SvetlanaFun (Дамские_хитрости) все записи автора

Распространенное мнение о том, что нужно непременно спать на жестком матрасе, а вместо подушки подкладывать валик, опровергают ортопеды. В таких условиях позвоночник прогибается, а циркуляция крови в нем нарушается.

Спать хорошо на полужестком матрасе. Не рекомендуется и класть под голову валик. Боковой наклон головы приводит к сдавливанию позвоночной артерии и может стать причиной инсульта. Голова должна быть расположена так, чтобы плечо лежало на постели, а подушка заполняла высоту между плечом и головой.

О том, как выбрать подушку, читайте здесь http://www.fix-news.ru/2013/07/25/vyibiraem-horoshuyu-podushku.html

Wasilinka (Дамские_хитрости) все записи автора

Все мы знаем, как несколько дней в каждом месяце нам бывает нелегко. В такие дни мы раздражительные, нервные, ослабленные. Невыносима привычная домашняя работа. И даже от самых любимых людей хочется убежать. А если в придачу к этому еще и низ живота болит, голова тяжелая, ноги крутит... Давайте попробуем улучшить свое состояние и настроение в такие непростые дни.

Елена_Краса (Дамские_хитрости) все записи автора

Люди пьют этот напиток издавна, но до сих пор не знают всех его полезных свойств, со временем открывая все новые. О них будет полезно узнать тем, кто любит погонять чаи.

PELENA (Дамские_хитрости) все записи автора

В фильмах главный герой часто посещает психолога... или психоаналитика... Давайте вспомним четко

PELENA (Дамские_хитрости) все записи автора

Их много, если женщина не выступает в роли матери, учительницы или спонсора. Когда отношения равные, у парня серьезные намерения, такой союз будет очень интересным 

Елена_Краса (Дамские_хитрости) все записи автора

Как-то незаметно прошел в этом году День Шоколада. По крайней мере, для меня. А ведь будет не лишним напомнить еще раз о пользе его наитемнейшего представителя

Елена_Краса (Дамские_хитрости) все записи автора

Для того, чтобы снять накопившуюся за день усталость есть простая и эффективная зарядка. Достаточно делать ее дважды в день в течение пяти минут. Чтобы противостоять любым неприятностям. Лягте на спину, вытянув руки вдоль туловища. Выдохните весь воздух до ощущения вакуума в грудной клетке и втяните живот. Вдыхайте глубоко и медленно, надувая живот. Повторите 2-3 раза. Очень важно: в выдыхаемом воздухе представлять отрицательные эмоции (негатив), а во вдыхаемом – положительные (позитив).

-Даринка- (Дамские_хитрости) все записи автора

Женская сумочка - настоящее пристанище для тысяч бактерий. Как показало лабораторное исследование, проведенное шведскими специалистами, каждая пятая сумочка загрязнена бактериями больше, чем сиденье унитаза. Самый же грязный предмет в сумке - крем для рук. Далее - по убывающей - идут помада и тушь. Кстати, опаснее всего сумки из натуральной кожи. Пористая структура кожи позволяет бактериям прекрасно укореняться и размножаться. Ученые рекомендуют регулярно чистить сумку антибактериальными салфетками или гелем, дабы избежать перекрестного загрязнения - с сумки на руки.

О том, какой должна быть женская сумочка, читайте здесь http://www.fix-news.ru/2013/08/06/kakoy-dolzhna-byit-zhenskaya-sumochka-iznutri.html

-Даринка- (Дамские_хитрости) все записи автора

Выбирайте черный шоколад с 76-80-99% содержанием какао. Эти проценты символично обозначают, сколько в шоколаде «здоровья», а именно антиоксидантов класса флавоноидов, которые обладают противовоспалительными, антиаллергенными, противовирусными и антиканцерогенными свойствами, причем более широкими, чем витамины С и Е, цинк и селен. Для пополнения суточной нормы антиоксидантов достаточно 1-2 «квадратиков».

-Даринка- (Дамские_хитрости) все записи автора

Есть такие "неудобные" темы, на которые не хочется говорить. К сожалению, это никак не решает проблемы. Чаще всего такое отношение к своему здоровью приводит к серьезным проблемам. Речь идет о мужских проблемах, которые не менее серьезны,чем женские. Простатит - страшное слово. Но ведь можно его и не услышать в свой адрес никогда. Что для этого делать и как избежать страшной участи? Читайте здесь http://cosmetica-lux.ru/2013/12/30/prostatit-prich...iknoveniya-i-metody-lecheniya/

NataliaDzyga (Дамские_хитрости) все записи автора

Часто случается так - садясь на диету, мы начинаем есть салаты без всякой заправки.

И при этом совершаем ошибку.

Поступая таким образом, мы не даем возможности усваиваться некоторым элементам и витаминам (например, бета-каротин без жиров не усвоится и в витамин А не превратится).

Ирриса (Дамские_хитрости) все записи автора

Стоит отличать сезонную хандру от серьезного психического нарушения и ни в коем случае не принимать самостоятельно антидепрессанты «для поднятия духа» или по веянию «моды». Только специалист в состоянии правильно подобрать препарат, в том числе и с учетом побочных эффектов и противопоказаний, а их у таких лекарственных средств множество. Консультация врача необходима! Если вас заботит только нестабильное эмоциональное состояние или вы хотите принять меры по профилактике депрессий, то прогуливайтесь перед сном и принимайте теплую ванну с несколькими каплями успокаивающих эфирных масел мелиссы, лайма или иланг-иланга.  А еще вам поможет:

Wasilinka (Дамские_хитрости) все записи автора

Еще несколько лет назад медики били тревогу: нам не хватает ключевого микроэлемента - кальция! Сегодня же их опасения прямо противоположны - мы слишком рьяно взялись восполнять его дефицит! Как известно, гиперкальциемия едва ли не опаснее, чем дефицит этого элемента: ведь кальций содержится во всех без исключения тканях организма, и при его избытке могут образовываться камни в почках, отложения в суставах, сухожилиях и даже сосудах.

Ирриса (Дамские_хитрости) все записи автора

Оказывается, бокал вина отлично сохраняет наши кости.  Исследователи Университета Абердина утверждают, что алкоголь может быть полезен женщинам (особенно в период менопаузы), если употреблять его в умеренных дозах.

-Даринка- (Дамские_хитрости) все записи автора

Если у вас есть склонность к развитию атеросклероза, то привычка съедать глазунью по утрам может причинить вашему организму не меньший вред, чем, например, курение.

-Даринка- (Дамские_хитрости) все записи автора

На первый взгляд, это утверждение не более, чем психологический мотиватор. Но группа британских психологов под руководством доктора Росса Вадея отнеслась к нему абсолютно серьезно и наблюдала за людьми с оптимистичным взглядом на жизнь и пессимистами.

Елена_Краса (Дамские_хитрости) все записи автора

Существует масса способов стать обладательницей белоснежных зубов. В ход идут народные методы, аптечные средства и профессиональные процедуры. Как же отбелить зубы, не причинив им вреда?

PELENA (Дамские_хитрости) все записи автора

Борцы за здоровый образ жизни получили научное подтверждение - еще одно очко в свою пользу. Британские ученые (кто же еще?!) исследовали и доказали, что более 40% заболеваний рака легких и кишечника у жителей развитых стран возможно было бы избежать при условии гармоничного питания и занятий спортом.

Первый шаг - отказ от жирной пищи или, наоборот, искусственно обезжиренной пищи, пешие либо велосипедные прогулки.

Кстати, в исследовании не был учтен фактор курения. А если отказаться и от этой вредной привычки, риск развития рака будет еще ниже.