Говорили с подругой на тему внешности вообще, веса, возраста и вот этого всего, и она предложила некоторые вещи записать постом. Время на это появилось только сейчас, и вот он, этот пост.
Штука в том, что я никогда не сидела целенаправленно на похудательных диетах. Медицинские - другой вопрос, чем аккуратнее выполняешь, тем быстрее оклемаешься. Но вот какие-то ограничения именно с целью потери веса - такого не было. То, какая я сейчас - это более или менее моя личная норма, средний показатель. У меня до сих пор живы джинсы, купленные на первом курсе первого универа, и они мне даже впору. За всю взрослую жизнь вес у меня ни разу не колебался больше, чем на 10 кг в ту или в другую строну, в силу разных причин, и потом сам откатывался приблизительно к вот этому, среднему. Когда такое происходило, я просто покупала одежду большего или меньшего размера. Колебания в пределах пары-тройки кило я вообще не воспринимаю всерьёз, это какая-то совсем пренебрежимая разница, как по мне.
Разумеется, фигура менялась в течение жизни, но она всегда была достаточно обычная, средняя, такого и похожего много можно встретить на мой рост и возраст. То самое "средний рост, среднее телосложение". Можно было бы приложить какие-то специальные усилия, чтобы заставить это всё выглядеть как-то иначе, более красиво, но мне никогда не хотелось этого настолько, чтобы удовлетворение от результата оправдывало эти усилия. У моих тренировок вообще другая цель, очень прикладная.
По большому счёту, меня всё устраивает по принципу not great, but OK: у меня нет идеи, что надо быть вот прямо офигенной красавицей, или выглядеть лет на десять моложе, или что ещё в этом роде. Будучи мной, нормально выглядеть примерно как я, на эти самые сорок лет и этот вот образ жизни. И я не думаю, что в моей биографии хоть что-то сложилось бы значимо иным образом, если бы я сильнее заморочилась для достижения большей привлекательности. Можно, конечно, стабильно тратить сколько-то времени, сил, нервов и волевого ресурса на постоянный контроль массы тела, но у меня всего этого не то, чтобы прямо в избытке, и приоритеты организованы совсем иначе.
Поэтому же я не воспринимаю комментарии "ой, ты так похудела" - как комплимент и вообще как что-то приятное: я не старалась, не прилагала усилий, и не считаю это достижением или удачей. Я просто, например, провела пару месяцев в деревне, где было много пеших прогулок и достаточно тяжелой физической работы. Это было круто, но сам по себе факт похудения не делает меня как-то лучше или отдельно счастливее. Точно так же как и обратное замечание тоже не повод ощутить грусть, тревогу или неуверенность: если в течение достаточно долгого времени работать за компом по 10 часов кряду, не иметь возможности выделить сколько-то времени на тренировки и регулярно не высыпаться, это ожидаемый результат, тут естественнее поправиться, чем не поправиться. А ещё и в еде себя ограничивать в состоянии стресса и переутомления - точно не самая удачная идея, как по мне. И, главное, эти колебания массы тела просто честно отражают текущий образ жизни, почему нет? Когда однажды сильно скакнуло без очевидных внешних причин, я пошла к эндокринологу, и, как оказалось, не зря.
Есть вещи, которые мне, пожалуй, хотелось бы в себе изменить, если бы можно было сделать это по волшебству - но они как раз такого рода, что иначе, как по волшебству, их и не достигнуть. Например, я бы не отказалась от роста сантиметров этак 180-185, просто потому что это круто. Однако со своими 170 я смирилась где-то лет в двадцать пять, когда поняла, что всё, рост костей в длину закончен, теперь только жить с тем, что выросло.
Разумеется, в жизни всегда есть место неврозу по самым разным поводам. Мне, пожалуй, нравится не испытывать беспокойства хотя бы насчёт отражения в зеркале.
https://irondragonfly.livejournal.com/1271104.html
lotmir снова собираем подарки для дома престарелых.
