Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света: ем, наслаждаюсь и худею!
|
|
Вторник, 27 Сентября 2016 г. 22:36
+ в цитатник
Минор все записи автора
Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света: ем, наслаждаюсь и худею!
![(500x375, 99Kb)](//s019.radikal.ru/i620/1609/92/7e8a35eab469.jpg)
Эта вкуснейшая закуска из баклажанов имеет массу достоинств: минимум ингредиентов, простое и быстрое приготовление, привлекательный вид… Но это ещё не все!
Мини-пицца из баклажанов — это ещё и сжигатель жиров: чем больше ешь, тем активнее происходит процесс похудения. Не блюдо, а чудо какое-то!
/ 1 средний баклажан
1/2 ч. л. соли
несколько веточек свежего базилика
1 ст. л. растительного масла
1 ст. тертого нежирного сыра
2 зубчика чеснока
1 большой помидор
1/2 ч. л. смеси прованских трав
Баклажан вымой, обрежь края. Нарежь кольцами толщиной 1 см и отправь в холодную, подсоленную воду на несколько минут, чтобы избавиться от горечи.
Извлеки баклажаны из воды, обсуши на бумажном полотенце. Тем временем разогрей духовку до t 180* С.
![](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/d/dieticheskoe-blyudo-iz-baklazhanov/2.jpg)
Чеснок измельчи и обжарь его на растительном масле до золотистого цвета.
![](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/d/dieticheskoe-blyudo-iz-baklazhanov/3.jpg)
Добавь к чесноку измельченную зелень базилика, нарезанный мелкими кубиками помидор и туши до готовности.
![](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/d/dieticheskoe-blyudo-iz-baklazhanov/4.jpg)
Выложи баклажаны на противень, посыпав прованскими травами, запекай 20 минут.
![](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/d/dieticheskoe-blyudo-iz-baklazhanov/5.jpg)
Спустя положенное время выложи на баклажаны томатную смесь, посыпь сыром и готовь в духовке ещё минут 10.
![](https://takprosto.cc/wp-content/uploads/d/dieticheskoe-blyudo-iz-baklazhanov/6.jpg)
Получились обалденные мини-пиццы с аппетитнейшей сырной корочкой. И кто сказал, что диетическое блюдо не должно быть супервкусным!
Приятного аппетита!
слова и фото автора
источникисточник
Метки:
рецепт
Процитировано 17 раз
Понравилось: 9 пользователям
-
9
Запись понравилась
-
17
Процитировали
-
0
Сохранили
-