Madam_PobeDA все записи автора

10-ти минутное решение: «Жиросжигающая тренировка для быстрых результатов с Кэтрин Чиарелли». У нас есть для вас решение - 10-ти минутное решение! Любой из нас может найти хотя бы 10 минут в день, поэтому мы разработали пять жиросжигающих тренировок, каждая из которых занимает всего 10 минут! Эти небольшие, но интенсивные кардио тренировки были специально созданы, чтобы вы получили немедленный результат! Компактные и эффективные «10-тиминутки» можно «втиснуть» даже в самый напряженный график. Разделите их на пять тренировок, сочетайте между собой или выполняйте все вместе, чтобы создать изумительную 50-ти минутную программу, которая способна уничтожить лишний жир!

Все пять 10-ти минутных сегментов проходят в быстром темпе; они очень энергичны и эффективны. Каждая тренировка – это отдельный вид кардио нагрузки. Вы можете настроить свой плеер так, чтобы они проигрывались выборочно и в удобном порядке. Наша программа начинается с комплекса в стиле таких видов спорта, как футбол, волейбол и лыжи. Затем следует самый сложный сегмент – интенсивная интервальная тренировка с чередованием аэробной и анаэробной нагрузки. Далее – чуть менее напряженный микс из танцевальной аэробики и кикбоксинга. В конце вы найдете высокоинтенсивный кардио комплекс. Все сегменты снабжены отличными комментариями, так что движениям следовать не сложно.
Уровень: Для "Продолжающих"

Автор: Catherine Chiarelli
Название: 10 Minute Solution: Rapid Results Fat Burner
Производство: USA
Год: 2010
Продолжительность: 02:25 + 52:09
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 646 Mb


Видео кодек: DivX Codec 6.8.5/6.9.1
Аудио кодек: : AC3 Dolby Digital
Видео: DivX 5, 672 x 512, 4/3, 1 439 Kbps, 29.970 fps, 0.140 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

СКАЧАТЬ