Иногда женщины, стараясь сбросить килограммы, которые отделяют их от идеальной фигуры, ищут все новые и новые способы похудения. Интернет предлагает много весьма странных методик. Советуют применять соль, пищевую соду и даже перекись водорода. Большинство этих средств – опасный для здоровья миф. А что же по поводу способа, который предлагает мед с яблочным уксусом для похудения?

Традиционно, народная медицина часто применяет оба этих продукта. Причем использование может преследовать как лечебные так и косметологические цели. Список полезных свойств меда и способов его применения почти бесконечен. А что известно про яблочный уксус?

Есть очень простой, но изумительно вкусный рецепт салата с брынзой.

Что потребуется:

пара помидоров;

свежий огурец;

одна луковица;

один сладкий болгарский перец;

50 г брынзы;

соль;

100 г маслин;

чайная ложечка яблочного уксуса;

3 ложечки оливкового масла;

большая ложка смеси чабреца и тимьяна.

Разгрузочные дни на осенних продуктах

С наступлением  осени наш организм начинает  перестраиваться, сокращается световой день и уже в силу этого сокращается наша двигательная активность. Однако осенью не следует прибегать к чрезмерным усилиям по похудению, очень жестким диетам или слишком интенсивным занятиям спортом. И первое и второе может быстро приводить к ухудшению качества жизни, утомлению, снижению работоспособности и настроения, и, как следствие, к срывам.

Похудеть без диет – мечта многих женщин.  Активные физические нагрузки, подсчёт калорий, отказ от сладкого и мучного для некоторых совершенно не приемлемы.  Так же как и чувства голода в течение дня.  Казалось бы,  других способов не существует.  Но это не так.

Вся пища, которую мы едим, проходит длинный путь в нашем организме. Длина всего желудочно-кишечного тракта человека в 6-8 раз больше его роста!  Не все питательные элементы усваиваются, и не всё ненужное выводится из организма.  Взрослый человек может носить в себе до 20 кг шлаков и солей. Они скапливаются в кишечнике и отравляют токсинами организм, и кроме того, забивая внутренний эпителий, мешают полноценному всасыванию вновь поступающих полезных вещество.  Сами эти массы никогда не выйдут, а значит необходимо очищать кишечник самостоятельно.

Очищение кишечника можно провести с помощью квалифицированных медиков. Такая процедура носит название колоногидротерапия.  Её суть заключается в промывании кишечника водой.  Очищение безболезненно и благотворно влияет на последующее самочувствие и пищеварение.

Чтобы уменьшить вероятность развития разнообразных заболеваний, необходимо отказаться от употребления натощак некоторых продуктов.

1. Свежие продукты растут в цене быстрее других, однако само понятие «свежий» становится все более растяжимым.

На днях британская Daily Mail провела эксперимент: в четырех гипермаркетах было приобретено 12 образцов «свежей» рыбы. Экспертизы показали, что треть образцов была старше десяти дней, шесть – на пределе приемлемого уровня (7–10 дней) и только два были действительно свежими, то есть не старше 2–3 дней.

Тема трехнедельной рыбы хорошо пошла. Опубликованы данные, согласно которым «свежесть» большинства продуктов на полке не более чем миф – просто из-за времени доставки и обработки. Импорт из сельскохозяйственных стран с более благоприятным климатом вытесняет местные продукты, да и местный продукт может идти до полки дольше импортного.

До зимних праздников осталось совсем немного, но еще есть время подготовиться и встретить Новый Год во всеоружии! Полосатая диета на кефире – проверенный способ быстрого снижения веса.

До зимних праздников осталось совсем немного, но еще есть время подготовиться и встретить их во всеоружии! Грядущий год Синей Лошади обещает быть стремительным и нескучным, богатым событиями и свершениями, поэтому важно подойти к нему в отличной форме, полной энергии и оптимизма. Начнем с самого важного для женщины — фигуры, а поскольку нам нужны действенные методы ее коррекции, обратим внимание на диету, кефирную и полосатую.

Полосатая диета — весьма эффективный способ снижения веса для тех, кто заботится о своей фигуре и при этом бережет здоровье! Это менее жесткий и более сбалансированный вариант знаменитой классической кефирной диеты, подразумевающий чередование «белых» дней на кефире с днями сбалансированного или редуцированного питания, в зависимости от поставленных конечных целей. При этом вам не придется вести сложные расчеты калорийности суточного рациона, диета довольно проста в исполнении.