-Метки

2021 covid-19 ЖЗЛ Свидания авторские работы анекдоты архитектура беженцы вакцинация великобритания ветер странствий вечерний рассказ война волонтеры воспитание воспитание детей вышивка вязание гавана дача демография день победы дети диета днр добровольцы донбасс достопримечательности египет еда елизавета ii женские истории живопись жизнь в ссср жизнь за рубежом жизнь на даче жизнь под обстрелами житейская история житейские истории здоровье зима знаете ли вы знакомства знаменитости известные люди интересные факты интерьер интимная жизнь искусство истории из жизни история история жизни история успеха италия карантин карелия кино китай коронавирус красота гардероба красота своими руками красоты зарубежья красоты наших городов красоты россии креатив криминал крым куба кулинария кулинарные идеи курортные романы курская область лекарства лето литература лнр любовь мариуполь мастер-класс медицина мода модные тенденции москва москвичи мужчина и женщина музыка музыка моей памяти народные промыслы насилие наши дети новый год ностальгия общение общество отдых отношения пандемия пасха пейзажи позитив полезные советы прикладное искусство приколы природа прогулки по москве продукты профессия психология путешествие путешествия пятница рассказ расширяем кругозор рецепты рождество россия рукоделие русский язык садоводство самоизоляция санкт-петербург свадьба сво своими руками северная столица секс-туризм семья смысл жизни советские женщины советский союз современная живопись спецоперация ссср старость стиль стихи счастье сша таиланд творчество теракт традиции турция увлечение украина уроки стиля факты фараон фотогалерея франция худение чтение школа экономика это интересно юмор япония яркое великолепие природы

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Зима в ярких красках
Зима в ярких красках
15:10 27.02.2013
Фотографий: 80
Посмотреть все фотографии серии Кошкин дом
Кошкин дом
20:22 24.08.2011
Фотографий: 28
Посмотреть все фотографии серии Выставка Деда Мороза
Выставка Деда Мороза
17:49 07.02.2010
Фотографий: 40

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Видео

Алые паруса-2012
Смотрели: 257 (19)
Мантра Любви
Смотрели: 2008 (41)

 -Цитатник

Можете удалить любые отношения к Вам, которые старше 30 дней - (18)

У сервиса симпатий-антипатий никогда не было назначения выставления клейма на дневнике или человеке,...

Adriano Celentano - Confessa - (20)

Удивительная по красоте мелодия и потрясающий голос!!! В наилучшем DVD-качестве! Специально оцифро...

База сайтов фотографов и художников: более 500 ссылок для вдохновения. - (4)

Конечно же, 90% фотоподборок идут с 2photo. Кто-то этого и не скрывает, а кто-то выдает за свое. Та...

Оформление ежедневных детских блюд - (11)

ОФОРМЛЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНЫХ ДЕТСКИХ БЛЮД ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ АППЕТИТА Самая полезная на свете - гречнева...

РОДСТВО. Короче, все люди - родственники:) - (6)

Кровное родство по прямой линии В одном поколении * Брат - мальчик/мужчина по отношению к друг...

 -Всегда под рукой

Баннеры мужского и женского клубов.
Копируйте код в свой блог!


 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Только_для_женщин

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Только_для_мужчин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 247510


Волшебные 20 минут

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 16:44 + в цитатник
Jhoanna все записи автора
Считается, что 20 минут - это время, которое вы регулярно можете отдавать даже не самому приятному занятию. Например, уборке. При этом не затрачивать море энергии и нервных клеток и получать ощутимый эффект.
Это отличный способ завести полезные привычки, бороться с ленью, начать какое-либо новое дело и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
• Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
• Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
• Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
• Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

• Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
• Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
• Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
• Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Проверяла это правило на себе, это действительно работает!
На самом деле, каких-то 20 минут, но на практике это достаточное количество времени, чтобы успеть что-то сделать!

Попробуйте уделять всего лишь 20 минут в день на то, что хотели бы делать (например, изучать иностранный язык, заняться своей фигурой на домашнем тренажёре, попробовать новую маску для лица или макияж, приготовить новое блюдо по интересному рецепту, прочитать главу из полезной книжки или просто помедитировать...), но нам не хватает времени или просто лень.

20 минут - это оптимальное время, за которое не устаешь, тебе не успеет надоесть, а успеваешь многое. И не пропадает мотивация заняться этим еще. Вы можете дополнить список правил и распределить свои 20 минут в зависимости от личных целей.

А вы согласны с этим? Что делаете вы 20 минут?
012-03 (600x401, 55Kb)
Рубрики:  Хочешь научиться?
Метки:  

Процитировано 78 раз
Понравилось: 63 пользователям

Лина79   обратиться по имени Четверг, 21 Ноября 2013 г. 16:56 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
vera_lazareva   обратиться по имени Четверг, 21 Ноября 2013 г. 17:53 (ссылка)
И это верно!Только нужно не забывать про 20мин.Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Астраханочка_51   обратиться по имени Четверг, 21 Ноября 2013 г. 18:00 (ссылка)
А ведь всего 20 мин можно посвятить себе -сделать маску ,уборка это обыденное ,а вот для себя любимой как бы спасибо за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Nadyna   обратиться по имени Четверг, 21 Ноября 2013 г. 18:44 (ссылка)
Я с Вами солидарна.Живу примерно так (не засекая времени). Важно, любое дело выполнять с удовольствием и не забывать о спасительных минутках, которые восстанавливают и силы и душевное равновесие.
Ответить С цитатой В цитатник
евгения_фещенко   обратиться по имени Четверг, 21 Ноября 2013 г. 19:11 (ссылка)
Молюсь.))
Ответить С цитатой В цитатник
NATA_ALADINA   обратиться по имени Четверг, 21 Ноября 2013 г. 19:59 (ссылка)
Интересный пост!
90130728_637795446 (500x314, 180Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
NMLady   обратиться по имени Заголовок Пятница, 22 Ноября 2013 г. 06:07 (ссылка)
Спасибо за пост.
Ответить С цитатой В цитатник
XMELY-9   обратиться по имени Суббота, 23 Ноября 2013 г. 08:34 (ссылка)
И это верно!Спасибо!!улыбка!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку