-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

Совсем скоро наступят жаркие деньки. Чем накормить малыша в жару? Приводим несколько рекомендаций и рецептов из книги Волоховой и Панковец «Питание ребенка от А до Я. 3000 рецептов полезных и вкусных блюд для детского питания»:

«Когда стоит жаркая погода, большинство вполне здоровых детей не хочет есть (такое нередко можно сказать и о взрослых). Это вызвано тем, что организм теряет с потом много жидкости и пищеварительные соки вырабатываются намного хуже. Можно не заставлять малыша есть в жару полный обед, а ограничиться прохладным фруктовым супом, компотом, йогуртом или фруктами, а на полдник или на ужин дать что-либо более существенное. Обязательно давайте ребенку побольше питья – это пробудит в нем аппетит и позволит не страдать от обезвоживания. Для питья не нужно использовать газированные напитки – в их состав часто входят различные подсластители и красители, которые не принесут пользы малышу. Лучше давайте ребенку разбавленный водой сок, компоты, морсы или отвары сухофруктов. Можно утолять жажду кисломолочными продуктами или коктейлями на их основе».

А вот и рецепты: 

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

• Как подготовиться к путешествию
  

Выбор маршрута

Мир огромен, поэтому у вас, естественно, возникает вопрос: куда же отправиться?

Рекомендации знакомых

Оптимальный вариант — поехать туда, где уже побывали ваши друзья, родственники или знакомые. Только у них можно узнать все, что вас интересует. Никакой туристический проспект не сможет дать вам такой полной информации. Используйте эту возможность. Предварительно составьте список вопросов. Не стесняйтесь спрашивать обо всем, что вас интересует. Ведь, пока вы дома, вы можете сравнивать и изучать. А в таком важном деле, как выбор места отдыха, не может быть мелочей!

Рекомендации врачей

Врачи советуют для путешествий с детьми выбирать регионы, где перепады дневных и ночных температур не так велики (средняя полоса России или Восточная и Центральная Европа).
Отправляясь в путешествие из зимы в лето и наоборот, помните, что резкое изменение климата — серьезная дополнительная нагрузка на организм как для детей, так и для взрослых. Тем, кто подвержен простудным заболеваниям, лучше отказаться от подобного варианта.
Обязательно учтите разницу во времени и представьте, как это может отразиться на режиме дня вашей семьи. Специалисты считают, что даже небольшая разница во времени нарушает биоритмы, что, естественно, сказывается на самочувствии.

Оформление необходимых документов

- Итак, вы решили, куда отправитесь. Теперь важно правильно оформить договор с фирмой, которая организует ваш отдых. Имейте в виду, что ваши пожелания относительно будущего отдыха должны быть вписаны в контракт. Например, номер на первом этаже с окнами в парк, наличие детской площадки, игровой комнаты и т. д. Договор составляется в двух экземплярах, один из которых остается в фирме, а другой — у вас. Таким образом вы получаете возможность подтвердить свои права на оплаченные вами услуги, а при необходимости официально оформить претензию и получить компенсацию.

- Если вы собираетесь за границу, важно правильно оформить трансфер (документ, гарантирующий ваше перемещение из аэропорта в отель и обратно). Иначе придется добираться до нужного места самостоятельно, а это неудобно и недешево.

- Для выезда за рубеж вам понадобится заграничный паспорт. Проверьте, не истек ли срок его действия. Если вам нужен новый документ, то позаботьтесь о его получении заранее, так как процесс «изготовления» паспорта займет не меньше месяца. Удостоверьтесь в том, что ваш малыш вписан в него. Если он путешествует не с родителями, а с бабушкой или другими родственниками, ему необходим свой собственный заграничный паспорт.

- Оформление визы берет на себя, как правило, турфирма. Виза проставляется в каждый паспорт. Если ребенок в него вписан, то отдельная виза ему не нужна. А для выезда в Турцию и Египет она не потребуется и вам, так как ее оформят в аэропорту, когда вы прилетите на место отдыха.

- Обратите внимание: если ребенок выезжает за границу с одним из родителей, то ему необходимо нотариально заверенное разрешение другого. Поэтому перед поездкой лучше позвоните в местное отделение ОВИРа и уточните все необходимые детали.

- Еще один важный документ — страховой полис, который оформляется на каждого члена семьи независимо от возраста (поинтересуйтесь в турфирме, есть ли в данный момент специальные скидки на страховку для детей). Конечно, все мы надеемся, что во время путешествия все будет в порядке. Однако страховка нужна. Ведь при ее отсутствии вы обрекаете себя на дополнительные расходы (за рубежом медицинское обслуживание дорогое) и переживания. Кроме того, вас могут просто не впустить в некоторые страны без страховки.

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

• Думаем о безопасности
  

Позаботьтесь о прививках

Если уж решено провести отпуск в далеких экзотических странах за пределами Европы, то ваш малыш должен быть привит от таких классических детских болезней, как полиомиелит, дифтерия, корь и свинка. Тому, у кого нет соответствующих прививок (будь то ребенок или взрослый), не следует отправляться в далекое путешествие.
Кроме того, в тропических и субтропических странах существует риск заболеть желтой лихорадкой и тифом.

Практически во всех климатических зонах есть опасность заразиться вирусными гепатитами (инфекционной желтухой). Вирусный гепатит А — это кишечная инфекция, которая передается с зараженной пищей и водой. Пути передачи вирусного гепатита В многообразны и сходны с таковыми при ВИЧ-инфекции (СПИДе). Риск этих инфекций можно снизить практически до нуля, если заблаговременно сделать прививки. Они переносятся сравнительно легко, в том числе детьми, а современные вакцины весьма эффективны.
Сложнее с опасностью малярии. Хотя профилактические медикаменты можно принимать и маленьким детям, однако стопроцентной защиты они не дают. Между тем для маленького ребенка малярия может оказаться смертельно опасной.

Укусы пчел, ос, комаров и москитов

Чаще всего малышей кусают и жалят пчелы, осы, комары и москиты.
Сначала на месте укуса или ужаления на коже появляется красноватое пятно, отечность, волдырь или папула (узелок), иногда просто пузырек. Один из возможных сопутствующих симптомов укуса — сыпь.
Раздражение кожи на яд пчелы или осы сопровождается болью, а укус комара обычно вызывает зуд, потому что компоненты его слюны содержат аллергены.
Ужаление пчелы приносит больше беспокойства, чем осы. Пчела практически всегда оставляет свое жало в коже. И в том и в другом случае, помимо местной реакции, могут появиться головная боль, недомогание, повышение температуры тела.
Обычно после ужаления пчелы остаются покраснение, отечность и боль, а так как жало пчелы содержит яд, его необходимо удалить. Вынимается оно легким поскабливанием кожи. Пчелиный яд имеет кислую реакцию, а осиный — щелочную. Поэтому при ужалении пчелой место укуса лучше протирать нашатырным спиртом, а после ужаления осой — соком лимона или уксусом. К ранке можно прикладывать лед или пакет с холодной водой. И конечно, не оставляйте пострадавшего малыша без внимания, чтобы не пропустить возможные токсико-аллергические реакции.
Москиты — обитатели теплых стран. Их самки питаются кровью человека и животных. Помимо того что укусы москитов болезненны, эти насекомые еще являются и переносчиками возбудителей москитной лихорадки и других инфекционных заболеваний.
Комары, как и москиты, являются кровососущими насекомыми и могут быть переносчиками разных инфекционных заболеваний, в том числе малярии. Конечно, лучше всего позаботиться о мерах безопасности, чтобы ваш малыш не пострадал.

Советы

1. В местах обитания пчел и ос не делайте резких движений. Необходимо стоять на месте или отходить без спешки, не вызывая у насекомых беспокойства.
2. Снаряжая малыша на улицу, не смазывайте его кремами, имеющими резкий запах.
3. Следите за тем, чтобы малыш всегда ходил в обуви. 
4. Желательно не надевать на кроху яркую одежду.
5. Эвкалиптовое, гвоздичное масла, а также некоторые спреи и кремы отпугивают насекомых. Чтобы предотвратить нападение и укусы насекомых, нанесите эти вещества на обнаженные участки кожи ребенка. Помните, что эфирные масла нужно использовать только в разбавленном виде!