Это не совсем так. Качать пресс нужно, даже обязательно. Спорт и диета идут рука об руку. После формирования мышц, необходимо "сушиться" (способствует прорисовки мышц), что предполагает ни только диетическое питание, но и полный отказ от соли на определённое время. Так как соль задерживает выход воды из организма, а с ней эстетической красоты не видно (ну это для более загоняющихся по кубикам). А так получиться, что ты худеешь, время идёт, а у тебя тряпка на животе.