Творожно-грушевый десерт Чем же полезна груша? |
Сегодня я приготовила простой творожно-грушевый десерт. Очень вкусный и полезный.
На две порции надо одну пачку творога 250 гр, одну большую грушу и немного меда.
Творог разложить по креманкам, грушу помыть и очистить от кожицы, порезать.
Мед слегка растопить в микроволновке и полить наш десерт.
Первое, за что ценят грушу — это ее сладкий вкус, сочную мякоть и большое содержание поливитаминов. Несмотря на то, что груша на вкус обычно в несколько раз слаще яблок, сахара в их мякоти содержится намного меньше. Зато груши богаты клетчаткой, органическими кислотами (яблочной, лимонной, фолиевой), пектиновыми и дубильными веществами, ферментами и набором витаминов от А до Р (А, С, В9, В2, В1, Е, Р, РР). В России употребление сырых груш по сравнению с иными формами невелико. В основном груши попадают в наш организм в виде варенья, компота, джема, мармелада, меда, вина или цукатов. В принципе, все способы заготовки, помимо варки, сохраняют большинство полезных свойств груши.
Примечательно, что степень полезности фрукта определяется не только тем, какие витамины содержатся в груше, но и то, как она пахнет. Только ароматные груши, как утверждают специалисты, обладают лечебными свойствами. А вкусно пахнут в первую очередь естественно выращенные и спелые плоды.
Чем полезна груша нашему организму? Во-первых, груша помогает преодолеть депрессию, благодаря растительным эфирным маслам, которые снимают напряжение. Во-вторых, груша незаменима при лечении хронических нарушений работы поджелудочной железы. В-третьих, благодаря низкому содержанию сахара, груши могут есть люди, больные диабетом или страдающие ожирением. В-четвертых, груша - отличное мочегонное, а также стимулирующее средство для нормального функционирования печени и почек. И, в-пятых, груши эффективны при лечении простатита.
Рубрики: | Десерт Блюда супер-низкокаллорийные Меню для детей КАТАЛОГ Рецепты красоты |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Ответ на комментарий умничкаразумничка
Исходное сообщение умничкаразумничкаему немножко похудеть надо) Вот он меня решил поддержать, те у меня одной силы воли не хватает - а вместе легче)
Похвально то что муж с тобой кушает такие вкусняшки,я тоже люблю всё такое,но супруг мой такую еду напрочь отвергает,ни каши,ни молочное не ест...
Ответ на комментарий умничкаразумничка
Исходное сообщение умничкаразумничка
Не мой не созрел на такое...,хотя,я люблю полезную еду...
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |