Среда, 03 Сентября 2008 г. 15:20
+ в цитатник
fatkiller все записи автора
я думаю не все знают, что можно кушать не только правильно, но и вкусно.
сегодня, озадаченная сей задачей просматривала холодильник и в голову закралась идея, как это осуществить.
ингридиенты на одну порцию предельно просты:
1 крупный помидор
100г домашнего сыра(зерненного творога)
1 маленькая долька чеснока
чуть-чуть морской соли(она не задерживает воду в организме) или немного соевого соуса
приготовление еще проще:
разрезанте помидор на 2 части, мякоть вынимаете, смешиваете с творогом, давленным чесноком и солью. все тщательно перемешиваете, мнете и заклыдываете обратно в помидор.
в одной половинке около 70ккал.
при желании можно добавить зелени, приправ, измельченных корнишонов. поскольку готовила первый раз, взяла, что было)
очень вкусно, питательно, полезно и, главное, низкокалорийно.) пробуйте!
Процитировано 1 раз
-
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-