Хиллит (Холистика) все записи автора

автор: Константин Шиян

Историю своего невероятного преображения изданию People рассказал 67-летний иллюзионист Пенн Джиллетт.

Я весил 150 кг. В 60 лет я попал в больницу из-за высокого кровяного давления. Я был в одном шаге от инсульта. Врачи прописали мне шесть очень мощных лекарств - и все для того, чтобы я просто не умер. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

Далее следует статья, авторства Евсюткина Дмитрия Ивановича (shri_boomer) 

В рассуждениях о вреде мяса, которые я часто слышу от вегетарианцев есть некоторые вещи, с которыми можно смело согласиться, наряду с аргументами, не имеющим ничего общего с реальностью.


Поскольку у меня был пятилетний опыт полного вегетарианства (ни мяса, ни рыбы, ни яиц) в течение которого я прочитал все фундаментальные восточные трактаты, касающиеся индийской космологии, философии буддизма и даосизма, включая труды по аюрведе, акупунктуре, йоге и другим  знания, я могу об этом сказать пару слов.
Естественно, долгое время я практиковал разные оздоровительные психофизические практики от Випассаны и хождения по углям, до ритритов и дыхательный техник.
Не буду подробно вдаваться в те системы, которые мне удалось на себе испытать, скажу, что это были практически все методы известные в эзотерических кругах пятнадцать лет назад. 

Хиллит (Холистика) все записи автора

Последнее время к нам присоединилось много новых читателей, потому предлагаем вам всем вновь поделиться с нами своими вопросами и интересами. Расскажите нам что еще вы хотели бы узнать об альтернативной медицине, здоровье и других темах обсуждаемых в сообществе.

Это можно сделать по ЛС, под постоянным постом для вопросов по этой ссылке http://www.liveinternet.ru/community/hollism/post263396036/ ,

В нашей группе в ФБ https://www.facebook.com/zdorovje.vozmojno

Или  ВК http://vk.com/public88344143?section=upload

Хиллит (Холистика) все записи автора

Плейлист базовых понятий КТМ

Спасибо тому кто задал вопрос.

Хиллит (Холистика) все записи автора

Этот урок не полный но очень интересный, постараюсь найти его остальные отрезки. Самое интересное что можно понять из ролика это опровержение мифа о том что танец живота лучше выглядит на толстых, или что женщинам в теле легче его танцевать. Так вот, танец живота танцуется мышцами а не жиром, и это хорошо видно именно в ролике где Садиэ показывает подробно физиологию движений танца. Не может жир делать энергичные плавные и резкие движения, он может разве что трястись, но это на любителя. А что на востоке любят полных? Ну так на востоке ещё память о голодных периодах засухи не прошла. Ну  а кроме того, в этих странах бедные все еще едят меньше богатых, так что полные невесты статусны.

Хиллит (Холистика) все записи автора

Условия общения с нами это честность и открытость, если вы хотите рассказать о своем сайте, попросите нас и договоритесь, вполне реально получить пост или даже постоянную ссылку, и пока что это не стоит денег. Это гораздо разумнее и плодотворнее, чем украдкой подкидывать ссылочки в комментариях. Сообщения со ссылками скрываются автоматически.

Хиллит (Холистика) все записи автора

Дам пару примеров

Натали Хай под Селин Дион

Шакира 

Хиллит (Холистика) все записи автора

В воскресенье, 8 марта, завершился семинар для волонтеров больниц и хосписов "Осознанная боль и покой. Снижение боли и дискомфорта на основе практик внимательности". Семинар проводил Виктор Ширяев, инструктор по медитации, преподаватель практик осознанности, ученик Шинзена Янга, одного из наиболее ярких преподавателей медитации.

Семинар для участников был безвозмездным, но каждый участник подписал договор о волонтерской работе изученными методами.

Хиллит (Холистика) все записи автора

обращаться: Svetlana Bronnikova

в Фейсбук
в ЖЖ

Уважаемые читатели,

Ситуация, сложившаяся в данный момент в российской медицине с обезболиванием, в том числе терминальных онкобольных, чудовищна и антигуманна. Только в феврале произошло 9 самоубийств в связи с отсутствием адекватного обезболивания.

Мы, Центр интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения "IntuEat" и я, его основатель и руководитель, кандидат психологических наук, психолог и психотерапевт Светлана Бронникова, хотим внести свой посильный вклад в решение этой проблемы.

Проблема эта - не абсурдные ограничения в здравоохранении, не решения правительства - их мы не можем изменить прямо сейчас.

ПРОБЛЕМА ЭТА - БОЛЬ.

Читать далее

Ведущий семинара:

Виктор Ширяев – инструктор медитации, преподаватель системы базовой внимательности (Basic Mindfulness), специалист в области интегрального подхода к взрослению. 7 лет жил и работал в Китае, бакалавр востоковедения. Обладатель сертификата Интегрального института (США), выпускник магистерской программы университета Джона Ф. Кеннеди по интегральному развитию (психология/философия).

Обучался техникам медитации в Азии (Мьянма, Таиланд, Непал) и Америке. Провёл длительный затвор (зима-2013) монахом южного буддизма в традиции Махаси Саядо.

Ведёт курсы и семинары по интегральному подходу к развитию человека, проводит ретриты и занятия по практике базовой внимательности и буддийской медитации. Специализируется по работе с дискомфортными состояниями (хроническая и острая боль, депрессии, духовный кризис).

Инициатор издания и автор перевода книги Шинзена Янга «Естественное избавление от боли: как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации».

Стоимость участия в семинаре - 18 часов волонтерской работы с больными, нуждающимися в обезболивании в хосписах, больницах или на дому. Вы заключаете договор об оказании волонтерских услуг с нашим Центром, и при возникновении необходимости мы приглашаем вас для работы.

Для тех, у кого нет возможности оказывать волонтерские услуги, стоимость семинара 2500 рублей. Количество платных мест в группе - не более 25% от количества мест.

Для записи на семинар отправьте, пожалуйста, заявку в свободной форме с темой MINDFULLNESS на наш адрес info@intueat.ru и наш администратор свяжется с вами.

Расшарьте (поделитесь), пожалуйста, эту информацию, если она может оказаться кому-то полезной.

Хиллит (Холистика) все записи автора

Поздравляем EnoT-doctor с присоединением к нашей команде авторов.

Напоминаем, что если вы понимаете в медицине или альтернативной медицине, вы можете подать заявку через анкету нажав на кнопку "стать автором" в оглавлении сообщества.

Вы не обязанны быть медиком, допустимы так же просты люди с хорошей эрудицией или соотвествующим жизненным опытом. Все что нужно это анкета и которкое собесседование в личке.

Ознакомиться с идеями проекта можно нажав на кнопку "О нас" в оглавлении.

Хиллит (Холистика) все записи автора

К сожалению мы несколько запаздываем с ответами по всяческим уважительным причинам.

Но мы всегда рады поделиться хорошей информацией.

Замечательный блог dariasaveleva предлагает вам принять участие в конкурсе для молодых красивых испортивных

Giveaway!

Объявляю новый конкурс!
На этот раз вы сможете выиграть замечательный  дизайнерский кулон ручной работы "Капля" бренда украшений Jullery. Посеребренная фурнитура, кристаллы сваровски (swarovski) - на мой взгляд отличный подарок!
А условия просты как никогда: условия читать тут

 

 

 

Хиллит (Холистика) все записи автора

Мы готовы помочь вам и рассказать о ваших сообществах или постах в дневниках, но только из ЛиРу . По этому если вы проводите интересные конкурсы или написали информативный пост по нашей тематике вы можете предложить это в личке и мы рассмотрим ваше предложение. Ссылки на посты и проекты с других сайтов не будут даваться безвозмездно.

НЕ Безвозмездно, однако, НЕ значит платно.

Все кто заинтересован узнать возможности, пишите.

Хиллит (Холистика) все записи автора

текст:body-and-spirit.info

Весьма туманен вопрос о том, что подразумевают под понятиями «Ци « и «прана «. Их описание дается в малопонятной терминологии и трудноприложимо к практическому применению. Внесем свежую струю в эту очень старую теорию.

В древних китайских трактатах рассказывается о "трех драгоценностях ": ци, цзин и шень. Ци, цзин и шень — это названия энергий, поддерживающих жизнь человека, ценнее их нет ничего на свете.

1. Основная энергия — ци, поддерживает организм и образуется из пищи.
2. Большая энергия — цзин, является главной энергией человека. Она вызывает вдох и выдох, собирается в груди, удаляется через нос и глотку.
3. Духовная энергия — шень, создается при зачатии. Шень сохраняется — жизнь, теряется — смерть.

В древних индусских писаниях — Ведах и Упанишадах, — также рассказывается о нескольких видах энергии — праны, поддерживающей жизнь человека. В них говорится, что прана находится во всем: в пище, в воздухе и окружающем пространстве. Особенно подчеркивается универсальная энергия космоса — Кундалини. Шакти — главная поддерживающая энергия человека. Кундалини Шакти — тончайшая из всего тонкого, она хранит в себе тайну творения и поток дивной амброзии, истекающей из Брахмана. Ее сиянием озарена Вселенная. В каждом действии ума или тела человек использует силу, производимую Кундалини Шакти. Таким образом, применительно к человеку в индусских писаниях также рассказывается о трех видах энергии: пищевой и дыхательной пране и энергии Кундалини.

Серия сообщений "Основы Аюрведы":
Часть 1 - Ци и прана в чем различия?
Часть 2 - Аюрведа. Три гуны, пять элементов, три доши
Часть 3 - Пракрити или викрити? О первой и второй природе.
Часть 4 - Аюрведический тест на типажи и краткое определение понятий
Часть 5 - Как подобрать личную диету по аюрведе

Хиллит (Холистика) все записи автора

Здравствуйте, мы возвращаемся  с новыми силами и свежими мыслями. Принимая во внимания ваши замечания из ЛС о том что ты все же больше склонны к альтернативной и народной медицине будем стараться писать об этом больше. Так же принимаем просьбу вернуть в студию "совет дня".

И самое главное, то зачем писался этот пост.

Поздравляем сотого читателя.Alesia Chirka

Хиллит (Холистика) все записи автора

Сообщество выходит на весенние каникулы до конца Апреля. Новые посты появляться не будут. В мае мы обязательно вернемся с новыми силами и настроением.

Хиллит (Холистика) все записи автора

Орехи – это один из тех продуктов, который не только очень вкусен, но вместе с тем и очень полезен. В орехах присутствуют жиры, белки, клетчатка, питательные вещества для сердца. Ученые не однократно проводили исследования, изучая полезные свойства этого продукта.

Люди питались орехами, также как и фруктами и ягодами, еще в те времена, когда не было изобретено оружие и не было возможности есть мясо. Современные исследования показали, что регулярное употребление орехов существенного увеличения веса не вызывает. Участники этих исследований ели каждый день по 45-70 г миндаля, не ограничивая себя в прочей еде. Через полгода лишь некоторые из них поправились, прибавив менее полукилограмма.

Но все-таки орехи – это высококалорийная еда. Диетологи придерживаются мнения, что в день следует съедать примерно по 20 грамм орехов. Этой горсти в зависимости от сорта содержится 110-150 калорий. Для того чтобы не пришлось на весах отмерять количество орехов, которое можно без вреда съедать в день, перечислим самые популярные сорта орехов и их содержание в одной горсти. Так, 20 грамм – это 20-24 ореха миндаля, 6-8 бразильских орехов, 18-20 половинок ореха пекан, 16-18 орехов кешью, 150-157 кедровых орешков, 45-47 фисташек или 8-11 грецких орехов.

Среди всех орехов наиболее изучены грецкие орехи. Они обладают самым большим среди орехов количеством антиоксидантов, а также богаты железом, цинком, фолиевой кислотой и витамином Е. Не сильно отстает и миндаль, который является источником цинка, железа и калия. Орехи Макадамия снижают кровяное давление и уменьшают уровень холестерина, а орехи пекан представляют собой отличное сочетание витаминов, микроэлементов и клетчатки.

Любые орехи приносят реальную пользу, только когда употребляются в свежем виде. Засахаренные или соленые орехи не так полезны. Их хорошо добавлять в супы, запеканки и салаты. Однако увлекаться поеданием орехов не стоит, следует ограничиться горстью орехов в день.

Хиллит (Холистика) все записи автора

Бывает так что после затяжной зимы мы чувствуем тягу к определенным продуктам, либо наоборот теряем аппетит. И первое и второе это нормальные восстановительные реакции организма на то что с вашим здоровьем сделала Зима. Те кто живут в регионах с большой нехваткой овощей и фруктов в зимний период будут испытывать некоторые легкие формы витаминной недостаточности. Это может приводит к перееданию,так как на такой стресс организм реагирует повышенным чувством голода.

Что делать чтобы при этом е набрать лишних килограммов?

Внимательно следите за тем чего вы по настоящему хотите. Не пытайтесь "заморить червячка" чем попало. Вы зря съедите лишнее, не получите нужного для вашего организма, а возможно и отложите все в жирок "на потом". Для того чтобы распознать что именно вам нужно доверьтесь себе. Выбирайте согласно следующим факторам

Цвет

Представьте себе цвета которые кажутся вам сейчас аппетитными, можете даже плодить перед собой фрукты и овощи разных цветов и выбрать то что выглядит наиболее аппетитно на первый взгляд.

Запах

Принюхайтесь к еде, или попытайтесь представить запах еды который вас бы сейчас удовлетворил. Начните представив себе какой ни будь нейтральный запах и подумайте что сделало бы его более аппетитным в данный момент.

Вкус и консистенция

Представьте себе нейтральный вкус и подумайте что сделало бы его сейчас более привлекательным, немного соли, сладости, остроты может быть? Какая должна быть консистенция у этого чего-то? Оно должно быть хрустящим и ломким, или наоборот тягучим,а может пюре?

Ассорти

Если пока вам трудно распознать, приготовьте себе тарелку ассорти по ложке из любимых и доступных блюд. Попробуйте найти то что ближе всего к тому что вам нужно.

Опознали нужное? Вперед. Заполняем холодильник и едим каждые три часа. о конечно не добираемся до тяжести в желудке а только до состояния когда вы не чувствуете более голода.

Важно

Не пытайтесь выбрать специально здоровые или "худящие" продукты. Если вы не восполните недостаток веществ в организме, баланс внутри вас будет нарушен и начнутся кульбиты с весами, а кожа ногти и волосы будут выглядеть намного хуже чем могли бы.

Дам пример

Безумно хочется копченого лосося. Ем сколько хочется, заедаю куском (70 гр) ржаного хлеба и простым салатом без масла (сколько угодно). После, понимаю что вкус меня удовлетворил но все еще хочется чего-то погрызть. Беру яблоко и морковку. Морковка показалась более интересной, ем ее. После ощущаю что вроде как сыта, но все еще хочется что ни будь пожевать. Беру жвачку без сахара. Запиваю водой или чаем без сахара.

Стоп! Я же ничего не сказала про пониженный аппетит. А не сказала потому что делать тут ничего не надо. Ваш организм решил облегчить себе участь перед жарким летом. Старайтесь пить скорее чем есть, свежевыжатые соки, супы и компоты а так же немного сетчатки в виде листьев салата, ростков фасоли,пророщенной пшеницы и тому подобное помогут вам скорее достичь хорошего внешнего вида и внутреннего самочувствия.

Если есть вопросы, что-то не получается или наоборот, очень помогло вам,пишите. Жду ваших отзывов.