Samsebeum все записи автора

В этой статье будут подробно разобраны приемы вербальной саморегуляции – установки, аффирмации и настрои. Раскрыты механизмы психосоматического воздействия этих приемов на организм человека. Приведена структура-построение воздействующих текстов.
Во второй части мы рассмотрим магические приемы в контексте эзотерической концепции и поищем здравые зерна подобных приемов. Ознакомимся с до недавнего времени закрытыми исследованиями на стыке физики, психологии и медицины. Узнаем о новой парадигме естествознания, позволяющей снять концептуальные и онтологические противоречия науки XX века.

Сумбур в терминологии. Наличие огромного количества разносортных материалов под рубрикой – практическая психология, как в книжном варианте, так и онлайн породило терминологический сумбур. Одни авторы используют термин – аффирмация, другие – позитивная установка, следующие – позитивное утверждение. Все они говорят об одном и том же. Единственное отличие – наличие или отсутствие работы с эмоциями и визуализация.

Изначально аффирмация или позитивная установка подразумевают многократное повторение, какого то утверждения. Мысленно или вслух.

Автор проекта «Методики омоложения» изучает и практикует настрои. В отличие от вышеприведенных приемов, они включают в себя работу с эмоциями и визуализацию. Хотя последнюю в гораздо меньшей степени, чем в любой медитативной технике или новомодных приемах повышения креативности. Я дотошный рационалист и любые приемы оцениваю со стороны практической пользы и безопасности душевного здоровья. Поэтому техниками визуализации не увлекаюсь и тебе читатель не советую.

Мы живем в тесном контакте с другими людьми и являемся частью общества. Поэтому если переезд на ПМЖ в Тибет не входит в твои планы, прислушайся к моим «приземленным» рекомендациям. Они регламентируют время и глубину генерации визуальных образов. Кому сложно вообще удерживать устойчивые образы не расстраивайтесь. Без них можно обойтись. Работа с эмоциями и правильная структура настроя важнее. Составление последнего – целая наука. Дилетанты, предлагающие читателям крутить в голове все подряд, оказывают им дурную услугу. Полуправда гораздо разрушительней и коварней лжи.

Вербальные приемы саморегуляции

Структура настроя – общие понятия

Настрои это связанные друг с другом утверждения имеющие свой рисунок ритмики и построенные по четким, не двусмысленным правилам. Настрои могут быть общего характера – укрепление здоровья, на удачу и тому подобное. Могут составляться для нейтрализации какого-то внутреннего и даже внешнего фактора – боли, воспалительного процесса, угрозы жизни и так далее.

В общем случае составляются утверждения вызывающие сильные положительные эмоции и усиливающие мотивацию на действие или реакцию организма – например, повышения иммунитета или стрессоустойчивости. В частном случае необходимо дать имя ситуации, но не в коем случае не фактора. Называя недомогание болезнью и ставя себе диагноз мы только создаем негативные доминанты и превращаем временный процесс в хронический. С которым потом долго и упорно боремся.

Настрой состоит из зачина – вводной части создающей мостик между сознанием и бессознательным, набора ритмизированных утверждений и замка – якоря новой доминанты. Для частных случаев необходимо найти имя процесса и нейтрализовать его путем подстановки или перенесения позитивного имени. Имя придумывать исходя из житейской логики не стоит. Это работа сознания. Имя нужно найти. Оно должно всплыть на поверхность сознания из глубины нашей психики. Лучше всего подходят фольклорные имена твоего народа. Только такое имя работает. Это послание закодированное языком образов бессознательного.

Нет смысла повторятся, прочти – Психические таблетки.

Прописные истины

Повторение – мать учения. Повторю набившие оскомину вводные и добавлю малоизвестные.

1.Выбрось частицу – не.

2.Выбрось отрицания и противопоставления.

3.Утверждение всегда позитивно.

4.Юмор не только уместен, но и приветствуется.

5.Число предложений – утверждений всегда кратно 3.

6.Составляй с таблицей цветовых соотношений звуков в руках. Правильное построение усилит настрой многократно.

7.Применяй настрои в подходящее время. Это усилит действие.

Источник: http://darov.net/kliuchi-omolozheniya/zagovori-nevezhestvo-ili-uteryannoe-znanie

Серия сообщений "САМОПОЗНАНИЕ":
Часть 1 - Зачем ждать счастье? Создавайте его!
Часть 2 - Почему красивые девушки бывают одиноки
...
Часть 4 - Одиночество - две стороны одной медали
Часть 5 - Комплекс неполноценности
Часть 6 - Заговоры – невежество или утерянное знание?
Часть 7 - Как поднять самооценку ... пирожными
Часть 8 - Как победить собственные страхи
...
Часть 13 - 69 способов усилить свою женственность
Часть 14 - Договариваемся с лишним весом
Часть 15 - О женском одиночестве и поиске энергии