Маршка, мне так приятно твое теплое отношение! Моя история такова:

в 21 год пошла рожать с весом 90 кэгэ. После родов весила 84-85. За последние полгода похудела до 58-59. И, причем, продолжаю динамично худеть. Хочется весить 55-56. Думаю, это не за горами!!:)

Желаю удачи в нелегком деле похудения.

ИМХО: лучше 2 раза в неделю обмануть себя желешкой, чем всэ неделю наворачивать шоколадки и тортики!:)))) Как вы считаете??

Пуська-Буська, сказать, что ты меня поразила - это не сказать ничего! Я просто в ауте!!! Тем более, скушай желешку, порадуй себя - ты этого заслужила!!! Жалко, что в твоем дневнике нельзя почитать об этапах этого героического пути, поделись секретом - КД, Аткинс или еще что-то?

Пуська-Буська, согласна с тобой полностью. Себя надо любить и радовать, тогда и к цели веселей идти!Marina4033, поддерживаю и радуюсь, что всё же встречаются не фанатики, а разумные люди!

Помпушка, да мы не фанатики. Просто когда вес стоит 2-3-4 недели - это уже повод задуматься почему. И частенько выясняется, что из-за любви к себе. Хочется быстрее прийти к цели, а потом перейти на поддержание.
Не потакая себе, мне удалось заполучить равнодушие ко всему запретному, могу сказать, что сейчас мне ничего не хочется. Ломка прошла и стало значительно легче.

А в кайф ли жить, когда НИЧЕГО не хочется? Я думаю, что когда ничего не хочется, это уже глубокая старость и усталость от жизни. И для чего тогда худеть? Или Вы думаете, что заставив свой организм не хотеть чего-то вкусного, вы сможете подобным образом жить до конца? Не сорвётесь ли? Или лучше научить организм контролировать количество нежелательной пищи, что б не было соблазнов? Я для себя знаю, что сидя в кафешке с друзьями и позволив кусочек горького шоколада, я буду спокойно смотреть на эклеры. И не буду чувствовать себя обделённой. А уж вообще сажать себя на тотальные ограничения, так и характер может испортится. А на счёт ломки - так похоже у КДшников со стажем это прям уже примета: ломка, наркомания(в зависимости от углеводов)...

Помпушка, это надо испытать когда ничего не хочется, вроде по весу уже могу себе позволить все (естественно на какое-то время, а не хочется) когда ничем не возможно сломать.
и НИЧЕГО, я имела ввиду пищевое поведение. А хочется многое, что было раньше не доступно (одеть обтягивающую одежду, мини-юбку, раздеться на пляже), до старости тут далеко))))
Насчет срыва даже и не думаю, может и съем когда-нибудь кусочек торта или пироженное, но то что это не станет системой, уверена. Мы просто помогаем организму прийти к природным инкстинктам, которые нам были сбиты в детстве, например подслашенной водичкой с сахаром. Уже и не сажаю себя на тотальные ограничения, а уже и не хочется. Это уже не диета, а стиль жизни.
Про ломку все равно остаюсь при своем мнении, если переболеть ею, то потом не будет столько соблазнов. один раз переболеть, но уже надолго.
p.s, тоже срывалась и вместо ужина съедала коробку конфет или пол-торта, или плитку шоколада. И пока не сказала себе твердое "нет" с места особо не двигалась.
Мне кажется, лучше переболеть и забыть, чем заменять чем-то и напоминать вкус.

Я и имела в виду пищевые пристрастия, а Вы что подумали?

Помпушка, и я про них))))) Надо от них избавляться! Один раз и навсегда!

eLUka, ксати, ничего личного, про старость я упомянула, как о сотоянии души, а не о возрасте. А вот испытывать "когда ничего не хочеться" чего-то не хочется, извините за каламбур!

Девочки, все люди разные, кому-то подходит одно, кому-то другое. Ведь где-то, в глубине души, мы сами все знаем про свой организм. Кто-то может себя ограничивать, кто-то не может остановиться. Я из последних. И, исходя из своего опыта, соглашусь с eLUka. Когда я боялась сойти с КД и не позволяла себе ничего лишнего, вес уходил замечательно - за 4 мес. похудела на 16 с лишним кг. Я обрадовалась, расслабилась, поверила в то, что могу. К тому же, пора было сойти с 20 у.е., и начала экспериментировать - то шоколадку, то яблочки-киви-мандаринки, то еще что. Когда это было в пределах нормы, все сходило с рук, но маленькие послабления повлекли за собой большие - уже ела не три кубика шоколадки, а шесть, не одно яблочко, а два ну и т.д. по списку. И - все!!! Сначала вес встал, вернее стал скакать туда-сюда, потом Новый Год, от 72% шоколада перешла на простые шоколадные конфеты и уже не могла без сладкого, купила сах.замы и взбивала сметану с какао. И что теперь? Теперь пытаюсь войти в нормальное русло, но увы... не очень-то и получается. А я хорошо помню то время, когда тягу к сладкому снимала хромом и прекрасно себя чувствовала, к тому же худела. А сейчас я вернулась к своему доКДшному настроению: 1)хочу-хочу-хочу; 2) съела - получила мимолетное удовольствие; 3) вес встал; 4) угрызения совести и отвратительное настроение от того, что сама виновата в застойном процессе! Вот так вот. Для меня слово "нет" оказалось лучше, чем "можно, но немного". Но это все, конечно, очень индивидуально.

Marina4033, абсолютно согласна. Кому-то сказать, только твердое "нет" (к ним себя и отношу), мне не удавалось остановиться на кусочке, на желе...меня перло дальше). А кому-то возможно себя баловать и худеть. И это нормально, у каждого свой путь.

Помпушка, если себе это можешь позволить, так ешь, в этом нет ничего плохого! Мне, увы, это не было дано....

Спасибо за рецептики!

eLUka,но вот как же заполучить это равнодушие к сладкому??? Я на КД больше года, а вот ломка никак не хочет проходить. Заставляю только силой воли не смотреть на сладкое, но не всегда получается. Это и тормозит весь процесс.

PS. А рецептики я все-таки переписала.

олик-оптимист, может еще и от организма зависит. Только полным отказом от запрещенного, чтобы вкус забылся, тогда и изменятся вкусовые пристрастия и ломка пройдет.