-Даринка- все записи автора

Пришла весна, нам хочется быстрее привести себя в форму и стать красивыми. Это вполне реально! Предлагаем правила весенней диеты, которая работает на все 100%. Готовы узнать секреты и хитрости? Тогда поехали!

1. Весной можно употреблять в пищу абсолютно любую зелень, например, крапиву и ботву свеклы. В ни х не меньше витаминов, чем в первой редиске или огурцах!

2. Меню стоит скорректировать с учетом весенних продуктов. Например, начинать утро стоит салатом из свежих овощей и зелени.

3. Не забывайте о зеленых супах.Варить их можно с чем угодно: со щавелем, с крапивой. Это очень вкусно и полезно!

4. Хотите побаловать себя выпечкой? Осваивайте новые рецепты. Например, можно испечь пирог с ревенем. Вкусно и довольно питательно. А еще витаминно!

5. Пейте смузи с зеленью. Можно использовать для смузи любые травы и овощи, добавлять в них свежую мяту.

6. Вы уже познакомились с микрогрином? Если нет, то нужно срочно исправлять ситуацию!

7. Порадуйте себя новыми рецептами - их сейчас очень много на просторах интернета. Некоторые повара разработали целые витаминные меню!

Ну и не забывайте о спортзале. Никакя диета без упражнений не даст результата.