Курс VI Урок 18. Никогда не сдавайтесь!

 

Теоретическая часть

 

От уныния к радости

Какие бы события не происходили - не отчаивайтесь и не унывайте. Играйте в жизнь, словно играете партию в шахматы. Даже если вы потеряли пешку, стремитесь восстановить баланс за счёт продуманной стратегии.

Чтобы выйти из состояния подавленности и уныния, существует несколько хороших средств:

- вдохновляющая музыка

- домашняя уборка

- смешные фильмы

- физические упражнения

Помните, что жизнь не настолько тяжела, как кажется в наиболее сложные периоды. Достаточно набраться терпения и переждать неприятности, чтобы жизнь снова заиграла яркими красками.

Если вы научитесь смотреть на жизнь позитивно, вам не будут страшны никакие трудности.

Принимайте жизнь такой, какая она есть

Жизнь такая, какая она есть. Вы не можете её переделать. Люди такие, какие они есть. Вы не можете их переделать. Вы можете изменить своё отношение к происходящим событиям, но вы не можете их изменить. Поэтому научитесь принимать всё, что вы не можете изменить, таким, каким оно есть.

Но вы можете изменить себя, всё мышление, своё отношение, свои принципы, ценности и цели. Изменяя себя к лучшему, не останавливайтесь на достигнутом и постоянно спрашивайте себя:

- Верно ли я иду?

- Что я сегодня могу изменить в себе к лучшему, чтобы стать выдающимся человеком?

Всё в ваши руках: ставьте цели и упорно идите к ним. Великими становятся люди, ставящие перед собой великие цели. Не довольствуйтесь достигнутым, а стремитесь добиваться каждый раз большего, чем раньше.

Никогда не сдавайтесь

Когда премьер-министру Великобритании Уинстону Черчиллю было девяносто лет, его пригласили выступить в одном из престижных английских университетов. Выйдя на трибуну в сопровождении громких аплодисментов, Уинстон Черчилль взял микрофон и произнёс: "Никогда не сдавайтесь!". В зале повисла тишина, все ждали продолжения и тогда Черчилль произнёс ещё раз: "Никогда не сдавайтесь!", после чего обвёл аудиторию своим пристальным взглядом и произнёс в третий раз: "Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!". Вслед за этим Черчилль положил микрофон и покинул аудиторию.

Это было самое важное, что Черчилль мог сказать студентам.

Если у вас есть цель, никогда не сдавайтесь!

Вопросы для самопроверки

- Какие средства помогают преодолеть уныние?

- Как следует относиться к тому, что вы не можете изменить?

- Что вы можете изменить?

- Какие люди становятся великими?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1.

 

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

 

Книги, которые должны быть в вашей корпоративной библиотеке

 

Книги являются самым мощным инструментом профессионального развития сотрудников, если не считать индивидуальных планов развития (ИПР) и систематического последовательного обучения в корпоративном университете. Вложения в книги - копеечные, а рост доходов компании в перспективе - колоссальный (особенно, если библиотекарь будет правильно подбирать книги для сотрудников, - в соответствии с их интересами, перспективами, их индивидуальным планом развития и корпоративной стратегией).

Ключевыми сотрудниками, которые должны регулярно изучать книги, являются:

- управленцы

- продавцы

- HR-ы

- ведущие технические специалисты (главные инженеры, разработчики, программисты), если они есть.

Именно от них зависит успех компании.

Какие книги должны стоять на вашей книжной полке

Книжная полка корпоративной библиотеки должна быть наполнена избранными, максимально полезными, деловыми книгами. В первую очередь, по управлению, продажам, лидерству, саморазвитию, финансам, мотивации, управлению временем, переговорам, технологиям, корпоративным стратегиям, мышлению и экономике. Важная роль на полке должна отводиться биографической и мемуарной литературе: выдающиеся люди, добившиеся богатства и успеха собственными усилиями - это то, что может вас научить большему, чем вся остальная литература.

 

 

Разумеется, это далеко-далеко не полный список рекомендуемой полезной литературы для корпоративной библиотеки. Большинство книг, выпускаемых деловыми издательствами ('Манн, Иванов и Фербер', 'Альпина', 'Попурри' и 'Питер') обязательно должны присутствовать в вашей библиотеке. Кроме этого, в приличной корпоративной библиотеке должны быть также и избранные непрофильные  книги: по организации малого бизнеса, по копирайтингу, по нетворкингу, по психологии, по иностранным языкам, по физической культуре и спорту, по здоровью, по йоге, по новейшим достижениям науки и техники, по философии, а также юридическая литература и отраслевые энциклопедии. И должен быть специальный человек, который хорошо ориентируется в деловой литературе и может быстро подобрать нужный материал или найти нужный фрагмент в книге. Без него любая корпоративная библиотека быстро превратится в пыльный склад, куда будут совать нос только пауки в поисках пищи.

Само собой, в идеале, корпоративная библиотека должна в себя включать не только бумажные и электронные книги (которые можно распечатывать частями и складывать в отдельные папки для удобства), но и аудиокниги, видеотренинги, отраслевые журналы и разнообразные чек-листы.

Если у компании нет собственной корпоративной библиотеки, - у компании нет будущего, поскольку в информационном веке, в котором мы живём, знания меняются мгновенно и нужно постоянно учиться, чтобы быть в курсе развития событий в мире науки, техники, экономики и культуры. Особенно это касается продавцов и управленцев. Ленивые продавцы и тупые управленцы загубят любой самый успешный бизнес, поэтому нужно постоянно вкладывать средства в их обучение и держать их в интеллектуальном тонусе. Именно от их мозгов зависит будущее вашего бизнеса.

Со временем ваша корпоративная библиотека должна перерасти в корпоративный университет, а библиотекарь - в менеджера по корпоративному обучению. Поэтому изначально подбирайте книги в библиотеку под стратегические задачи, а библиотекаря тщательно обучайте и готовьте его к управленческой деятельности в сфере инновационного обучения. Если у вас сформируется со временем корпоративный университет, - именно он будет руководить им, - как наиболее компетентный и опытный сотрудник.

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

 

 

Сергей Викторович Ковалёв-талантливый психотерапевт

Предлагаю подборку,отличных советов и техник от Сергея Викторовича Ковалева.






СМОТРИМ ДАЛЕЕ

Фразы о жизни


- Друг, достигший власти, - потерянный друг.
- Искренна скорбь того, кто плачет в тайне.
- Все приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.
- Никогда не оказывайте услуг, о которых не просят
- Зависть – один из более действенных элементов ненависти.
- Дело не в слове, а в тоне, каким это слово произносится.
- Легко скрывать ненависть, трудно – любовь, а еще труднее – равнодушие.
- Гораздо легче строить вновь, чем перестраивать старое.
- Ни один человек, совершивший достойный поступок, никогда не получил в награду меньше, чем отдал.
- Лишить сердце желаний все равно, что лишить землю атмосферы.
- У серьезного человека немного идей. Человек с множеством идей никогда не бывает серьезным.
- Говорите правду и вы будете оригинальны.
- Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают.
- Человек, который всю жизнь всегда и во всем считает виноватым не себя, а других, по своему тоже несчастлив.
- Самая большая вина – не осознавать свою вину.
- Признаваться в своих ошибках есть высшее мужество.
- Из двух ссорящихся виновен тот, кто умнее.
- Учитесь у всех, не подражайте никому.
- Как можно не верить человеку? Даже если и видишь, что он врет, слушай и старайся понять почему он врет.
- Любовь, которая боится препятствий, - это не любовь.
- Любовь это желание жить.
- Ревность – признак любви.
- По-настоящему любит тот, кого меньше любят.
- Тоска по любви есть сама любовь.
- В жизни есть только одно счастье – любить и быть любимым.
- Наша жизнь состоит из любви, и не любить значит не жить.
- Если любишь кого-то, ты его любишь, и если ничего больше не можешь ему дать, ты все-таки даешь ему любовь.
- Любви бояться – значит бояться жизни, а кто жизни боится, тот уже на три четверти мертв.
- Не будьте равнодушны, ибо равнодушие смертоносно для души человека.
- На день надо смотреть как на маленькую жизнь.
- Одиночество – проклятая вещь! Вот что может погубить человека.
- Счастье в одиночестве – не полное счастье.
- Все, что неожиданно изменяет нашу жизнь, - не случайность.
- Никогда не вступай в дружбу с человеком, которого не можешь уважать.
- Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, еще не осознал цену жизни..
- Самый смелый человек становится трусом, если у него нет установившихся взглядов.
- Нет лучшего учителя, чем несчастье.
- Душа, никогда не страдавшая, не может постичь счастья!
- В жизни нет ничего лучше собственного опыта.
- Характер человека никогда не раскрывается так ярко, как тогда, когда он пытается описать характер другого человека.
- Как правило, о человеке можно судить по тому, над чем он смеется.
- Свободен тот, кто может не врать.
- Самый верный путь к сердцу человека – это беседа с ним о том, что он ценит превыше всего.
- Дружба может обойтись без любви, а любовь без дружбы – нет.
- Жизнь всегда дает человеку меньше, чем он требует от нее.
- Хорошее без плохого не бывает – даже школьнику на каникулы задания дают.
- Кто не уважает себя, тот несчастен, а тот кто слишком доволен собой – глуп.
- Никто не может по-настоящему знать другого человека. Можно только угадывать, если любишь.
- Ожидание счастливых дней бывает иногда гораздо лучше этих самих дней.
- Счастье – в предчувствии счастья.
- Нет человека, которому в жизненной лотерее доставались одни выигрыши.
- Совесть обычно мучит не тех, кто виноват.
- Мы не можем вырвать из нашей жизни ни одной страницы, но можем бросить в огонь всю книгу.
- Лжет только тот, кто боится.
- Мы не знаем что будет завтра... наше дело быть счастливыми сегодня.
- Понять – значит почувствовать.
- Мир скучен для скучных людей.
- Плохо, если у человека нет чего-нибудь такого, за что он готов умереть.
- Для того, чтобы научиться говорить правду людям, надо научиться говорить ее самому себе.
- Если один раз пожалеешь, что не сказал, то сто раз пожалеешь, что не промолчал.
- Быть эгоистом это не значит жить как тебе хочется. Это значит просить других, чтобы они жили так, как хотелось бы тебе.
- Непонимание делает из друзей врагов.
- Друг это тот человек, который знает о вас все и не перестает при этом любить вас.
- Ни один по настоящему великий человек никогда не считал себя великим.
- Умение выносить одиночество и получать от него удовольствие – великий дар.
- Не верь человеку, у которого о всех хорошее мнение.
- Изменить человека это никому не под силу.
- И создали люди машину времени, и стали летать в прошлое, чтобы изменить прошлое, но на самом деле они возвращались в прошлое чтобы снова совершить свои ошибки, потмоу что изменить их уже невозможно.
- Если ты думаешь, что у человека нет недостатков, значит плохо знаешь этого человека.
- Виноват не тот человек, КОТОРЫЙ СОВРАЛ, а тот человек, КОТОРОМУ СОВРАЛИ, потому что у первого человека он не вызвал доверия говорить правду.
- Если ты думаешь, что не сможешь обойтись без какого либо человека, то ошибаешься.. А если думаешь, что кто-то не сможет обойтись без тебя, то ошибаешься еще больше!
- Понимая других, мы прежде всего понимаем себя
- Все, что не убивает меня – делает меня сильнее!
- Глубоко внутри души каждый из нас знает вечные законы, и один из них состоит в том, что мы всегда будем возвращаться в объятия того, кого мы любим, независимо от того, расстаёмся ли мы в конце дня или в конце жизни
- Любовь - как ветер в моих руках. Так легко почувствовать, но так сложно поймать
- На каждую новую ступень тебя поднимают именно ошибки, а не успехи!
- Одиночество это место, где приятно побывать, но неприятно оставаться.
- «Хорошо быть одному, когда на завтра есть кому рассказать, как хорошо тебе было одному»
testio.ru

Совесть...

 "Учиться хорошей, спокойной, интеллигентной речи надо долго и внимательно – прислушиваясь, запоминая, замечая, читая и изучая. Но хоть и трудно – это надо, надо. " Д.Лихачев

http://www.ex.ua/9931425?r=1987

http://mreadz.com/new/index.php?id=289850

37 уроков к 37 годам
 

1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.

2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.

3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
[

Читать далее...

ПРАКТИКА : "ДЕНЬГИ ПРИХОДЯТ ЛЕГКО И ЧАСТО"

Медитация-активация потока Изобилия: 
Зажгите любимые свечи, поставьте их по четырем углам. Встаньте в центре вашей комнаты (квартиры, дома), лицом на север или восток, закройте глаза, обратитесь к Луне (можно своими словами близко по смыслу):
«Великая Богиня Луна, Женская Сила и Женская Энергия Изобилия, Благополучия, Процветания! Я, дочь твоя, Сердцем тебя Призываю, Жизнь мою наполнить Прошу: Изобилием, процветанием, Благом! С любовью, Благодарю!» 
Практика с денежной купюрой:
Возьмите бумажную купюру (10 или 100 рублей), напишите на ней: «Изобилие и Процветание», на другой стороне: «Деньги к деньгам. Деньги приходят легко и часто». 
Положите купюру на левую ладонь, накройте правой, закройте глаза и визуализируйте Зеленые, Изумрудные Энергии Потока Изобилия, наполняющие купюру мощной Силой. 
Ощутите пульсацию в ладонях. Так, прокачайте купюру в течении 5–6 минут, затем положите ее себе в кошелек, купюра будет притягивать к вам в кошелек денежки :) 
Практика с ароматическими маслами:
Возьмите зеленый, желтый или красный листок бумаги (можно стикер), масло – пихтовое, можжевеловое, лавандовое, апельсиновое, ладана. Деревянную палочку или спичку макните в масло и напишите на бумаге: «Деньги приходят в дом, создавая Благо в нем». Вложите всю силу своего намерения. Когда масло высохнет, надпись на бумаге будет практически не видна. Положите бумагу под порог (или под коврик).

Читать далее...

ТЕХНИКА БЛАГОДАРНОСТИ (МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ ЖЕЛАЕМОГО)

ТЕХНИКА БЛАГОДАРНОСТИ (МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ ЖЕЛАЕМОГО)

Доказано – когда человек записывает информацию, это плодотворно и эффективно влияет на его подсознание. А подсознание – именно тот инструмент, который руководит нашими эмоциями и чувствами. Они же, соответственно, как магнит притягивают в нашу жизнь те или иные события. Так вот, чтобы наше подсознание лучше принимало наши сигналы и наши настройки – очень полезно их записывать. Заведите себе тетрадь, в которую вы будете писать аффирмации, настрои, благодарности. Возьмите за привычку хотя бы раз в три дня уделять себе любимым по 10-15 минут, садиться и работать с тетрадью. 

Есть прекрасная техника исполнения желаний (материализации желаемого). Вы пишите (или мысленно повторяете) благодарность за то, что хотели бы иметь, но так, будто вы этим уже владеете. Например: «Благодарю тебя, изобильная щедрая Вселенная, за мою прекрасную новую работу, в добром дружественном коллективе, с высокой зарплатой. Я счастлива на этой новой работе. Вдохновение и успех всегда со мной! Благодарю!» Или: «Благодарю тебя изобильная, добрая, щедрая, заботливая Вселенная, за исполнение моего заветного желания! Я очень счастлива! Благодарю!» Прибывайте в благодарности – в благости! И как магнит вы притянете в свою жизнь все блага земные и вселенские! 

Успехов вам и сияющего счастья на пути самореализации.

Энергопрактик Ольга Ангеловская 
Советы Оракула №2 (февраль)/2015

 

ПРАКТИКА СОЗДАНИЯ СЧАСТЛИВОЙ РЕАЛЬНОСТИ

ПРАКТИКА СОЗДАНИЯ СЧАСТЛИВОЙ РЕАЛЬНОСТИ

Каждая женщина в силах сформировать и материализовать свою Счастливую Реальность. Не важно, в каком вы возрасте. Если вы в поисках любимого – прежде всего, займитесь собой. И сейчас, любимые мои волшебницы, мы с вами будем заниматься собой и формированием Счастливой Реальности.Девушка, женщина, излучающая счастье, красоту, вдохновение, любовь и уверенность в себе, и вокруг себя созидает реальность благополучия, изобилия, процветания, любви. Сегодня, здесь и сейчас, расстанемся с сожалениями, расстройствами, непринятием, грустью и унынием. С благодарностью и любовью оставим прошлое в прошлом и начнем дышать Счастьем, излучая Любовь. 

Читать далее...

30 шаблонов мышления, которыми мы сами себе мешаем счастливо жить!

Как сказала Мария Робинсон, "Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал". Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.

И вот с чего можно начать:
1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас дотла. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о ваших условиях. Вам не придется бороться за место. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что ваши настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.

2. Прекратите убегать от своих проблем. Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар. От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Мы созданы так, чтобы огорчиться, расстроиться, испытать боль, возможно, даже упасть. В этом и есть смысл жизни — сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми.

3. Прекратите врать самим себе. Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе риск, и первая, самая трудная наша возможность — это быть честными с самими собой.

4. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план. Страшнее всего потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому и забывая о собственной исключительности. Нет, не оставляйте других, но помогите же и себе. Если существует подходящий момент, чтобы услышать себя и сделать то, что для вас действительно важно, то этот момент настал.

5. Не пытайтесь быть кем-то другим. Одна из самых сложных задач в жизни — это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть.

6. Прекратите держаться за прошлое. Вы не сможете начать новую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую.

7. Прекратите бояться сделать ошибку. Делать что-то и ошибаться — как минимум в десять раз эффективнее, чем ничего не делать. Каждый успех несет следы былых неудач, и каждая неудача ведет к успеху. В конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы НЕ сделали, а не о том, что сделали.

8. Прекратите ругать себя за прошлые ошибки. Мы можем любить не того человека и оплакивать свои ошибки, но даже если все идет не так, одно можно сказать точно: ошибки помогают нам найти правильного человека и правильные вещи. Мы все ошибаемся, боремся и даже оплакиваем ошибки прошлого. Но вы не ваши ошибки, вы не ваша борьба, вы — здесь и сейчас — имеете возможность выстроить свой день и свое будущее. Что бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее.

9. Прекратите пытаться купить счастье. Многое из того, что мы хотим, стоит дорого. Но правда заключается в том, что вещи, которые действительно делают нас счастливыми — любовь, смех и работа над своими чувствами — совершенно бесплатны.

10. Прекратите искать кого-то, чтобы стать счастливым. Если вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношения с кем-то не сделают вас счастливее. Нужно создать стабильность в своей жизни, прежде чем делиться ей с кем-то еще.

11. Прекратите бездельничать. Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. Оценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действия. Вы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивляться. Любой прогресс сопряжен с риском. И здесь важна очередность. Вы не сможете читать, не узнав грамоты.

12. Прекратите думать, что вы не готовы. Никто и никогда не чувствует себя готовым к чему бы то ни было на 100%. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за пределы нашей зоны комфорта, а значит, мы действительно будем испытывать дискомфорт.

13. Прекратите втягиваться в отношения по неправильным причинам.Отношения нужно строить с умом. Лучше быть одному, чем в плохой компании. Не нужно спешить с выбором. Если что-то должно произойти, оно случится — в нужное время, с нужным человеком, и на самых лучших основаниях. Погружайтесь в любовь, когда вы будете готовы, а не тогда, когда почувствуете себя одиноким.

14. Прекратите отказываться от новых отношений только потому, что старые не работали. У всех, кого бы вы ни встретили, есть свои цели. Кто-то будет проверять вас, кто-то — использовать, а некоторые будут учить вас. Но важнее всего, что некоторые из них выявят в вас самое лучшее.

15. Прекратите конкурировать со всеми. Не переживайте, что другие в чем-то успешнее вас. Сконцентрируйтесь на достижении собственных ежедневных рекордов. Стремитесь к успеху в борьбе между ВАМИ и САМИМ СОБОЙ.

16. Прекратите завидовать. Зависть — это искусство подсчета чужих благ вместо своих собственных. Спросите себя: "Что есть у меня из того, что каждый хочет?"

17. Прекратите жаловаться и жалеть себя. Игральные кости жизни бросаются для того, чтобы переместить вас в каком-то важном направлении. Вы можете не видеть или не понимать всего происходящего, и это может быть болезненно. Но оглянитесь на те плохие расклады, что выпадали вам в прошлом. Вы увидите, что зачастую они приводили вас к успеху, важному человеку, состоянию души или ситуации. Улыбнитесь же! Пусть все знают, что сегодня вы намного сильнее, чем были вчера.

18. Прекратите растравлять обиды. Не проживайте жизнь с ненавистью в сердце. В конечном итоге вы навредите себе больше, чем людям, которых ненавидите. Прощение не означает "меня устраивает все, что вы со мной сделали". Оно говорит: "Я не позволю тому, что вы со мной сделали, разрушить мое счастье навсегда". Прощение — это предложение отпустить, обрести покой и освободить себя. И помните, что прощать нужно не только других людей, а и самих себя. Если это необходимо, простите себя и двигайтесь дальше, чтобы попытаться в следующий раз справиться лучше.

19. Прекратите позволять другим низводить вас до их уровня. Не нужно снижать планку, чтобы соответствовать тем, кто отказывается ее повышать.

20. Прекратите тратить время на объяснения. Ваши друзья в них не нуждаются, а враги не поверят вам в любом случае. Просто поступайте так, как действительно считаете правильным.

21. Прекратите бегать по кругу. Самое время сделать глубокий вдох приходит именно тогда, когда у вас нет на это времени. Пока вы продолжаете делать то, что делаете, вы продолжаете получать то, что получаете. Иногда нужно дистанцироваться, чтобы увидеть все в истинном свете.

22. Прекратите пренебрегать мелочами. Наслаждайтесь пустяками, поскольку в один прекрасный день вы можете оглянуться назад и обнаружить, что это были великие вещи. Лучшая часть вашей жизни состоит из незначительных безымянных моментов, потраченных на то, чтобы подарить улыбку человеку, который для вас действительно важен.

23. Прекратите попытки сделать все идеально. Реальный мир вознаграждает не перфекционистов, а тех, кто стремится к достижению своей цели.

24. Прекратите идти по пути наименьшего сопротивления. Жизнь не так проста, особенно если вы планируете достичь чего-то стоящего. Не выбирайте легкий путь. Сделайте что-нибудь экстраординарное.

25. Прекратите делать вид, что все в порядке, если это не так. Ничего страшного, если вы расслабитесь на некоторое время. Вы не должны всегда быть сильным, и нет необходимости постоянно доказывать, что все идет хорошо. Не нужно переживать из-за того, что подумают другие — поплачьте, если это вам нужно: слезы целительны. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете улыбаться.

26. Прекратите винить других в своих проблемах. Достижение вашей мечты напрямую зависит от того, насколько вы берете ответственность за свою жизнь. Когда вы обвиняете других за то, что с вами происходит, вы отказываетесь от ответственности и даете другим власть над этой стороной вашей жизни.

27. Прекратите пытаться быть всем для всех. Это невозможно, вы просто сожжете себя. Но если вы подарите радость одному человеку, это может изменить мир. Возможно, не весь мир, но его мир — точно. Поэтому сфокусируйтесь.

28. Прекратите слишком много беспокоиться. Беспокойство не избавит нас от завтрашних трудностей, оно лишь избавит нас от сегодняшней радости. Один из способов проверить, стоит ли что-то обдумывания — это задать себе вопрос: «Будет ли это важно через год? Три года? Пять лет?" Если нет, то не стоит и беспокоиться.

29. Прекратите фокусироваться на вещах, которых вы не желаете.Сосредоточьтесь на том, чего вы действительно хотите. Позитивное мышление — один из ключевых моментов каждого великого успеха. Если вы каждое утро просыпаетесь с мыслью, что в вашей жизни сегодня произойдет что-то прекрасное, рано или поздно вы заметите, что были правы.

30. Прекратите быть неблагодарным. Независимо от того, насколько хороши или плохи ваши дела, просыпаясь, каждый день благодарите за свою жизнь. Кто-то где-то сейчас отчаянно борется за свою. Вместо мыслей о своих лишениях попробуйте думать о том, что у вас есть и чего другие лишились.

источник

форум

 

сайт

Почему мужчины не понимают женщин, а женщины – мужчин.

«Без женщин жить нельзя на свете, нет…» Справедливость этого никто не возьмется оспаривать. Но женщин нужно еще и хорошенько понимать. И соответственно – верно воспринимать их разные мысли из их хорошеньких головок. А это сильному полу далеко не всегда по силам. Такой проблемой как раз и занялся английский исследователь Алан Пис, сотворивший книгу с длинным названием: «Почему мужчины не умеют слушать, а женщины «не способны» понятно говорить«.

Итак, мы не понимаем их. А они нас. Сколь часто в жизни отсутствует должное взаимопонимание между мужчиной и женщиной. Иногда вообще непонятно, как человечество сумело выжить. Одна из главных причин психологического «дисбаланса», уверяет автор, тембр голоса, темп речи.

Когда женщины говорят, они, оказывается, используют до пяти и более разных речевых тональностей. Это может быть необходимо для смены темы разговора, для введения в тему беседы нового понятия.

Мужчины же обычно пользуются лишь тремя тонами. Именно эти три тона они в состоянии распознать. Когда женщина, используя один из незнакомых мужчине тонов, вносит в разговор что-то новое, представитель сильного пола чаще всего просто не воспринимает, не понимает информацию. Ему кажется, втолковывает названная книга, что женщина говорит все о том же самом.

Хотелось бы, конечно, получше уразуметь, почему же сформировалась такая разница в информационных «стилях»? Автор поясняет это следующей формулой: мозг женщины устроен таким образом, что она может разговаривать и общаться на голосовом и неголосовом уровне одинаково эффективно. Это связано с тем, что женщина на протяжении тысячелетий была «главной» продолжательницей рода и хранительницей очага. Способна к быстрым переключениям.

Ну а мужской же мозг «обрабатывает» проблему дольше. И соответственно мысли и слова получают «очертания» не сразу. И вот некий подсчет: в каждый отдельно взятый день женщина выдает до 24 тысяч сигналов – словами, тоном голоса, мимикой, жестами. А среднестатистический мужчина в состоянии подать лишь до 10 тысяч сигналов.

Посему большинство мужчин думает, что, скажем, вечерами, когда они приходят домой, женщины начинают их пилить. А на самом деле женщине просто нужно выговориться. Словом, нужно учитывать, что с давних времен от мужчины требовалась сила и способность принимать обстоятельные решения. В доисторические времена непременной обязанностью мужчины был, в общем-то, «силовой набор» – обязанность преследовать зверя, метать
копье, носить тяжести.

Женщины же преимущественно посвящали себя общению с детьми, решению разных «тонких» проблем обустройства быта. Что и способствовало выработке обостренной интуиции, умению подходить к житейским заботам как бы играючи и многообразно… Но как все-таки помочь большему взаимопониманию на современном этапе? Опять-таки нужно учитывать: мужской мозг устроен таким образом, что он в каждый конкретный момент обрабатывает информацию, в основном по одной так называемой «мыслительной дорожке». И посему большинство мужчин способны обдумывать в единицу времени только одну единицу информации. По принципу: у меня есть мысль, и я ее думаю.

Итак, милые дамы, вот один из выводов книги: если вы хотите, чтобы мужчина вас хорошенько понял, говорите с ним о чем-то одном. Называйте проблемы четко и по очереди. Иначе мужчина вас не поймет. А самое плохое тут в том, что он в этом не признается и сделает вид, что все отличненько воспринял. Однако при этом не предпримет ничего, что бы
подтвердило это.