Мы в соц-сетях.
Если ссылка не работает найдите сообщество "Холистика" или по ссылке
http://vk.com/public88344143
Джазира - танец павлина |
Дневник |
Метки: танец танец живота видео |
Самара Хаят - фестиваль Роза в Пустыне 2014 |
Дневник |
Метки: танец танец живота самара хаят видео |
Йога не вставая с кровати - 10 минут в день для плоского живота |
Дневник |
Метки: йога для начинающих йога фитнес фитнес тренировка дома похудание для ленивых видео |
Почему нельзя растягивать мышцы, пока не посмотрели это видео |
Дневник |
Одно из частых упражнений на растяжку это растяжение мышц задней поверхности бедра. Когда этого нельзя делать и как сделать так, чтобы это упражнение принесло пользу, а не вред узнаете из этого видео
Метки: видео мышцы растяжка |
Habibi Lal- КИРА ЛЕБЕДЕВА (трайбал) |
Дневник |
Метки: танец живота танец женское здоровье женская красота |
Целительная мудра Неба для восстановления слуха и лечения заболеваний ушей |
Дневник |
Автор: Анастасия
Здравствуйте, друзья!
У людей достаточно часто возникают проблемы с ушами. Обычный сквозняк или простуда может стать причиной серьезной болезни, особенно это касается детей. А у пожилых людей нередко с возрастом возникает потеря слуха.
Есть замечательная мудра, которая при регулярном выполнении, помогает избавиться от многих заболеваний уха и способствует улучшению слуха. Помимо этого, данную мудру применяют от головной и зубной боли.
Серия сообщений "Целительные мудры":Йога для рукЧасть 1 - Что такое мудры?
Часть 2 - Мудра спасающая жизнь - Целительная мудра при сердечном приступе
...
Часть 11 - Целительная мудра от женских болезней
Часть 12 - Целительная мудра для мужчин
Часть 13 - Целительная мудра Неба для восстановления слуха и лечения заболеваний ушей
Метки: мудра йога для пальцев уши слух лечение |
Продление жизни - Метод 3-1-2 в Цигун (видео) |
Дневник |
Руководитель Пекинского центра изучения энергетических каналов Академии наук КНР, известный в Китае специалист в этой области, профессор Чжу Цзунсян считает, что здоровье человека обеспечивает единая система контроля и управления — система энергетических каналов — и поэтому любой человек путем тренировки этой системы может значительно продлить свою жизнь.
Подробнее на тему смотрите в сообществе статьи Глеба Порогера.
Метки: цигун 3-1-2 здоровье долголетие |
Восемь упражнений против шейного остеохондроза |
Дневник |
текст:fithacker.ru
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
Метки: шейные позвонки шейный остеохондроз упражнения ктм цигун |
Идеальные бедра менее чем за месяц |
Дневник |
текст: adme.ru
Приседания нужно выполнять ежедневно, при этом делать на 5 приседаний больше, чем в предыдущий день. Каждый 6-й день нужно отдыхать от тренировки. Затем начинать с того количества, на котором остановились. Это просто.
Метки: бедра фитнес похудание силовая тренировка |
Танец живота Yufemiya Aldungarova |
Дневник |
Метки: танец живота видео |
Гимнастика Дао-инь — Самый Простой Способ Быстрого Восстановления Здоровья В Любом Возрасте |
Дневник |
автор:Глеб Порогер
В этой публикации мы познакомим вас с самым простым способом быстрого восстановления здоровья в любом возрасте, который врачи традиционной китайской медицины успешно используют уже сотни лет. Этот способ называется «гимнастика дао-инь», что в переводе с китайского языка означает «вести и направлять».
В его основе уникальное открытие китайской медицины о возможностях нашего организма самостоятельно восстанавливать утраченные функции.
Метки: ци дао инь гимнастика цигун |
Сэди Маркуард - Oriental Bliss гала шоу 2015 |
Дневник |
Метки: танец живота видео |
Как научиться медитировать в любое время в любом месте |
Дневник |
Сразу после пробуждения тело расслаблено, а ум не успел сфокусироваться на проблемах предстоящего дня. Для того чтобы достичь такой релаксации в другое время суток, требуется множество подготовительных упражнений. Только утром мы можем сразу и легко начать медитировать.
Профессиональный метод восстановления красоты мышц живота |
Дневник |
текст: fitfixed.com
Растянутая мембранная мышца живота сегодня встречается у абсолютного большинства офисных работников. Это связано с недостаточно активным образом жизни и длительной сидячей работой, при которой мембранная мышца расслабляется, провисает и, соответственно, теряет свою упругость.
Мембранная мышца располагается под мышцами пресса и не только придает ему форму, но и служит опорой для поддержания внутренних органов и стабилизации позвоночника. Если же данная мышца теряет свой тонус, то она не в состоянии справиться и с давлением на нее внутренних органов. Результат — выпирание, а в дальнейшем и обвисание живота. Именно по этой причине даже очень интенсивные упражнения на пресс не помогают избавиться от обвисшего живота.
Метки: фитнес мышцы живота упражнения |
5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье |
Дневник |
текст: fithacker.ru
Упражнения «5 тибетцев» — всего 15 минут в день для Вашей отличной формы
Согласно философии тибетских лам, физическое здоровье человека напрямую зависит от его духовного состояния, здоровья его энергетической составляющей. Ламы несут учение о том, что тело человека состоит из энергетических центров, которые они называют вихрями. Всего в теле здорового человека слаженно работают 19 вихрей, 7 из которых имеют главенствующее значение, а другие 12 являются вспомогательными и расположены на суставах конечностей. Именно от силы и скорости вращения вихрей зависит физическое и духовное состояние человека, чем она выше, тем больше способен человек принимать энергию прана и света.
В 1938 году тибетские ламы открыли Питеру Кэлдеру секретные практики тибетской гимнастики, способной оборачивать течение внутреннего времени вспять, омолаживая и оздоравливая тело человека, наполняя его жизненными силами. В популярной книге «Око возрождения» Питер Кэлдер описал методику из 5-ти ритуальных упражнений, которые ещё называют тибетскими жемчужинами, каждая из которых направлена на восстановление силы и скорости вращения определенной группы вихрей, одновременно тонизируя мышцы, помогая преобразить форму тела.
Приступая к практике упражнений «5 тибетцев» важно знать:
Итак, вот 5 тибетских упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма:
Метки: йога тибетская медицина упражнения омоложение |
Бянь Чжичжун - Даосские упражнения Комплекс молодости |
Дневник |
Метки: цигун молодость упражнения видео |
Танец Живота от Екатерины Лисенковой |
Дневник |
Метки: танец живота восточный танец |
Шест доброй воли. Учимся танцевать на пилоне |
Дневник |
автор: dikaia_koshka
Что дают занятия на пилоне? В физическом плане — ВСЁ! Силу? — да! Выносливость? — да! Растяжку? — да! Корректирует формы? — да! да! да! Поднимает самооценку? — Очень!
Когда я только начала заниматься, у меня было 2 тренировки в неделю. Через пару месяцев я стала заниматься 3 раза в неделю, а с февраля 2015 года я тренируюсь 5 (пять) раз в неделю! И каждый раз я с огромным удовольствием еду на тренировку! Если я пропускаю — у меня начинается ломка! Сейчас пилон — это почти вся моя жизнь! И сейчас у меня к занятиям такое отношение, что все остальные дела строятся вокруг тренировок, а не наоборот. Что бы ни случилось — на первом месте тренировка! И это очень дисциплинирует!
Нужна ли специальная подготовка, чтобы начать заниматься на пилоне? Не обязательно, но тогда нужно много терпения. Я пришла с нулевым уровнем всего! То есть ни силы, ни растяжки! Первые полтора-два месяца не получалось НИ-ЧЕ-ГО, а потом постепенно-постепенно по чуть-чуть, мышцы подкачиваются и вот ты уже закидываешь ноги в «разножку» — кривую, косую, но ТЫ закидываешь ноги в «разножку»! Это невозможно объяснить словами:) Мне кажется это как первые шаги для маленького ребенка. Такие вот эмоции:)
Метки: пилон полденс одежда для начинающих силовая тренировка экзотик |
Целительная мудра для мужчин |
Дневник |
автор: Анастасия
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я расскажу вам о мудре, которая в большей степени рекомендуется для мужчин. При её постоянном выполнении, происходит оздоровление половых органов, а также улучшение потенции. Мудра способствует активизации сексуальной энергии и помогает вернуть яркие моменты в семейную жизнь даже парам с длительным стажем.
Как выполнять мудру: Для свободной и правильной циркуляции энергии необходимо перед тем, как складывать пальцы в мудру, снять все кольца, браслеты и другие украшения с рук и пальцев. Рекомендуется выполнять мудру ежедневно по 15 минут. Сложенную мудру желательно держать на уровне живота как можно ниже.
Серия сообщений "Целительные мудры":Йога для рукЧасть 1 - Что такое мудры?
Часть 2 - Мудра спасающая жизнь - Целительная мудра при сердечном приступе
...
Часть 10 - Целительная мудра от бессонницы
Часть 11 - Целительная мудра от женских болезней
Часть 12 - Целительная мудра для мужчин
Часть 13 - Целительная мудра Неба для восстановления слуха и лечения заболеваний ушей
Метки: мудры йога для пальцев для мужчин йога |
Лечебный Метод Активизации Деятельности Энергетических Каналов: “Метод 3-1-2” |
Дневник |
Он изобрел простой и доступный метод упражнений, который назвал “Метод 3-1-2”, что расшифровывается так: 3 – воздействие на 3 активные точки; 1 – означает ежедневные упражнения на глубокое брюшное дыхание; 2 – упражнения для ног.
Эти упражнения очень полезны для улучшения проходимости каналов, гармонизации настроения, регулирования работы внутренних органов. Если постоянно придерживаться данной практики, это несомненно принесет определенную пользу для стабилизации душевного состояния, снятия напряжения, улучшения общего самочувствия.
Метки: цигун упрощенный цигун глубокое брюшное дыхание упражнения для ног |