Ну прочла немного, ничего нового, это типа Монтиньяка, пересказанного автором на российский лад, и преподнесенное как что-то радикально новое. Очередная надуваловка и эффект плацебо и стадности "вместе веселее". Они пьют много воды, едят без перекусов 3 раза в день(ограниченность калоража), причем разделяют белки, жиры, углеводы(раздельное питание), рекомендуют пищу не солить(безсолевая диета), лопать овощи предпочтительно сырыми(низкокалорийка+клетчатка) ну и ужин желателен до 18 ч. В общем собрала эта татьяна все основное из известных диет и назвала это своим именем-очередной развод "купи книжку" похудеешь на стописяткило, а реально нсли есть 3 раза в день четко до 18 ч соблюдать размер порции, пить воду и лопать сырые овощи+рыба на ужин похудеешь и без этой диеты дружбы и книженции, которую можно только купить(а не скачать бесплатно или прочесть бесплатно)!