(и еще 25727 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Чеснок баклажаны брокколи варенье вторые блюда горчица горячие блюда грецкие орехи гречка грибы дизайн зелень имбирь йогурт кабачок капуста картофель клубника корица крабовые палочки креветки куриная грудка куриное филе лимон мед овсянка перец болгарский перец сладкий перец чили печенье пирог помидоры свекла свинина сельдерей сельдь скумбрия соевый соус суп-пюре творог торт тыква уход за волосами фасоль фасоль стручковая худеем цветная капуста шампиньоны шпинат яйца
Как похудеть лентяйке? |
|
Метки: фитнес худеем |
Можно ли избавиться от лишнего веса самостоятельно |
Можно ли избавиться от лишнего веса самостоятельно, не навредив здоровью?
Что лучше – диета или постоянный режим питания?
1. 1,5- 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.
2. Перед едой, примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
Метки: худеем |
Разгрузочные дни на осенних продуктах |
Дневник |
С наступлением осени наш организм начинает перестраиваться, сокращается световой день и уже в силу этого сокращается наша двигательная активность. Однако осенью не следует прибегать к чрезмерным усилиям по похудению, очень жестким диетам или слишком интенсивным занятиям спортом. И первое и второе может быстро приводить к ухудшению качества жизни, утомлению, снижению работоспособности и настроения, и, как следствие, к срывам.
Метки: худеем разгрузочные дни тыква виноград арбуз дыня |
Чистка печени |
источник - http://bydy-zdorov.ru/chistka-pecheni-v-domashnih-usloviyah/
Метки: худеем |
Салат "метелка" для очищения кишечника |
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство для очищения кишечника, прекрасно подходит для разгрузочных дней. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить как минимум 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Помимо предлагаемого нами варианте этого удивительного салата, вы можете попробовать: натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
Метки: худеем салат метелка |
Разгрузочные дни и очищение на кефире и гречке |
Метки: худеем гречка кефир |
Внимание: что нельзя есть натощак + черный список на ночь |
Дневник |
Чтобы уменьшить вероятность развития разнообразных заболеваний, необходимо отказаться от употребления натощак некоторых продуктов.
Метки: худеем фрукты сельдерей кефир камбала свекла красота |
Полосатая диета — в Новый Год со стройным телом! |
Дневник |
До зимних праздников осталось совсем немного, но еще есть время подготовиться и встретить Новый Год во всеоружии! Полосатая диета на кефире – проверенный способ быстрого снижения веса.
До зимних праздников осталось совсем немного, но еще есть время подготовиться и встретить их во всеоружии! Грядущий год Синей Лошади обещает быть стремительным и нескучным, богатым событиями и свершениями, поэтому важно подойти к нему в отличной форме, полной энергии и оптимизма. Начнем с самого важного для женщины — фигуры, а поскольку нам нужны действенные методы ее коррекции, обратим внимание на диету, кефирную и полосатую.
Полосатая диета — весьма эффективный способ снижения веса для тех, кто заботится о своей фигуре и при этом бережет здоровье! Это менее жесткий и более сбалансированный вариант знаменитой классической кефирной диеты, подразумевающий чередование «белых» дней на кефире с днями сбалансированного или редуцированного питания, в зависимости от поставленных конечных целей. При этом вам не придется вести сложные расчеты калорийности суточного рациона, диета довольно проста в исполнении.
Метки: худеем |
Система питания, останавливающая рост жировых отложений |
Предлагаю рассмотреть систему питания, останавливающую рост жировых отложений и ускоряющую снижение веса. Ниже мы перечисляем Вам все его составляющие:
1.Брокколи
О том, каким образом брокколи воздействует на быстрое похудение, мы уже рассказывали Вам в быстрой и полезной диете на брокколи.
2.Яблоки
Разнообразные яблочные разгрузочные дни и яблочные диеты… Среди самых известных из них можно отметить яблочную диету 10 кг и быструю яблочную разгрузку, о которых все чаще можно услышать, когда дело касается быстрого и безвредного похудения. В наше время, яблоки – настоящий бич похудения. Так часто шутит Елена Малышева, которой помогла расстаться с лишними килограммами своя собственная диета.
Метки: худеем |
ВАННА С ПИЩЕВОЙ СОДОЙ |
Пищевая сода помогает нашему организму расслабиться и очиститься от отрицательной энергии. Ванну с содой можно сделать как с использованием морской соли, так и без нее. Если вы решили добавить соль в ванну, лучше отдать предпочтение соли кельтского моря, но можно также употреблять и любую другую очищенную морскую соль.
Метки: худеем сода процедуры |
ЭТОТ НАПИТОК МОМЕНТАЛЬНО ТОПИТ ЖИР! Девчонки, я в ШОКЕ! |
|
Метки: худеем кефир имбирь корица |
Содовые ванны для похудения |
Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!
Метки: сода худеем |
Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры! |
Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры! Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Метки: худеем красивая фигура |
Сбросить лишний вес быстро и без вреда для здоровья можно! |
Сбросить лишний вес быстро и без вреда для здоровья можно!
1. Начинай свой день со стакана воды. Можешь даже ставить воду на прикроватный столик, и первое, что делать, проснувшись, выпивать ее. Стакан воды запускает пищеварительную систему и готовит ее к завтраку.
2. Перед каждым приемом пищи, минут за 20, выпивай стакан воды. Именно вода сбивает аппетит и поможет тебе контролировать, что и сколько ты ешь.
3. Выпивая не меньше восьми стаканов в день, ты также борешься с застоем жидкости в организме.Лучше всего пить чистую воду, без искусственных усилителей вкуса и ароматизаторов, которая не содержит калорий.
Метки: худеем фрукты овощи |
| Страницы: | [1] |
