За вчера |
Завтрак: замороженные ананасы (это можно тоже,но не килограммами))
Обед: вода и лайм, много чая и ложки три геркулеса на воде с сахарозамом. Пёса моя со мной разделила этот обед)))
Ужин: белковый коктейль на молоке. Дерьмище если честно)) Не буду больше пить его.
Почему я добавила крупу и ананасы? Чтобы избежать срыва. Плохого они не принесут моему организму и похудению. Я уже чувствовала,что ещё не много и сорвусь на сладкое и булки. Поэтому день был с минимальной углеводной загрузкой)) Максимум углей вышло 30-40 гр. Это не страшно. Сегодня чистый белок ,с новыми силами кагрица! Ну и мои результаты, которые очень радуют!)
Рубрики: | Белковая диета Что схомячили за сегодня? |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |