sXe6yLAQGR0.jpg)
Метки:
перекусы
Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю
-
1
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-