ULUNA (Вегетарианство) все записи автора

117 ккал/100 гр
Ингредиенты
1 банан, порезать на куски
¼ чашки овсяных хлопьев (сырых)
½ чашки простого или ванильного йогурта
½ чашки молока
½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)
Приготовление
Поместить все ингредиенты в блендер.
Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.

Спортивные статьи

ULUNA (Вегетарианство) все записи автора

Виктория Бутенко - домохозяйка и не имеет медицинского образования, но, излечившись сыроедением, начала коммерческую деятельность по распространению этого вида питания. Виктория, её муж и двое детей живут в Америке, они перешли на сыроедение в 1994 г, когда имели серьёзные заболевания. И хотя её книги нацелены на американского потребителя, тем не менее, для некоторых могут оказаться весьма полезными. 2 года назад Виктория Бутенко отказалась от идеи, что сыроедение в долгосрочной перспективе полезная диета.