КЭШЛС (Кремлевская_диета) все записи автора


За последние 15 лет я успел воспользоваться карточками разных банках. Вот уже несколько лет моей основной является карта Рокетбанка. Сейчас постараюсь объяснить свой выбор и надеюсь, что вы тоже станете обладателями карт этого банка.
Дальше!

КЭШЛС (Кремлевская_диета) все записи автора

Про кэшбэк на банковских картах сейчас знают практически все. А про кэшбэк-сервисы до сих пор многие не слышали. Или слышали краем уха и не используют возможности, которые они дают. А зря.
Дальше!

Аноним (Кремлевская_диета) все записи автора

накрутка лига скорости, игровой автомат мафия, фармандия, бутылочка charles, коды моя банда в контакте, программа для взлома копателя, www tdp4, скачать игру копатель, прокачаться в вормике бесплатно, трагедия белок бугага шоу, качка ру клипы, наследие пирата получить, модницы квест, как начать игру стритрейсеры заново, чит коды мафия, чит энерджи на вормик, симулятор игры правила войны, стритрейсеры настройка кпп ауди, мафия 2 требования, база отдыха комарово белоруссия, копатель онлайн бета играть, пейнтбольные войны автобот, www качка ру, домовята скачать, скачать зомби ферму на пк, видео копатель онлаен, кпп на интегру в стритрейсерах, читы трагедия белок онлайн, загадочный дом где играть, трагедия белок 2 скачать игру, фильм безумие смотреть, братва и кольцо вк взлом, видео игры правила войны, жк мегаполис, мафия 30 годов,

 

смайлики вконтакте скачать



draugiem.ucoz.net/publ/1-1-0-11

Аноним (Кремлевская_диета) все записи автора

"ИЗБАВЬТЕСЬ от приносящей боль и зуд чесотки за 24 часа или еще быстрее. Прямо у себя дома, без докторов, без денежных трат и  без медикаментов"

 

Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А (Кремлевская_диета) все записи автора Первая часть тут: http://blog.kp.ru/community/860345/post100229466

21.Окрошка по КД
----------------------------

Тан айран или кумыс, огурцы, яйца вареные, зелень, лук зеленый, колбаса, соль.Получилось оч вкусно.


22.Цветная капуста 2 варианта
---------------------------------------

Режешь капусту на соцветия, отвариваешь в подсоленной воде, пока не будет мягкая.А дальше два пути. 1. обжариваешь на сковородке с маслом слегка и заливаешь яйцом. 2. обаживаешь на масле слега, заливаешь сметаной и минут 15 тушишь в сметане под крышкой.

23 .свинина в грибном соусе
----------------------------------
Свинина - грамм 600, Вешенки или шампиньоны - 300г, 3 Луковицы, Сметана - 200г, Соевый соус - 1 столовая ложка, Чеснок - 1 зубец

Способ приготовления: Мясо нарезать брусочками, кинуть на сковороду и обжарить на сильном огне до образования золотистой корочки.Лук нарезать полукольцами, сделать медленный огонь и добавить к мясу грибы и лук.Тушить минут 20.
В самом конце варки в мясо добавляем сметану и соевый соус.Если блюдо будет слишком густым, можно добавить водичку.
Убавляем огонь и минут 15-20 тушим.
За полторы минуты до выключения добавляем зубчик давленного чеснока.


24.ШАШЛЫК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
---------------------------------------------------

Для маринования мяса (очень желательна свиная шейка) берем соевый соус, лук репчатый, зиру (зра-это специя для шашлыка), соль.Зру заменять на другие специи нельзя, иначе будет совсем не то, я пробовала.Маринуем мясо в этом растворе не менее двух часов, а лучше на ночь в холодильник поставить.Можно добавить в маринад майонез, но тогда мясо будет очень жирным, но за то еще вкусней.
Далее выкладываем мясо в стеклянную банку и прикрываем ее крышкой, но крышку не захлопывать, просто прикрыть.


25.МЯСО ПО ФРАНЦУЗСКИ
---------------------------------------
Ингридиенты: мясо, лук, сыр, майонез, специи, соль, перец, (можно грибы, но у нас не было).

Мясо порезать пластами около 1 см, отбить его с двух сторон, натереть мясо специями, солью, перцем и выложить на противень.Лук порезать полукольцами, положить на мясо и залить майонезом, но не переборщить с ним иначе мясо будет слишком жирным.Посыпать тертым сыром.Поставить в духовку на 40 минут на средний огонь

26.Куриная грудка, запеченная под майонезом
-------------------------------------------------------------

Филе куриной грудки разрезам вдоль на 2 половинки. Хорошо отбиваем молоточком, солим, перчим.
Укладываем грудки на противень, смазанный растительным маслом. Сверху кладем лук, нарезанный тоненько полукольцами, посыпаем тертым сыром и заливаем всё майонезом. Запекаем в духовке мин. 30-40 (до готовности). Мясо получается очень сочным.

Ингредиенты: Филе грудки, сыр, репчатый лук, майонез, соль, перец.

27.Телапею тушим в сметане
--------------------------------------

Берем тушку рыбы Телапии, разделанную на филе.Обжариваем,укладываем в сковороду с толстым дном, сверху кладем репчатый лук, порезанный на кусочки,солим,добавляем специи.Покрываем слоем сметаны и тушим на самом малом огне полчаса или кладем в духовку. На подаче сбрызнусть соком лимона.А на гарнир можно подать любые овощи - у нас был отварной картофель.

28.Розовый салат
-------------------------

Ингредиенты: Помидоры, вареные яйца, креветки, сыр, майонез, кетчуп, чеснок.

Приготовление:Отварить креветки и смешать с соусом (майонез+ кетчуп+ чеснок), дать настояться. Помидоры порезать тонкими дольками и выложить на блюдо - это 1 слой. Далее крупно порубить яйца - это 2 слой. 3 слой - натереть на терке сыр, 4 слой - выложить креветки в соусе. Каждый слой немного промазать майонезом для сочности.


29.Шоколадка по КД
---------------------------

- какао порошок
- сливки 20% жирности
- сахарозаменитель
- сливочное масло
Пропорции: я делала - 4-5 стол.ложки какао,пол спичечного коробка (гыгыгг))) масла, сливок до той консистенции пока какао не станет однородным и жидким, как детское пюре, штучек 7 сахарозаменителя. Всё это разогреваем на плите до состояния "густоты")) Потом выливаем в формочки и в морозилку.
Вкусно и углеводов мало)


30.ОМЛЕТ С КАБАЧКАМИ ПО КД В ПАРОВАРКЕ
---------------------------------------------------------------------

Натерла пол кабачка на терке, выжала сок рукой и положила в пароварку, добавив чуть-чуть оливкового масла минут на 7-10.Выдавила туда же одну дольку давленого чеснока, поставила париться.Так же можно добавить тертый помидор, но у меня не было.
В другую миску разбила 4 яйца, и так как молока не было, положила сметану.Перемешала.Положила туда соль и специи по вкусу.Залила этой смесью кабачки.Парилась яичница где-то минут 20.В конце засыпала укроп и зеленый лук.Наложила на тарелку и посыпала тертым сыром.Вкусно и полезно.
Омлет готовиться в емкости для варки риса или в любой, эмалированной, пластиковой или стеклянной форме.




31. Рулетики из кабачков
----------------------------------------------------------------------------------

Молоденький кабачок нарезаем на тонкие пластины и готовим в пароварке. Одновременно делаем начинку: в сыр фета добавляем зелень и зубчик чеснока. Нарезаем помидор. На готовые пластинки кабачка выкладываем сыр и кусочек помидора, сворачиваем в рулетик. Ставим в духовку минут на 10. Легкий завтрак или горячая закуска готова.



32. Кабачок в пароварке
----------------------------------------------------------------------

На поддон пароварки в фольгу укладываем нарезанный кабачок, добавляем пряности - кинзу, зиру, перец, немного соли, чеснок. Добавляем сметану и зелень. Ставим в пароварку и тушим в ней до готовности.



33. Кабачки фаршированные овощами и куриным фаршем
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Кабачок разрезать на две части, вынуть серединку и заполнить смесью из овощей, остатков кабачков и куриного фарша. В начинку по вкусу можно добавить специи, чеснок, зелень. Сверху залить посыпать сыром, сметаной и поставить в пароварку на 30-40мин.




34.Куриные котлетки с сыром
--------------------------------------------------------------------------------------------

Перемолоть на мясорубке филе грудки, луковицу, морковь, чеснок. Добавить в фарш карри, посолить, поперчить. Из фарша надо сделать "блинчики", в центр которых положить кусочек феты, а затем завернуть все это на подобие пирожков и приготовить на пару. Подавать с зеленью.



35.Куриные бедрышки в пароварке
-----------------------------------------------------------------------------------------

Бедрышки промыть, надрезать каждый кусочек типа решетки (для лучшего пропитывания специй и лучшего проваривания, так как в бедрышках присутствует косточка).
В миску выложить бедрышки, добавить соль, перчик , любимые приправы, чеснок разрезать на 5-6 долек (для шпиговки), достаточно 2 нарез. пластиночек чеснока на 1 бедрышко.Взбрызнуть соевым соусом.Подержать мин 15 - мариновать.
Завернуть в фольгу (хорошо обмотать). Уложить в пароварку .1 судок пустой, ставим во второй с дырочками, накрыли крышкой и на 40-45 мин



36.Курица с грибами в фольге на пару
------------------------------------------------------------------------------------------

Приготовить фольгу, разложить на дно кусочки масла. На масло выложить немного грибов, перец и репчатый лук. Сверху положить куриное бедро, на него выложить оставшееся масло, зеленый лук, чеснок, грибы. Сбрызнуть курицу соевым соусом и вином. Фольгу завернуть. Поместить в пароварку на 30 минут. Раскрыть фольгу, перевернуть курицу, снова завернуть фольгу и готовить еще 10 минут.



37.Мясо в пароварке
-----------------------------------------------------------------

Мясо нарезать, добавить лук кольцами, перец, помидор-кружочками, посолить, поперчить, приправки добавить и в ЧАШКУ ДЛЯ РИСА выложить ФОЛЬГУ, а затем мясо, плотно все завернуть и поставить на 60 минут (мясо нежнейшее).



38.Гуляш из почек или печени
-----------------------------------------------------------------------------

Варим почки, добавляем морковку, лук, соль, специи.Время приготовления 30-40минут;



39.Замороженные китайские овощи в пакетиках
------------------------------------------------------------------------------------------



40.Курочка в сметанном соусе
--------------------------------------------------------------------

Сварить курицу, порезать на кусочки.В кoтелке потушить репчатый лук, добавить курицу и залить ее сметаной, посолить, специи по вкусу.Вкусно и полезно для желудка.
Гарнир на ваш вкус.Я люблю с макаронами или c овощами, когда на диете.

Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А (Кремлевская_диета) все записи автора Что-то в этот раз мне сложно дается диета.Утром была очень сильная слабость.Хватило сил дойти до кухни и поесть сыр с молоком и цикорием.После еды силы прибавились, но стало тошнить.Не пойму от чего, ведь вроде ничего жирнгого не ела.Или сыр и молоко это очень жирные продукты?После еды стало еще более фигово-и бошка болит и тошнит и слабость, но слава богу поклонило в сон и после сна все прошло.
На обед буду кушать курочку из духовки и тушеные овощи из замороженых смесей.Они оказыватся такие вкусные.Я беру всякие китайские заморозки в магазине. Состав приблизительно такой:ростки фасоли мунг, сладкий перец, лук порей, грибы мун, черный китайский гриб, бамбук, проростки маша и тд.В общем намного вкусней чем обычные наши смеси.И углеводов мало, максимум 4.

Барби_Евгения (Кремлевская_диета) все записи автора Так как сижу на диете решила купить витамины. Не знаю получает ли организм все необходимые витамины при такой диете? Пью алфавит, йодомарин, витамин Е. Думаю, что это точно лишним не будет.

Барби_Евгения (Кремлевская_диета) все записи автора Все стекает с отбивных...

Барби_Евгения (Кремлевская_диета) все записи автора Кремлевская диета мне очень нравится и подходит, вес тает как мороженное, джинсы спадают... йо...йо..йо... Супруга то же посадила на диету, подобрала теннисный корт - будем гонять мяч ракеткой...йо...йо...йо... скоро лето - будем в форме...Пиво вычеркнули из жизни, да здравствует сухое вино...йо...йо...йой... вкусненькое готовлю в аэрогриле, лишний жир стекает, не надо мешать, мясо или рыбу, или курицу и вообще остальную еду видно, можно солить и перчить, а овощи можно запекать прямо в тарелки... фото прилагаю...ой...

Барби_Евгения (Кремлевская_диета) все записи автора Я прыгаю от счастья, 3-й день просто самый продуктивный - минус 400 гр., всего за 3 дня - 800 гр. к тому же я сыта и довольна. Мое питание стало более здоровым, теперь вместо макарон на гарнир я тушу капусту с яйцами (как начинка для пирожков) и баллов мало и вкусненько, исключила соответственно мучное, с чаем теперь ем кусочек сыра и несколько орешков. Пью много воды - 8 ст., 1 чашка кофе, 1 чашка зеленного чая, 2 чашки чая на травах - задень. Это же нормально? Стараюсь не разогревать еду, а готовить свежую - с утра встала завтрак приготовила, после работы ужин, вот обед заранее приходиться готовить - муж дома обедает, а я на работу беру с собой. Жду дальнейших результатов...

Барби_Евгения (Кремлевская_диета) все записи автора Сижу на диете только второй день. Каждый день теряла по 200 гр. всего 400 гр. и не голодаю. Очень рада. Рост 166 вес 70,1 поправилась, хочу собой заняться в плотную.

AMBERE (Кремлевская_диета) все записи автора 14 января исполнился год, как я на КД.
Результат - ну так себе, знаю,что многие добились лучших результатов. Я с конца лета с фруктами очков перебирала. Так, подумала, а когда мне витаминами запасаться? Не зимой же, когда фрукты уже никакие ! Но я особо не страдаю, ведь вкусно же было ! А как сбросить то, что мне кажется лишним, я знаю. И вы все тоже знаете. ))
За год я изменилась , гардеробчик сменить пришлось, хорошо, что рабочие костюмы, из которых в свое время "выросла", классические, и вполне пригодились. Хватило когда-то ума не отдать их, все надеялась, авось...
А еще, я стала заниматься Зумбой, это такая разновидность аэробики, смесь спортивных элементов и латиноамериканких танцев. Здорово, мне нравится! И семь потов сходит, и танцую заодно !
С начала диеты ушли 18 кг, по 8-10 сантиметров с "грешных" мест.
Ну вот, примерно так и худею. Буду двигаться дальше, еще есть что сбрасывать !)))

Аноним (Кремлевская_диета) все записи автора Всем привет!
У меня сегодня второй день...и уже есть вопросы. Вроде вот все делаю как нужно...Индукция идет по правильному пути..
Но почему у меня такое чувство, что я переедаю? Съела вроде мало...не большая тарелочка бульона и в ней грамм 100 мяса белого куриного. Запила кофе не сладким...а сижу и мне кажется, что я полная коробочка еды..как после праздника*( Легкости нет..раньше съем бутерброд и тишина в животе, а теперь как мыльный пузырь..что это? ест совсем теперь из-за этого не хочется*(

Аноним (Кремлевская_диета) все записи автора Привет. я ёжик))) Буду худеть с вами. Сегодня первый день! Вчера весь день читала все что нужно читать!Думаю справлюсь. Очень нужно сбросить 10 кг! Знаю..с вашей поддержкой все смогу! СПАСИБО!

Celestialom (Кремлевская_диета) все записи автора

Уважаемые Кремлёвцы!

Набрав почти 30 килограмм лишнего веса на питании, рекомендованном горе-диетолагами - яблоках да кашах с разгрузочными днями, я волею судьбы вышла на низкоуглеводное питание. Ознакомившись с азами, я без сомнений выбросила все свои старые пищевые стереотипы на помойку и стала питаться по-новому. И, о чудо - вес потихоньку начал таять.

Это сподвигло меня к более детальному и подробному изучению основ нискоуглеводного питания. А дальше - к сохранению всей теории у себя в дневнике. Всю информацию по низкоуглеводке я собрала в разделе Функциональное питание. Раздел, в свою очередь, также имеет подразделы для более удобной навигации по блогу.

В общем, к чему, бишь, мой рассказ нескладный??

Я приглашаю вас - приверженцев кетогенного питания к себе в блог для дружбы и обмена опытом. Зовут меня Аня. Очень приятно!

AMBERE (Кремлевская_диета) все записи автора

Здравствуйте все худеющие! У меня небольшие проблемы: что-то стали трескаться уголки губ, и кожа лица стала какая-то суховатая, хотя увлажняющим кремом пользуюсь регулярно, и глаза выглядят запавшими. Поливитамины я  пью, "LIVOL", может, еще чего-то не хватает? Возможно,у кого-то  так тоже было? Заранее благодарю  за ответы !

Anna_Mur (Кремлевская_диета) все записи автора из-за определенных проблем со здоровьем я периодически посещаю врача
он отметил, что я вроде бы похудела
спросил что я делала для этого
я рассказала
он сказал ,что не сторонник диет
но это личное дело каждого
сказал ,что полностью отказываясь от углеводов я теряю основной источник витаминов группы В
потому советовал принимать их отдельно