СОБОЙ_БЫТЬ все записи автора Нашла интересный рецептик, который, на мой взгляд, можно вполне вписать в рамки диеты на овсянке/геркулесе. Отсюда.
Подумала, может, кому станет интересно и пригодиться - мне он показался очень вкусным и полезным :)

Французский салат красоты

Это очень полезный, и вкусный салатик.
Съедать вместо первого завтрака в течение месяца.

2 ст. лож. овсяных хлопьев,
6 ст. лож. кип. воды,
3 ст. лож. холодного молока,
1 большое яблоко.
1 ст. лож. сахара(по желанию)
Сок половинки лимона.
Овсяные хлопья на ночь залить водой.
Утром добавить остальное.
Можно ещё по желанию добавлять 4-5 любых орехов,
Можно 1-2 ст. лож. мёда
Мне хватает его на два раза- этот салатик очень хорошо храниться в холодильнике.