Можно сделать салатик, который также используется как помазка на гренки или просто на хлеб.
Берем баночку сардинеллы, разминаем с маслом, удаляя косточки(это несложно), трем на терке 2 вареных яйца, режем 3-4 картошки, заправляем майонезом. По вкусу можно добавить лук или чеснок, а можно и не добавлять. Вместо картошки можно взять стакан вареного риса. Сделать это дело дома, переложить в литровую банку, принести на работу.
Еще один вариант.
Трем на мелкой!-это важно- терке 200гр. сыра(мне нравится Гауда), добавляем 3 тертых вареных яйца, заправляем майонезом(жидким, лучше обычный провансаль), добавляем лук или чеснок(через давилку) по вкусу. Можно выложить на порезанные кружочками помидоры или на ветчину.

Не, отдельно мясо(например мелко порезанное с тертым сыром и майонезом), рыбку с зеленью и яйцом и заварачиваешь рулетиком, он за ночь в холодильнике пропитается и не будет раскрываться когда нарежешь. Еще желательно в пленку завернуть, чтобы лучше слипался.
А вообще начинки любые- мясные, рыбные, сладкие (творог с вареньем или ягодами). сырные, овощные.

диспетчер, Пасибо за салатики, то что нужно!
Питерка, с рыбкой попробую, у нас одна часть вегетарианцы, а вторая постятся ))))