-Яжеюленька- все записи автора

Я уже несколько лет покупаю морскую соль. И заметила, что в отличии от поваренной - она минимально задерживает воду в организме. Да и научилась солить после приготовления пищи.

Отёками не страдаю, но раньше я сидела на всяких жесткачах, типа питьевой диеты и приходилось горстями глотать фуросемид. Ох, об этом потом расскажу..Это было ужасно. Чуть не отказали почки...

Я вот о чём: вы страдаете отёками? Как боритесь? Оказывается хорошо "сливает воду" в нашем организме - гречка, болгарский перец и огурцы. Естессна всё без соли,масла и прочего абгрейда. 

Про пить 2 литра воды в день: у каждого из нас организм разный. И здесь нужно прислушиваться к нему очень тщательно. Если ну никак не влезает в вас 2 литра - не нужно себя мучить. Значит вам вполне хватит и литра. А то некоторые девочки вечно с бутылками и надутым животом..Вот смысл?

Ну и конечно всегда нужно помнить о том, что первое что уходит из организма при похудении - это вода. Я могу по кг скидывать,но не обольщаюсь, потому что чтобы пришло время "сброса жира" нужно ооочень постараться+сила воли.