(и еще 21388 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
vegan бананы без яиц веганство вегетарианские заведения вегетарианские рецепты вегетарианство вес видео витамины вкусно выпечка выпечка без яиц гемоглобин гмо десерт дети еда здоровье известные вегетарианцы как приготовить картофель кулинария лактовегетарианство молоко морепродукты мороженое овощи орехи паста печенье пирог пироги помидоры пост рецепт рецепты соус сыр сыроедение сычужный фермент творог торт тыква фасоль хлеб шашлык шоколад яблоки яйца
Диета для сладкоежек |
tovary-dlya-kuhni (
Вегетарианство) все записи автора
Это цитата сообщения tovary-dlya-kuhni [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]Тяга к сладкому, как известно, погубила ни одну диету. Но не все так плохо, некоторые сладости вы можете есть без ущерба для фигуры.
| Первый раз плитка шоколада была сделана в Мексике в восемнадцатом веке. Позднее две британские компании: «Cadbury» и «Fry and Sons» начали производить шоколад первыми в Европе с 1840 года. |
Это, прежде всего:
Мед
Попробуйте добавлять в чай мед, а не сахар. Количество калорий у них примерно одинаково. Но при этом мед содержит магний, марганец и железо, полезные для организма. Это хорошо известное средство от простуд, вкусный и полезный продукт.
Сухофрукты
Замените печенье и конфеты не менее вкусными сухофруктами. Они содержат кальций, магний, натрий, железо и в целом, конечно, менее калорийны, чем конфеты. Концентрация микроэлементов в сухофруктах возрастает по сравнению со свежими в несколько раз. Но не стоит увлекаться, ограничитесь, к примеру, горстью кураги, не больше. Пропорционально пользе растет и калорийность: в100 г винограда - 75 ккал, а в 100 г изюма - 280 ккал.
| «Сникерс», появившейся в 1930 г. был назван в честь любимой лошади, принадлежавшей семье Марс. |
Мармелад
По сравнению с другими сладостями, является низкокалорийным продуктом. Мармелад полезен для нормализации работы желудка, так как содержит пектин. Кроме того, он снижает уровень холестерина в крови, выводит токсины и радионуклиды из организма. Мармелад содержит желатин, который благотворно влияет на состояние кожи и волос. Кроме того, мармелад помогает снимать стресс.
| В 1995 году российские космонавты на станции «Мир» попросили отправить им с Земли конфеты. В ЦУПе было решено, что самыми безопасными в невесомости будут конфеты «Чупа-Чупс». |
Зефир
Зефир, естественно, не самый низкокалорийный продукт. В 100 г. содержится примерно 300 ккал, но это меньше, чем в тортах или пирожных. Зефир содержит глюкозу, которая укрепляет иммунитет, белки, железо и фосфор, необходимые для мышечной ткани.
Не отказывайтесь от сладкого, замените привычные шоколадки и печенье этими продуктами, сохранив не только хорошее настроение, но и стройную фигуру!
Метки: вес диета здоровье |
Вопрос: как на счёт веса? |
Дневник |
MAD_LOBSTER (Вегетарианство) все записи автора
моя знакомая, с которой я редко общаюсь, узнав что я вегетарианка сказала: " В овощах и фруктах полно углеводов. Ты быстро потолстеешь!"
я посчитала её мнение абсурдом
что вы думаете по поводу этого??и как на счёт массы вашего тела?? уменьшился ли вес или увеличился после того как вы стали веганом/вегетарианцем??
Метки: здоровье вес |
Вопрос: Что кушать, чтобы перестать полнеть, но и не испытывать чувство голода? |
Дневник |
Культ_нали4ности (Вегетарианство) все записи автора
Не ем мяса чуть больше года. Сначала все было нормально, отказалась легко. Небольшие изменения в состоянии и маленькие проблемы со здоровьем уже прошли и все вошло в норму.
Но примерное месяца полтора - два назад я начала полнеть. Полнеют ляжки, лицо и немного живот.
Ем много сладкого и мучного. Питаюсь перекусами, т.к. обычным приёмом пищи я не наедаюсь. Что можно сделать, чтобы перестать полнеть? Что такого употреблять, чтобы было не очень калорийно, но и после этого больше кушать не хотелось?
Метки: вес |
Вопрос: что есть, чтобы не толстеть? |
Дневник |
Ariesmoon (Вегетарианство) все записи автора
после того как стала вегетерианкой, начала набирать вес( Чего такого есть из более меннее основного чтобы не толстеть?
Метки: здоровье вес |
Вопрос: как набрать вес? |
Дневник |
Mary_Restless (Вегетарианство) все записи автора
В общем, у меня такая ситуация: мне срочно надо поправляться! На меня мама смотрит и рыдает, говорит, что я очень худенькая, все валит на веганство...... Я уже устала от этого, она сказала, что если бы я была толстой, или хотя бы нормальной, она бы была только рада, если б я не жрала продукты животного происхождения, но поскольку я худая, я должна жрать..... Я просто не могу смотреть, как она впадает глядя на меня в депрессию... Вроде кушаю я хорошо, может посоветуете что-нить из растительной пищи, что поможет потолстеть? Ну ладно, в крайнем случае, я согласна есть продукты животного происхождения (кроме мяса, рыбы и прочих трупов) в течении нескольких месяцев (до следующего христианского поста, ибо в пост я соблюдаю веганскую диету=))))
Метки: вес |
Вопрос: что и как правильно есть, чтобы быстро набрать вес? |
Дневник |
ARRTFE (Вегетарианство) все записи автора
Дорогие друзья, у меня сильные проблемы с весом, верней его дефецитом. Может кто-нибудь посоветует, что и как правильно есть, чтобы быстро набрать вес?
Похожие темы
http://www.liveinternet.ru/community/837897/post38434239/
http://www.liveinternet.ru/community/837897/post62156113/
http://www.liveinternet.ru/community/837897/post85854001/
http://www.liveinternet.ru/community/837897/post75350135/
Метки: здоровье вес |
Вопрос: вегетарианство и вес |
Дневник |
e-V-a (Вегетарианство) все записи автора
Подскажите пожалуйста, опираясь на свой опыт и не только.. может ли в результате неправильного вегетарианского рациона начаться повышение веса.
Опять таки.. если переборщить с картошкой.. или еще чем? Чего следует избегать в еде?
Я, конечно, стараюсь есть немного.. но все же..
Метки: здоровье вес |
| Страницы: | [1] |
