Мы в соц-сетях.
Если ссылка не работает найдите сообщество "Холистика" или по ссылке
http://vk.com/public88344143
Биологические ритмы нашего организма |
Довольно часто пытаясь успеть за сумасшедшим ритмом нашей жизни, мы забываем прислушиваться к биологическому ритму собственного организма. Сегодня даже существует отдельная наука биоритмология, занимающаяся изучением ритмов активности и пассивности в организме человека. Хотя нельзя говорить, что это совершенно новое направление в науке – о существовании суточных, месячных, годовых и 12-летних ритмах человека знали еще в VII-V веках до н.э. в Древнем Китае. Вся древнекитайская медицина основывается на суточной циклической циркуляции жизненной энергии.
Такие внешние факторы, как изменение погодных условий, времени суток, поры года воспринимается нами достаточно легко в первую очередь благодаря отлаженной работе внутренних органов. Биоритмология доказывает, что наша жизнь регулируется биоритмами, которые имеют различную длительность (периодичность) от нескольких секунд до нескольких лет. Но для поддержания крепкого здоровья наиболее важны суточные и сезонные ритмы, а также годовые циклы.
Считается, что годовой цикл делится на два периода: с марта по февраль и с февраля по март. Именно в эти месяцы происходит либо снижение жизненной активности либо ее рост. Почему же так важно знать жизненные биоциклы человека? Все дело в том, что от того в какой фазе находится наш организм зависит эффективность и методы лечения тех или иных болезней. К примеру, аллергию лечить антигистаминными препаратами лучше в начале дня, так как в это время организм наиболее восприимчив и чувствителен к ним.
От уровня биологической активности больного органа зависит не только эффективность лечения фармацевтическими препаратами, но и другие воздействия на него, например, иглоукалывание илиароматерапия. Также очень важно в периоды наибольшей активности того или иного органа нашего организма обеспечить ему максимально комфортную среду для функционирования. Например, ночью нам показан здоровый сон в хорошо проветриваемом помещении и крайне противопоказано курение (если имеется эта пагубная привычка). Это связано с тем, что в ночные часы легкие наиболее активно потребляют кислород. Ниже приведены периоды наибольшей активности различных органов нашего организма.
Орган |
Период наибольшей активности |
Желчный пузырь |
23.00 – 1.00 |
Печень |
1.00 – 3.00 |
Легкие |
3.00 – 5.00 |
Желудок |
7.00 – 9.00 |
Толстая кишка |
5.00 – 7.00 |
Поджелудочная железа и селезенка |
9.00 – 11.00 |
Тонкая кишка |
13.00 – 15.00 |
Сердце |
11.00 – 13.00 |
Почки |
17.00 – 19.00 |
Мочевой пузырь |
15.00 – 17.00 |
Органы кровообращения и половые органы |
19.00 – 21.00 |
Органы теплообразования |
21.00 – 23.00 |
Существует даже определение «дисинхроноз» – это нарушение биологических ритмов нашего организма и связанное с этим болезненное состояние. Очень часто снижение работоспособности, повышенная утомляемость, постоянная сонливость связаны именно с нарушениями биоритмов в организме из-за неправильного образа жизни.
Вот ряд советов, которые помогут синхронизировать наши биологические с этим сумасшедшим миром.
Самое главное помните, что неправильный распорядок дня и чрезмерные нагрузки в период снижения активности организма снижают его устойчивость к хроническим заболеваниям.
Рубрики: | Ментальность Научно о здоровье научно доказанные факты, результаты исследования |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |