Взаимодействуя с людьми, помни правила трёх Нe: 

- Не ты их создал такими

- Не тебе их судить

- Не тебе их переделывать

Семейные отношения занимают в жизни человека достаточно долгий период. К сожалению, не существует такой школы, где обучают, как правильно строить отношения в семье. Незнание тонкостей семейного быта создают проблемы в большинстве современных семьях.

Большинство конфликтов и проблем в отношениях возникают от недопонимания. Женская природа отличается от мужской и поэтому мужчины не могут понять женщин, а женщины мужчин. По этой причине они порой ожидают друг от друга невозможного.

На самом деле, мужчина и женщина должны дополнять друг друга, уравновешивать и создавать гармонию в семье. Если в отношениях этого нет, то это приводит к кризису.

Благополучное развитие семейных отношений зависит от совместных усилий. Отношения не могут развиваться сами по себе, их необходимо строить. Когда этого нет, они разваливаются.

В каждых отношениях возникают проблемы. Очень важно уметь их решать правильно. Обвинять своего партнера во всех бедах не является мудрым решением. Зачастую наше эго мешает взглянуть на ситуацию под верным углом. В первую очередь следует взять ответственность на себя и подумать, может это какое-то ваше действие спровоцировало тот или иной конфликт. Умение правильно регулировать проблемы в отношениях приблизит вас ближе к спокойствию и гармонии в семье.

Отношения в семье, конечно же, влияют на другие сферы деятельности человека. Если в семье существуют разногласия, это сказывается на настроении и состоянии здоровья, что не может не отразиться в работе или в кругу друзей. Гармония в отношениях зависит в первую очередь от вас самих, а потом от вашей второй половины. Соблюдая свои обязанности в семейных отношениях, вы получаете спокойствие и удовлетворение в семье, что приводит в порядок и дела вне дома. Поэтому стоит уделять достаточно важное значение отношениям в семье.

Если вы не знаете, что делать в сложившейся жизненной ситуации, то есть сайт психолога (ссылка: http://mistressoffate.com) Марии Романцовой, которая проконсультирует вас по любому вопросу.

Любите жизнь, в ее чудесном свете, 
В стремлении искать и познавать! 
Любите жизнь, как любят ее дети, 
В мгновенье каждом радость открывать! 

Любите жизнь, она дает нам крылья, 
Чтоб устремиться духом в высоту! 
Любите жизнь, она неповторима, 
Как тот рассвет, что видел по утру! 

Любите жизнь, она дает нам право, 
Учиться, и бороться, и любить! 
Любите жизнь, в цветочке самом малом, 
И в счастье радость подарить! 

Несите лучик истины чудесной, 
Сквозь сумрак, пелену любых невзгод
, И сердце, где горит огонь небесный, 
Над миром суеты вас вознесет. 

Любите жизнь, в любви черпайте силы, 
Боритесь до победы, до конца. 
Любите жизнь, она неугасима, 
Как в сумраке – Ведущая звезда! 

Нельзя ни о чём жалеть в этой жизни. Случилось — сделали вывод, и живите дальше.

Как добиваться поставленных целей. Основы психологии успеха.

В жизни часто бывает так, что вам необходимо сделать нечто важное. Вы осознаете важность дела, но вам не хватает желания и энергии работать. Это у вас низкая мотивация к деятельности. Мотивация тесно связана с другими психологическими процессами: восприятием, мышлением, отношением к самому себе. Меняя восприятие определенных объектов, формируя новый стиль мышления, мы развиваем и новое отношение к своей деятельности. Когда человек начинает рассуждать по-другому, он начинает и действовать по-другому. Приучив себя к новому мышлению (по-другому воспринимая себя и свою деятельность), вы тем самым изменяете и свою мотивацию к деятельности. Существует несколько технологий, позволяющих добиться высокой мотивации минимальными усилиями.

Оживить приятные воспоминания

Есть такой психологический прием. Он называется «Оживление приятных воспоминаний»

1. Вспомните тот период своей жизни, когда вам что-то хорошо удалось сделать. Что именно и почему так легко удавалось вам тогда? Почему вам не удается сделать что-то сегодня?

2. Вспомните конкретный успешный эпизод и попробуйте опять пережить его в деталях. Потом оживите приятные воспоминания из других эпизодов. Какими тогда были ваши чувства, впечатления? Что мешает вам почувствовать похожие чувства теперь?

3. Попробуйте вызвать эти чувства сейчас и увлечься чем-то. Перенесите эти чувства из прошлого на ту деятельность, которую вам необходимо выполнить сейчас. Свяжите вдохновение от прошлых успехов со своими сегодняшними целями.

4. Запишите свои впечатления, чувства, рассуждения. Напишите текст для самовнушения, который можно будет перечитывать и поддерживать свою мотивацию в дальнейшем.

Вывод:

• Никто не побежден, пока не признал себя побежденным. • Вера в успех, огромное желание, настойчивость — составные успеха.

• Я верю в себя.

• Я твердо знаю, чего хочу достичь.

• Я не буду отказываться от дела при первой неудаче.

• Я буду превращать неудачи в победу.

• Я обязательно добьюсь успеха.

• Готовность к успеху — главный секрет его достижения.

• Я сделаю все, что задумал.

• Успех зависит от моих усилий и желания достичь его.

• Успех приходит к тому, кто к нему стремится.

• На мою мечту ничто не повлияет.

Изменить отношение к ошибкам.

Очень важно положительно (с позитивным настроем) относиться к возможным ошибкам. Это поддерживает мотивацию на надлежащем уровне, побуждает работать над своими недостатками и слабостями. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Невзирая на банальность этого изречения, многие люди панически боятся возможных неудач. Чаще всего причина кроется в раннем детстве — чересчур суровые и авторитарные родители, жестоко наказывавшие малейшую детскую шалость и подавлявшие любую инициативу ребенка. С годами детский страх перед родителями может трансформироваться в страх наказания со стороны вышестоящего начальства. Особенно, если попадается начальник «родом из детства», очень похожий на родителей из детских воспоминаний — жестокий и авторитарный. Постоянно опасаясь совершить ошибку, такой человек становится пассивным, полностью утрачивает творческую инициативу в своей профессиональной деятельности. В то же время действительно активные люди допускают большее число ошибок, но они и значительно чаще достигают успеха, чем пассивные люди. Не случайно многие зарубежные компании материально поощряют своих работников даже за те творческие идеи, которые «провалились». Такое отношение поддерживает у людей высокую мотивацию и стремление постоянно экспериментировать и нестандартно мыслить.

Ошибок и неудач не стоит пугаться; над ними необходимо работать, поскольку они очень полезны как материал для самоусовершенствования и стимул к деятельности.

1. Поразмышляйте и запишите свои высказывания, которые выражают позитивное отношение к неудачам и ошибкам и перспективу их преодоления. Эти изречения вы можете применять для поддержки своей мотивации.

2. Тщательно проанализируйте неудачу, которую вы пережили недавно (или когда-то раньше). Поразмышляйте над способами их преодоления. Определите, какие ваши навыки и способности недостаточно развиты и нуждаются в совершенствовании. Поразмышляйте над методами, которые будете использовать, работая над развитием определенных навыков и способностей.

3. Придумайте несколько варианта девизов, которые помогли бы вам позитивно реагировать на собственные неудачи и ошибки. Например: «Ошибки — это замечательно! Я теперь знаю, над чем работать».

Вывод:

1. Неудачи и ошибки — это хорошая наука для того, кто хочет развиваться. Много неудачных телефонных звонков? Это уже не страшно, ведь есть над чем работать.

2. Ошибки являются полезными для моего развития. Теперь я знаю, как нужно говорить по телефону, как строить беседу, чтобы эффективно представить себя возможным работодателям. Я также знаю, что именно мне необходимо усовершенствовать.

3. Пускай предыдущая попытка была неудачной, но она меня многому научила. В будущем я ее не допущу. Я уверен, что накопив опыт предыдущих ошибок, обязательно достигну успеха.

4. Я полностью готов к тому, что из 30 телефонных звонков будет только один удачный. И чем быстрее я наберу 30 неудач, тем скорее я доберусь до своего успеха.

Может быть не сразу повезет, но надо добиваться, преодолеть себя и победить.

Создать ситуацию успеха.

Даже небольшой успех имеет значительное побуждающее влияние, вдохновляет на деятельность. Следовательно, очень важно создать себе ситуацию успеха. Если вы спланировали этапы достижения цели, то это может быть достижение первого из них. Что-нибудь из того, что вы запланировали и уже выполнили, может и должно переживаться как большой успех.

«Секретная технология» создания ситуации успеха может быть такой:

1. Человек способен побуждать к деятельности не только других, но и самого себя. Когда нет желания работать (но вы осознаете важность дела), общение с самим собой, убеждение или просьба, обращенные к самому себе, помогают преодолеть трудности самоорганизации. Найдите наилучшие приемы побуждения, которые в большей мере, чем другие, отвечают вашей индивидуальности. Напишите несколько вариантов самопобуждений. Какими по форме они будут — душевными просьбами, безаппеляционными приказами, логическими аргументами, эмоциональными призывами или грубыми ругательствами — зависит от вас. Выберите из них наилучшие.

2. Разбейте конечную цель на ряд конкретных промежуточных этапов и осознайте важность достижения каждого из них. Ставьте перед собой как можно больше конкретных (и реальных) целей и стремитесь достичь их. Перечислите конкретные этапы достижения цели.

3. Спланируйте, как добиться определенной цели (или отдельного этапа ее достижения). Цель следует выбрать средней сложности, поскольку достижение легких целей не будет переживаться как успех, а достижение слишком сложных потребует очень много времени и сил, а часто просто невозможно. Какую цель вы хотели бы достичь?

4. Определите количественные или качественные показатели, по которым вы могли бы фиксировать даже незначительные позитивные сдвиги в работе. Например, в спорте улучшение результатов даже на тысячные доли уже стимулирует спортсмена, ибо свидетельствует о продвижении вперед. В изучении языков таким критерием может быть увеличение активного словарного запаса и т.д.

5. Приложите все усилия, чтобы успешно выполнить поставленное задание, достичь хотя бы одну из поставленных вами целей. Достигли ли вы этой конкретной цели? Какие трудности вам пришлось преодолеть?

6. Не забудьте похвалить самого себя за то, что добились даже небольшого успеха («Какой я молодец!»). Позитивные эмоции, связанные с достижением успехов, очень важны. «Наградите» себя чем-нибудь. Какой приз вы для себя приготовили?

Можно разработать систему промежуточных целей, которые позволят вам контролировать свои успехи в изучении дела, какое хотите добиться. Надо преодолеть свои трудности в самоорганизации и впредь ежедневно (а не эпизодически) работать над совершенствованием своего дела.

Чтобы узнать нюансы своих способностей на успешность, можно пройти ТЕСТ, после которого вы больше узнаете себя и возможность получить успех в жизни и работе.

Жизнь слишком коротка, чтобы развивать ненависть по отношению к людям. Либо любить их или просто игнорировать.