-Яжеюленька- все записи автора

Тяжко только в одном - хочется сладкого. Но это первое время, потом даже чай с сахарозамнителем не лезет. Кстати, девочки, чуть позже скину рецепты сладеньких вкусняшек, которые нам ,на белковой, можно. Ну а у меня сегодня было следующее:

Завтрак: белковый коктейль. Очень крутая штука - я готова только на нём сидеть))) Во-первых вкусно! Шоколадный вкус. Во-вторых сытный. В-третьих там хром, что не маловажно, потому что с ограничением углеводов нас тянет на сладкое, а хром как раз выполняет работу - отбиванием пожрать сладости. Ну и в четвёртых этот коктейль (один пакетик только) можно на белковой диете. Но опять же считаем количество углеводов и жира.

Обед: тайский суп Том Ям. Рецепт тут. Ничего,что повлияло бы на диету там не было. Поэтому я грамм 200 слопала.Помидоры выкидывала, а курочку вылавливала)))

Ужин: белки от двух яиц и кальмары. Рецептик скину тут. Если учитывать,что нам нельзя соусы, то у меня всё получилось весьма скромно,но как ни странно - вкусно)